تاریخ انتشار: ۰۴:۱۴ - ۰۴ دی ۱۴۰۳

فواید شگفت‌انگیز دارچین برای سلامتی

شروع روز زمستانی با یک جرعه گرم نوشیدنی دارچین همیشه ایده خوبی است. دارچین مملو از مواد مغذی است که می‌تواند در این شرایط آب و هوایی برای سلامت انسان نیز بسیار مفید باشد.

دارچین

اقتصاد۲۴- دارچین می‌تواند در طول زمستان از کاهش علائم سرماخوردگی گرفته تا گرم نگه داشتن بدن، سلامت کلی را تضمین کند. ۱ قاشق چایخوری پودر دارچین حاوی ۶ کالری، ۲ گرم کربوهیدرات، ۱ گرم فیبرغذایی، ۰.۱ گرم قند، ۰.۱ گرم چربی، ویتامین‌های کا و‌ای، ۲۶ میلی گرم کلسیم، ۰.۴ میلی گرم منگنز، ۱ میلی گرم منیزیم و ۱۱ میلی گرم پتاسیم است. در این مطلب به فواید چای یا جوشانده دارچین در فصل زمستان می‌پردازیم.

فواید شگفت‌انگیز دارچین برای تن‌درستی

تقویت کننده گرما

گفته می‌شود که دارچین دارای خواص گرم کننده ذاتی است که آن را به یک افزودنی ایده آل برای روز‌های زمستانی تبدیل می‌کند. این ادویه باعث گردش خون بهتر می‌شود و با افزایش گرما در بدن به مبارزه با هوای سرد کمک می‌کند.

ایمنی را تقویت می‌کند

دارچین حاوی خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که ممکن است به حمایت از سیستم ایمنی بدن کمک کند. گنجاندن جوشانده دارچین در رژیم غذایی ممکن است به سلامت کلی سیستم ایمنی بدن کمک کند.


بیشتر بخوانید:  عادتی زیان‌بار در میان طرفداران چای


کاهش وزن

گفته می‌شود دارچین ممکن است با تنظیم سطح قند خون و ایجاد احساس سیری به کنترل وزن کمک کند. گنجاندن آب دارچین در رژیم غذایی می‌تواند باعث سرعت متابولیسم شود که بیشتر به کاهش وزن کمک می‌کند.

تنظیم قند خون

همچنین گفته می‌شود که دارچین به بهبود حساسیت به انسولین و کاهش سطح قند خون کمک می‌کند. مصرف جوشانده، چای یا آب دارچین ممکن است برای افرادی که به دنبال کنترل سطح قند خون هستند مفید باشد.

خواص ضد میکروبی

خواص ضد میکروبی دارچین آن را به یک ادویه ارزشمند تبدیل می‌کند که به مبارزه با عفونت‌های زمستانی کمک می‌کند. مصرف منظم دارچین در صبح ممکن است به دفاع بدن در برابر عوامل بیماری زا کمک کند.

سرشار از آنتی اکسیدان

دارچین سرشار از آنتی اکسیدان است که می‌تواند به مبارزه با استرس اکسیداتیو و کاهش التهاب در بدن کمک کند. آنتی اکسیدان‌ها نقش مهمی در حمایت از سلامت کلی دارند.

اثر ضد التهابی

طبق گزارش کتابخانه ملی پزشکی هند، عصاره آب دارچین دارای اثر ضد التهابی است. طبق این مطالعه، شاخه‌های دارچین ترکیباتی مانند ترانس سینامالدئید، اکسید کاریوفیلن، اوژنول، ال-بورنئول دارد که دارای فعالیت ضد التهابی هستند.

منبع: همشهری آنلاین
ارسال نظر
قوانین ارسال نظر
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «اقتصاد24» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.
خواندنی‌ها
خودرو
فناوری
آخرین اخبار

پیش بینی قیمت طلا و سکه فردا ۵ دی ۱۴۰۳/ قیمت طلا در سقف تاریخی

عکس/ کریستیانو رونالدو و نمایش سیکس‌پک در سرمای قطب شمال!

فوری/ واتس آپ و گوگل پلی رفع فیلتر شد

در آغوش درخت جایزه جشنواره فیلم چنای هندوستان را از آن خود کرد

خبر مهم برای متقاضیان نهضت ملی مسکن

علت ریزش آب دهان در خواب + درمان

فیلم/ سرقت گردنبند طلا در خیابان کارگر تهران

هوشمندترین شهر‌های جهان را بشناسید

دانشجویان کدام مقطع تحصیلی راحت کار پیدا می‌کنند؟

فیلم/ نگهداری توله شیر در خانه رزمی کار معروف غوغا کرد

عکس/ استوری احساسی پوری بنایی برای ژاله علو

آب داغ باعث ریزش موی سر می‌شود؟

عکس/ مظفرالدین شاه در زمان ولیعهدی ۱۶۰ سال پیش

فیلم/ کریسمس سوت و کور در زادگاه عیسی مسیح

قبل از ۴۰ سالگی این کار‌ها را انجام دهید

تصاویری از تمرین تیم فوتبال استقلال

عکس/ توییت یک عضو شورای شهر برای انصراف ساخت مسجد در پارک قیطریه

عکس/ پست جدید پزشکیان درباره رفع فیلترینگ

فیلم/ تظاهرات مسیحیان دمشق در واکنش به آتش زدن درخت کریسمس

۳ خروجی استقلال در نیم فصل مشخص شد

عکس/ نصب تابلوی جنجالی توسط طالبان در ورودی مرز ایران

فیلم/ استایل هماهنگ لادن مستوفی و امین حیایی در اکران خصوصی

مراقب شپش سر باشید

عکس/ قاب ماندگار احترام برومند و ژاله علو ۳۰ سال پیش

اینفوگرافی/ نکات ایمنی در هنگام وقوع زلزله

شور و حال کریسمس در خیابان میرزای شیرازی

فیلم/ سقوط مرگبار خودروی سواری در اتوبان زین‌الدین

تفاوت عذرخواهی پزشکیان و احمدی نژاد

فیلم/ سهم هیچ تالاب گاوخونی از زاینده رود

سردار آزمون: من ۶۵ اسب دارم

عبدالفتاح السیسی کیست؟/ همه چیز درباره جایگاه متزلزل امروزش در ریاست‌جمهوری مصر

اینفوگرافی/ چند درصد اراضی ملی دست دولت است؟

قیمت دینار عراق امروز + جزئیات

قیمت لیر ترکیه امروز + جزئیات

عکس/ زیبایی خیره کننده سارا رسول زاده در ۳۵ سالگی

قیمت روغن خوراکی امروز + جدول

قیمت روز لپ تاپ لنوو LENOVO

قیمت مزدا ۳، بسترن و کاپرا گروه بهمن + جدول

۱۰۰۰ میلیارد تومان پول حقیقی واردبورس شد

آلودگی هوای مشهد به روز چهارم رسید

فیلم/ حرف‌های امین حیایی درباره زنده‌یاد ژاله علو

هشدار چندباره وزارت بهداشت درباره آلودگی هوای تهران

شب‌نشینی عجیب فیدان و جولانی بر بام دمشق؛ صرف چای در قتلگاه قابیل و نقطه امید بشار اسد

عکس/ تابلویی که طالبان در ورودی مرز ایران نصب کردند

امروز تلگرام و واتس‌اپ رفع فیلتر می‌شود؟

بمب خبری رفع فیلتر تلگرام و واتس‌آپ!

عکس/ عروسی دختر ناصرالدین شاه با داماد ۱۶ ساله در ۱۳۰ سال پیش

مکان دفن سید حسن نصرالله مشخص شد

ایرانول محصولات با بسته بندی جدید خود را به بازار عرضه کرد

جزئیات دستگیری شرور مسلح در سلمانشهر