۷ توصیه مهم برای حفاظت از پوست در فصل سرما

اقتصاد۲۴- فصل زمستان با همه زیبایی‌هایش ممکن است به دلیل سرمای هوا مشکلاتی را به همراه داشته باشد، یکی از این مشکلات عارضه‌های پوستی از جمله خشکی پوست است که می‌توان با رعایت نکاتی بروز این عارضه‌ها را به حداقل رساند.

کیانا فرهی، متخصص پوست و مو به بیان توصیه‌هایی برای کاهش مشکلات پوستی در فصل زمستان پرداخت و گفت: اغلب در فصل زمستان با کم آبی و خشکی پوست مواجه هستیم و ممکن است بسیاری از افراد در این فصل دچار خارش‎‌های پوستی، خشکی پوست، پوسته ریزی و قرمزی پوست شوند از این رو توصیه می‌شود همه افراد در فصول سرد و خشک سال که افراد از لباس‌های گرم استفاده می‌کنند زیر لباس‌های گرم از یک لباس نازک و نخی استفاده کنند چراکه لباس‌های نخی هواگیری بهتری دارند و موجب کاهش آزردگی و خشکی پوست می‌شوند و پوست کمتر دچار حساسیت می‌شود.

استفاده زیاد از مواد شوینده موجب افزایش خشکی پوست می‌شود

وی ضمن اشاره به اینکه بهتر است در این فصل از چند لایه لباس استفاده شود تا با کم کردن لایه‌ها در ساعات و مکان‌هایی که گرم‌ترند فرصت تعریق و تبادل هوا بیشتر فراهم شود، ادامه داد: توصیه می‌شود در این فصل از شست‌وشوی زیاد و مکرر دست‌ها و بدن به ویژه با مواد شوینده خودداری شود و افرادی که عادت دارند هر روز استحام کنند می‌توانند بدون استفاده از مواد شوینده و با درجه ملایم آب در حد ۵ تا ۶ دقیقه این اقدام را انجام دهند چرا که استفاده زیاد از مواد شوینده موجب افزایش خشکی پوست می‌شود.

استفاده از مرطوب‌کننده‌ها و چرب‌کننده‌ها بر روی پوست خیس نتیجه و جذب بهتری دارد

این متخصص پوست و مو افزود: بهتر است هنگامی که پوست هنوز خیس است از کرم‌های مرطوب کننده معمولی مخصوص پوست‌های خشک و یا از وازلین طبی استفاده شود و حتما این کرم به دست‌ها و مناطق خشک بدن مالیده شود چرا که استفاده از مرطوب‌کننده‌ها و چرب‌کننده‌ها بر روی پوست خیس نتیجه و جذب بهتری دارد و موجب ایجاد لایه حفاظتی می‌شود و از بروز خشکی و قرمزی پوست جلوگیری می‌کند.

بیشتر بخوانید: چه کسانی نباید موز بخورند؟

فرهی با بیان اینکه ممکن است تعدادی از افراد به ویژه آنهایی که در مناطق سرد و کوهستانی زندگی می‌کنند دچار سوختگی‌های ناشی از سرما شوند، توضیح داد: انعکاس آفتاب بر روی برف و تابشش بر روی پوست می‌تواند سبب سوختگی ناشی از سرما شود، علت بروز این عارضه برگشت نور شدید از یخ است و به همین دلیل توصیه می‌شود همه افراد در این فصل از کرم‌های ضد آفتاب معمولی یا مطابق پوست خودشان استفاده کنند. حتی در روز‌های برفی و بارانی که تابش آفتاب کمتر است باید از ضد آفتاب استفاده شود چرا که اشعه‌های مضر آفتاب همچنان وجود دارند و می‌توانند به پوست آسیب بزنند.

وی با اشاره به اینکه افرادی که از لوازم آرایش استفاده می‌کنند باید هر شب صورتشان را پاک کنند و از کرم مرطوب کننده استفاده کنند چرا که استفاده از لوازم آرایش موجب تحریک پوست می‌شود، بیان کرد: توصیه می‌شود افرادی که دچار خشکی پوست هستند در این فصل یک مرطوب کننده و یا وازلین کوچک همراهشان داشته باشند و به صورت مرتب دست‌ها، لب‌ها و پوست اطراف ناخن‌هایشان را که ممکن است بر اثر خشکی زخم شود، مرطوب کنند تا از خشکی، پوسته پوسته شدن و قرمزی پوست جلوگیری کنند.

این پزشک متخصص تاکید کرد: چنانچه بر اثر استفاده از آتش و وسایل گرمایشی در این فصل دچار سوختگی شدید به هیچ عنوان از یخ و خمیر دندان استفاده نکنید و تنها با استفاده از آب ولرم سوختگی را شست و شو دهید و آن را با پارچه تمیز ببندید و به مراکز درمانی مراجعه کنید.