شیر و عسل؛ ترکیبی شفا‌بخش یا زیان‌بار؟

اقتصاد۲۴- شیر و عسل نوشیدنی شیرین و گرم مورد علاقه بسیاری از افراد است. این نوشیدنی نه تنها بسیار آرامش بخش است، بلکه ممکن است فوایدی هم برای بدن داشته باشد. از بهبود هضم تا خواب بهتر، شیر با عسل یک نوشیدنی مفید است که باید امتحان شود. در حالی که فواید عسل و شیر ممکن است بسیار زیاد باشد، برخی عوارض جانبی نیز وجود دارد که باید در نظر گرفت.

آیا می‌توانید شیر را با عسل ترکیب کنید؟

مخلوط کردن شیر با عسل یک ترکیب رایج و خوشمزه است. می‌توان آن را به نوشیدنی‌های گرم مانند چای یا قهوه اضافه کرد یا به عنوان یک شیرین کننده استفاده کرد. عسل و شیر هر دو مغذی هستند و در صورت مصرف با هم می‌توانند طیف وسیعی از فواید سلامتی را ارائه دهند. 

بیشتر بخوانید: این شربت را همه فصول بخورید

فواید نوشیدن شیر با عسل

۱. شیر و عسل ترکیب غنی از مواد مغذی ارائه می‌دهد

۲. شیر و عسل ایمنی و هضم را تقویت می‌کند

۳. شیر و عسل خواب بهتر را ترویج می‌کند

۴. شیر و عسل از سلامت استخوان‌ها حمایت می‌کند