آیا هوای سرد خطر سکته قلبی را افزایش میدهد؟ پزشکان چه میگویند؟
اقتصاد ۲۴- الهام جوادی؛ متخصصان معتقدند که هوای سرد بهتنهایی عامل سکته قلبی نیست، اما میتواند در افراد مستعد، خطر بروز آن را افزایش دهد.
چرا هوای سرد برای قلب خطرناک است؟
وقتی بدن در معرض سرما قرار میگیرد، رگهای خونی برای حفظ گرمای بدن منقبض میشوند. این انقباض باعث افزایش فشار خون و در نتیجه افزایش فشار واردشده به قلب میشود.
از سوی دیگر، قلب برای حفظ دمای بدن باید سختتر کار کند و اکسیژن بیشتری مصرف کند. اگر فرد دچار تنگی عروق کرونر یا بیماری قلبی باشد، ممکن است خونرسانی به عضله قلب کافی نباشد و احتمال بروز سکته قلبی افزایش یابد.
پزشکان همچنین هشدار میدهند که فعالیتهای سنگین در هوای سرد، مانند پارو کردن برف یا حمل وسایل سنگین، میتواند فشار مضاعفی به قلب وارد کند.
چه افرادی بیشتر در معرض خطر هستند؟
کارشناسان قلب و عروق میگویند افراد زیر باید در فصل زمستان بیشتر مراقب باشند:
افراد مبتلا به بیماری عروق کرونر
بیماران دارای فشار خون بالا
افراد مبتلا به دیابت
سالمندان
افراد سیگاری
کسانی که سابقه سکته قلبی یا سکته مغزی دارند
افراد دارای کلسترول بالا یا چاقی
علائم هشداردهنده سکته قلبی
در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر باید فوراً با اورژانس تماس گرفته شود:
درد یا احساس فشار در قفسه سینه
انتشار درد به بازو، شانه، گردن، فک یا پشت
تنگی نفس
تعریق سرد
تهوع یا استفراغ
سرگیجه یا احساس ضعف ناگهانی
در زنان، سالمندان و افراد مبتلا به دیابت، گاهی علائم میتواند غیرمعمول باشد و تنها با خستگی شدید، تنگی نفس یا تهوع بروز کند.
چگونه از قلب در هوای سرد محافظت کنیم؟
متخصصان چند توصیه ساده، اما مؤثر ارائه میکنند:
قبل از خروج از منزل، لباس گرم و چندلایه بپوشید و سر، دستها و گردن را بپوشانید.
از انجام فعالیت بدنی شدید در هوای بسیار سرد خودداری کنید.
اگر بیماری قلبی دارید، داروهای خود را طبق دستور پزشک مصرف کنید.
فشار خون و قند خون خود را بهطور منظم کنترل کنید.
از مصرف سیگار پرهیز کنید، زیرا سرما و سیگار هر دو باعث تنگ شدن رگهای خونی میشوند.
در صورت احساس درد قفسه سینه یا تنگی نفس، فعالیت را متوقف کرده و سریعاً به پزشک یا اورژانس مراجعه کنید.
آیا افراد سالم هم باید نگران باشند؟
در بیشتر افراد سالم، قرار گرفتن کوتاهمدت در هوای سرد مشکلی ایجاد نمیکند. با این حال، ورزش شدید یا فعالیت بدنی سنگین در سرمای زیاد، حتی در افراد بدون سابقه بیماری قلبی نیز میتواند فشار زیادی به قلب وارد کند. به همین دلیل پزشکان توصیه میکنند در روزهای بسیار سرد، شدت فعالیت بدنی را کاهش دهید و پیش از ورزش در فضای باز، بدن را بهخوبی گرم کنید.
جمعبندی
هوای سرد بهطور مستقیم باعث سکته قلبی نمیشود، اما میتواند با افزایش فشار خون، انقباض عروق و بالا بردن نیاز قلب به اکسیژن، احتمال بروز سکته را در افراد مستعد افزایش دهد. رعایت توصیههای ساده مانند پوشیدن لباس گرم، پرهیز از فعالیت سنگین در سرما و کنترل بیماریهای زمینهای میتواند نقش مهمی در کاهش این خطر داشته باشد.
