پسته سرشار از فیبر، پروتئین، ویتامین، چربیهای سالم و آنتیاکسیدانهاست. تحقیقات نشان میدهد که پسته میتوانند در کاهش وزن و تنظیم سطح قند خون مؤثر باشد.
در دوران کرونا به جای مصرف تنقلات و مواد غذایی با نمک و چربی و قند بالا از مواد غذایی با نمک و قند و چربی کمتر استفاده کنیم تا این دوران همهگیری را با سلامتی پشت سر بگذاریم.
اگر معده شما رفلاکس اسیدی ترشح میکند، اقدامات زیادی برای به حداقل رساندن علائمتان وجود دارد که ممکن است بتواند به طور کامل از بروز رفلاکس جلوگیری کند.
فرهنگ های بسیاری در سرتاسر جهان از ادویه ها و سس های تند، نه فقط برای مزه، استفاده کرده اند. تمام فواید و اثرات مثبت محصولات با طعم تند در کپسایسین موجود در آنهاست.
توصیه میشود قبل و بعد از تزریق واکسن هم مصرف مایعات و هم استفاده از خوراکیهایی نظیر میوه، سبزیجات، دانهها، غلات و مواد سرشار از ویتامین که سیستم ایمنی بدن را تقویت میکنند، افزایش یابد.
آهن یک ماده معدنی ضروری است که بدن شما برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. بنابراین، بسیار مهم است که مقدار کافی از این ماده معدنی را در رژیم غذایی روزانه خود مصرف کنید.
استرس، داروها، فشارهای کاری، اختلالات خواب یا بیماری و ... همگی از دلایل احساس خستگی در طول روز هستند. اگر تصور می کنید که این احساس خستگی دائمی، مزمن و بیش از حد است به پزشک مراجعه کنید.
افسردگی یک بیماری روانی است که ۲۶۴ میلیون نفر در دنیا به آن گرفتارند. این بیماری نه تنها بر روی روان فرد بلکه بر روی جسم او هم اثر می گذارد. افسردگی سلامت جسمی را تحت تأثیر قرار می دهد و می تواند باعث بیماری های جدی دیگری شود.
دکتر فرید یوسفی در خصوص بیماری قارچ سیاه اظهار کرد: قارچ سیاه فاجعهای است که این روزها سر زبان جمعیت عمومی افتاده است. بیماریهای قارچی، جدید نیستند و از دیرباز شناخته شدهاند، اما شیوع قارچ سیاه کم است و جزو بیماریهای نادر محسوب میشود.
وزیر بهداشت ژاپن امروز (سه شنبه) اعلام کرد: به احتمال زیاد آلودگی موجود در واکسن های مدرنای توزیع شده در استان جنوبی اوکیناوا در هنگام تماس سرنگهای آلوده با ویالهای واکسن ایجاد شده است.
وقتی فشار بیشتر از آنچه به آن عادت داریم بر ما وارد میشود، حس استرس به ما دست میدهد. روان و بدن واکنشهای گوناگونی به استرس نشان میدهند، از جمله بالا رفتن تپش قلب و سرعت تنفس.
بسیاری از افراد درد شکم و ناحیه معده را تحمل میکنند زیرا معتقدند چنین دردهایی شایع هستند و دلیل جدی یا مهمی ندارند، اما باید بدانیم که در صورت ادامهدار بودن برخی از این دردها، باید حتما به پزشک مراجعه کنیم چون ممکن است خطرآفرین باشد. در این اینفوگرافیک به چند نشانه از دردهای شکمی اشاره کردهایم.
برخی بیماری ها زمانی تشخیص داده می شوند که به میزان زیادی پیشرفت کرده اند. این بیماری ها هیچ علامت ظاهری و نشانه ای ندارند و در صورت عدم تشخیص و درمان، اغلب می توانند مهلک باشند.