بسیاری از افراد عادت دارند که برای رفع تشنگی در وعده افطار ی بلافاصله یکی‌دو لیوان آب یا نوشیدنی کاملا یخ بنوشند. بهتر است بدانید که نوشیدن آب یخ در وعده افطار می‌تواند با وارد کردن شوک حرارتی به سیستم گوارش باعث ایجاد مشکلاتی مانند گرفتگی‌های عضلانی در ناحیه شکم، ایجاد حس دل‌درد یا حتی ایجاد ریفلاکس شود.
سحری وعده ی بسیار مهمی برای روزه داران است چراکه باید انرژی لازم را برای ساعات طولانی تامین کند. درست به همین دلیل، غذایی که ورزشکاران استفاده می کنند نیز باید حاوی مقدار زیادی کالری و کربوهیدرات باشد تا برای ساعات تمرین انرژی لازم برای آنها فراهم شود. از دیگر ویژگی های یک سحری ایده آل این است که در زمان کمی آماده شود تا بتوانیم بدون زحمت زیاد انرژی خود را برای باقی روز نگاه داریم.
در ماه پر برکت رمضان، هنگام افطار و باز کردن روزه، آن هم روزهای که به امر پروردگار می‌گیریم از زیباترین لحظات محسوب می‌شود، در این ماه هر لحظه انسان در آغوش پر لطف و رحمت خداوند است. اما سوالی که ممکن است برایمان پیش بیاید این است که: آیا تفاوتی دارد نمازمان را بعد از باز کردن روزه بخوانیم یا قبل از آن؟