آمارهای نشان میدهد در آمریکا بیش از ده درصد افراد بیش از سه وعده در روز نوشابه مینوشند. مصرف زیاد نوشیدنیهای شیرین با بیماریهای قلبی، دیابت نوع ۲، چاقی، اختلال عملکرد کلیه، بیماری کبد و سرطان روده مرتبط است.
با افزایش سن، دیگر بدن شما توانایی قبل را ندارد. زمانی که شما ۴۰ سالگی را رد میکنید، چین و چروک روی صورتتان نمایان میشود، سیستم گوارش شما کندتر از قبل عمل میکند و حتی ممکن است دچار بیماریهایی چون قلبی یا پوکی استخوان... شوید اما راههایی وجود دارند که میتوانید به کمک آنها روند پیری را به تعویق بیندازید. یکی از این راهها خوردن مواد غذایی سالم است.
مصرف لبنیات همزمان با آنتی بیوتیک ها، باعث کاهش اثربخشی آنها میشود. اگر میخواهید لبنیات مصرف کنید، دو ساعت قبل و بعد از مصرف آنتی بیوتیکها صبر کنید.
اثرات مثبتی که این میوه میتواند بر سلامت روده داشته باشد بهطور کامل شناختهشده است. همچنین یکی از میوههای مفید برای آب کردن چربی شکم شناخته شده است.