احساس اضطراب، احساس عجیبی نیست و بسیاری از افراد نسبت به موضوعات مختلف احساس اضطراب می‌کنند اما گاهی اضطراب از حد عادی خارج می‌شود و به یک وسواس فکری خطرناک تبدیل می‌شود.
فشار خون، اولین مسئله و مشکلی است که گریبان گیر بیشتر افراد می‌شود. اولین نگرانی افراد در مورد سلامتی خودشان. اما جالب است بدانید که این بیماری با کمی مطالعه و مراقبت می‌تواند کنترل گردد. یکی از این راه‌های کنترل فشار خون، قرار دادن مواد غذایی پتاسیم داری مثل موز، در برنامه غذایی می‌باشد.
به گزارش کارگر آنلاین، بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان به فشار خون بالا مبتلا هستند. سازمان جهانی بهداشت تخمین زده است که ۵۱ درصد از علل مرگ و میر ناشی از سکته مغزی و ۴۵ درصد از مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی به دلیل فشار خون بالاست.
دبیر علمی دوازدهمین کنگره سکته مغزی ایران با اشاره به زمان طلایی درمان سکته مغزی گفت: برای درمان موفقیت‌آمیز سکته مغزی زمان طلایی حداکثر ۴.۵ ساعت وجود دارد؛ چرا که پس از وقوع سکته هر دقیقه، ۲میلیون سلول مغزی و هر یک ساعت، ۱۲۰ میلیون سلول مغزی از بین می‌رود؛ بنابراین برای درمان سکته و رساندن بیمار به SCU باید به موقع اقدام شود.
بررسی عادات غذایی ده‌ها هزار نفر در آمریکا نشان می‌دهد که رژیم‌های غذاییِ سالم با میزان چربی و کربوهیدرات پایین، خطر مرگ و میر بر اثر عوامل مختلف را کاهش می‌دهد.
قهوه به دلایلی از جمله ناسالم بودن و ایجاد کم‌آبی در بدن، به بدی شهرت پیدا کرده است، اما هنوز هم آن قدر اعتیادآور است که نمی‌توان عادت به خوردن یک فنجان قهوه گرم صبحگاهی را ترک کرد. بیشتر افراد روز خود را با یک فنجان قهوه شروع می‌کنند و اگر فردی هستید که صبح کار می‌کنید، حتما از فواید نوشیدن قهوه در صبح، متعجب خواهید شد.
یک متخصص پوست و عضو هیات مدیره انجمن متخصصان پوست ایران گفت: تَتو (خالکوبی) می‌تواند عوارض و آسیب‌هایی را به همراه داشته باشد، لذا به مردم توصیه می‌شود این کار را انجام ندهند.
نوشیدن آب به افزایش متابولیسم بدن و احساس سیری کمک می‌کند. آب را جایگزین نوشیدنی‌های پرکالری کنید و قبل از هر وعده اصلی یک لیوان آب بنوشید تا کمتر غذا بخورید. شاید از خود بپرسید خوردن آب چطور باعث بالا رفتن سوخت و ساز بدن می‌شود. یک لیوان آب سرد بنوشید هر چقدر سردتر باشد بهتر است، چون بدن باید این آب را گرم کند بنابرین کالری می‌سوزاند و سوخت و ساز افزایش می‌یابد.