خستگی دلایل مختلفی دارد و اغلب می‌توان با خوابیدن به درمان آن پرداخت. اما خستگی آدرنال فقط با خوابیدن درمان نمی‌شود و نیازمند روش‌های درمانی دیگری است.
فشار خون، عارضه‌ای است که افراد زیادی در جهان به آن مبتلا هستند و از مهم‌ترین دلایل آن می‌توان به بی‌تحرکی و برنامه غذایی نامناسب اشاره کرد و اگر به این عارضه بی‌توجهی شود ممکن است کشنده باشد، در این اینفوگرافی ک که به نقل از روزنامه اکسپرس تهیه شده است به پنج راه ساده برای کاهش فشار خون اشاره کرده‌ایم.
اول دسامبر روز جهانی مبارزه با ایدز و آگاهی درباره این بیماری است. بر خلاف تصور عموم، ایدز از طریق دست دادن و یا عطسه کردن انتقال نمی‌یابد. ایدز، مرحله پیشرفته ابتلا به ویروس HIV است که باعث ضعف سیستم ایمنی بدن می‌شود. این مرحله ممکن است بیش از ده سال طول بکشد. طی این مدت سطح ایمنی فرد پایین آمده و مستعد ابتلا به عفونت‌های فرصت‌طلب شود.
در خانه ماندن، دورکاری، ترس از ابتلا به بیماری و از دست دادن عزیزانمان به دنبال ابتلا به کووید-۱۹ از جمله مسائلی هستند که در دوران شیوع ویروس کرونا می‌توانند موجب به خطر افتادن سلامت روان شوند. در این اینفوگرافی ک به راه‌هایی ساده اشاره کرده‌ایم که می‌تواند به سلامت روان در دوران پاندمی ویروس کمک کند.
در تازه‌ترین رتبه‌بندی جهانی شاخص گذرنامۀ نهاد «هِنلی»، پاسپورت ژاپن به عنوان قدرتمندترین سند مسافرتی جهان انتخاب شده است و پس از آن پاسپورت سنگاپور قرار دارد. آلمان و کره جنوبی نیز در رده بعدی هستند. ضعیف‌ترین پاسپورت مربوط به کشور افغانستان است و ایران هم در رده ۱۰۱ این رده‌بندی قرار دارد. در این اینفوگرافی ک، ۳۰ کشور جهان که قدرتمندترین یا ضعیف‌ترین پاسپورت را دارند، معرفی شده‌اند.
مدتی است که تمام فضای بین‌المللی بیش از پیش درگیر ویروس کرونا است، ویروسی که این بار قوی‌تر و با نام کرونای انگلیسی یا جهش یافته شناخته می‌شود. اکنون در این اینفوگرافی ک با این ویروس انگلیسی جدید آشنا شوید و راه های مقابله با آن را ببینید.
با رعایت برخی نکات بدون ورزش سخت و رژیم‌های آن چنانی می‌توانید شکمی تخت داشته باشید. در این اینفوگرافی ک کوچک کردن شکم با ۱۵ روش بدون رژیم و ورزش ببینید.
هوای تهران و سایر شهر‌های صنعتی به شدت آلوده است. توصیه می‌شود در این روز‌های آلوده و کرونایی کمتر از خانه خارج شوید. همچنین سعی کنید در این مدت تغذیه بهتری داشته باشید...