شلغم میوه ای است که خواص دارویی آن بسیار و می توان از آن در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریها استفاده کرد.شلغم گیاهی است به رنگ سبز و سفید و با برگهایی ناصاف و بریدگیهای زیاد. ریشه آن غده ای و به شکل های گرد و یا دراز به رنگ سفید با لکه های بنفش می باشد. شلغم نه تنها از نظر داشتن ویتامین و خواص معدنی اش ارزنده است، بلکه از حیث سایر ویژگی های غیر غذایی هم سرآمد بوده و در زمره سبزی های مهم شمرده می شود.
محدودیت منابع طبیعی و اقتصادی، از میزان رشد جمعیت کشورها جلوگیری میکند و کودکان بیشتر از دیگر اقشار جامعه از این مسئله رنج میبرند. در این مقاله با مردم کشورهایی که کمترین میزان غذای دریافتی در روز را دارند، آشنا خواهیم شد.
با افزایش سن، احتمال ابتلا به برخی بیماریها هم افزایش مییابد، اما با ورزش میتوان از بروز آنها پیشگیری کرد. به مناسبت روز تربیت بدنی و ورزش، تمرینات ورزشی را که نباید بعد از چهلسالگی از آنها غفلت کرد، ببینید.
برخی افراد ممکن است از توانایی ژنتیکی برای تولید پادتن علیه برخی ویروسها را داشته باشند، اما اغلب ما باید با انتخاب روشهای زندگی سالم به تقویت دستگاه ایمنی خود کمک کنیم. در این اینفوگرافیک که به نقل از دادههای ایندیپندنت تهیه شده، به چند راه برای پیشگیری از سرماخوردگی و راههای درمان این بیماری اشاره شده است. گرافیک: پدرام آقایی منبع دادهها: ایندیپندنت
۱۸ تا ۲۴مهر هفته سلامت روان نامگذاری شده است. افسردگی یکی از بیماریهای شناختهشده در این حوزه است اما هنوز در باور عمومی جامعه تصورات غلطی درباره این بیماری وجود دارد که میتواند مانع اقدام افراد برای درمان شود.
روز چهارشنبه امیرعبداللهیان گفت اگر دولت کره جنوبی بدهی ایران را نپردازد، از پخش سریالهای کرهای در صداوسیما جلوگیری میشود! اما نکته اینجاست علاقه مردم ایران به تولیدات فرهنگی کره جنوبی از جمله سریالهایش در طول این سالها رشد قابل توجهی داشته است.
مواجهه با پیک ششم کرونا یکی از نگرانیهای جدی این روزهاست. با برخی اقدامات میتوانیم از به وجود آمدن پیکهای کرونا جلوگیری کنیم. در ادامه به جزئیات این اقدامات پرداخته ایم.
جدول نرخ جرایم رانندگی از نرخ «جریمه عبور از چراغ قرمز» تا نرخ «جریمه سرعت غیر مجاز» منتشر شد. در سال جدید نرخ جریمه سرعت غیرمجاز ٢١٠ هزار تومان و استفاده از تلفن همراه حین راننده ١١٠ هزارتومان اعلام شده است.
در این گزارش اولویتهایی مانند سرمایه انسانی، موسسات، فناوری، محصولات نوآورانه و وضعیت بازارها و مشاغل کشورها از لحاظ میزان نوآوری در نظر گرفته شده است. سوئیس برای یازدهمین مرتبه به عنوان نوآورترین کشور جهان شناخته شده است و ایران نیز در این ردهبندی در رتبه ۶۰ قرار دارد.
سازمان بینالمللی همکاری و توسعه اقتصادی در گزارشی میزان حضور معلمان کشورهای مختلف در کلاسهای درس را مقایسه کرده است. این میزان حضور، بسته به ساعات تدریس اجباری (موظفی) در هر کشور، متفاوت است. در این اینفوگرافیک، به مدتزمانی که معلمان مدارس کشورهای مختلف در کلاسهای درس حضور پیدا میکنند، اشاره شده است؛ البته با این توضیح که در این گزارش، به برخی کشورها از جمله ایران اشاره نشده بود.
۲۱ سپتامبر، روز جهانی آلزایمر فرصتی برای شناخت بیشتر این بیماری و راههای پیشگیری از آن است.
با افزایش سن تغییراتی در حافظه ایجاد میشود که طبیعی است، اما آلزایمر چیزی بیش ازاین فراموشیهای موقتی و ساده است و مشکلاتی را در برقراری ارتباط، یادگیری، تفکر و استدلال ایجاد میکند.
مصرف مواد مغذی و رعایت رژیم غذایی سالم میتواند به طور چشمگیری خطر بروز علائم افسردگی را کاهش دهد. با مصرف مواد غذایی سالم، نسلی از باکتریهای سالم در بدن شکل میگیرند که به تولید هورمونهای شادیآفرین کمک میکند.
امروزه شاهد ضعف حافظه در سنهای مختلف، بهخصوص ضعف حافظه در جوانان هستیم که این امر نگرانیهای زیادی را برای افراد به وجود آورده است. در اینفوگرافیک زیر به بررسی راهکارهای سادهای میپردازیم که با رعایت آنها، مقدار قابلتوجهی از این فراموشیهای ناگهانی را کاهش دهیم.