تاریخ انتشار: ۱۳:۳۰ - ۰۷ مرداد ۱۴۰۰

روش جدید و آسان برای لاغری شکم با آب گرم

بسیاری از افراد به دنبال روش‌هایی برای لاغری شکم هستند، یکی از روش‌های کاربردی و آسان برای لاغری شکم استفاده از آب گرم است.

منهای اقتصاد

اقتصاد ۲۴- یکی از مشکلاتی که امروزه بسیاری از افراد در عصر تکنولوژی دچار آن هستند بی تحرکی است. یکی از عوارض شایع بی تحرکی وپشت میزنشینی بسیاری از افراد در دنیای امروزی چاقی و اضافه وزن است. افراد بی تحرک رفته رفته چاق می‌شوند و به چاقی شکمی دچار خواهند شد.

رها شدن از چربی‌های اطراف شکمی و لاغری کاری طاقت فرساست و با انجام حرکات ورزشی امکان پذیر، اما بسیار سخت است، اما راه‌های آسانتری نیز برای لاغری و کاهش وزن بدون رژیم و ورزش وجود دارد.

در ادامه شما را با روش جدید لاغری به شما معرفی می‌کنیم.

روش لاغری با کمپرس آب جوش

گذاشتن کمپرس‌های مخصوص آب داغ چندین بار در روز سبب شکستن چربی‌های شکمی و پهلو خواهد شد. تحقیقات ثابت کرده است که افرادی که آب جوش و ولرم زیاد مصرف می‌کنند و چندین مرتبه در روز شکم خود را با آب داغ ماساژ می‌دهند سریعتر لاغر می‌شوند. آب جوش با افزایش شریان‌های خونی در توده‌های چربی تحرک ایجاد می‌کند و سبب کاهش تراکم و انباشته شدن آن‌ها می‌شود.

کاهش وزن با نوشیدن آب گرم یا ولرم

خوردن روزانه مقداری آب گرم منافع بسیار زیادی برای سلامتی بدن و کاهش وزن بدن دارد. خوردن آب گرم بعد از هر وعده غذایی سبب هضم بهتر مواد غذایی و کارکرد دستگاه گوارش می‌شود. برای کاهش وزن و افزایش سرعت متابولیسم بدن روزانه قبل از هر وعده غذایی آب بنوشید.

آب گرم سبب پاکسازی چربی‌های مواد غذایی به جامانده در سیستم گوارشی می‌شود و سبب افزایش هضم مواد غذایی می‌شود. آب گرم با پاک کردن مواد سمی از بدن مشکلات نفخ معده و یبوست را درمان می‌کند.

در میان هر وعده غذایی یا بعد از هر وعده غذایی مقداری آب گرم به صورت جرعه جرعه و آهسته بنوشید به جای خوردن آب معمولی از آب گرم استفاده شود.

روش لاغری شکم

۱. یبوست

برای درمان یبوست شما نیاز به نوشیدن آب دارید. آب گرم جریان گردش خون را افزایش می‌دهد و به نرم‌تر کردن روده‌ها کمک می‌کند.

۲. نوشیدن آب برای سم زدایی

برای سم زدایی بدن لازم است که آبی که می‌نوشید هم دمای بدن و یا آب گرم باشد. می‌توانید به آب گرم آب لیمو تازه، دارچین، کرفس، خیار و نعناع تازه اضافه کنید.


بیشتر بخوانید: نوشیدنی‌های مناسب کاهش علائم آرتروز و درد مفاصل


۳. نوشیدن آب گرم برای تسکین درد

نوشیدن آب گرم برای درمان سردرد و یا التهاب بدن ضروری است. استفاده از آب گرم سبب جریان بهتر خون در خانم‌هایی که درد‌های قاعده گی دارند خواهد شد ودرد‌های قاعدگی را کاهش می‌دهد.

۴. نوشیدن آب گرم برای هضم مواد غذایی

نوشیدن آب گرم ناشتا هنگام صبح سبب افزایش فعالیت سیستم گوارشی و هضم غذا می‌گردد.


چه میزان آب برای لاغری باید نوشید؟


نوشیدن ۸ لیوان آب در روز را توصیه می‌کنند. افرادی که تعرق بالایی دارند یا به طور منظم ورزش می‌کنند، احتمالا به نسبت افرادی که چندان فعال نیستند به آب بیشتری نیاز دارند. لازم است افراد مسن و مادران شیرده نیز نسبت به نوشیدن و جذب آب توجه بیشتری داشته باشند.

لاغری و کاهش وزن با حمام

افرادی که می‌خواهند لاغر شوند هر روز به حمام بروند، زیرا استحمام سبب از بین رفتن بلغم خواهد شد. استحمام در حفظ سلامتی بدن تاثیر زیادی دارد، زیرا سبب باز شدن منافذ پوست و تعریق شده و افزایش رطوبت بدن می‌شود.

افرادی که تمایل به لاغری و کاهش وزن دارند بهتر است هر روز صبح و ناشتا و قبل از استحمام روزانه آب بنوشند. طولانی شدن مدت استحمام سبب سستی جسم، آسیب عصب، تحلیل حرارت غریزی و کم اشتهایی نسبت به غذا خواهد شد.

ارسال نظر
قوانین ارسال نظر
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «اقتصاد24» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.
خواندنی‌ها
خودرو
فناوری
آخرین اخبار

مرگ کارگر نصاب آسانسور در خرم آباد

پرداخت قسطی قبض برق امکان‌پذیر شد

تاکید جعفر آهنگران بر رعایت ضوابط بهداشتی در کیش

جزییات توزیع ۸۰۰ هزار دز واکسن آنفلوآنزا در مراکز بهداشت

فیلم/ مزایای پیوستن ایران به سازمان شانگهای چیست؟

جهش بی‌سابقه ملک در کانادا

تدبیر کره‌ای‌ها برای بازی مقابل ایران

فیلم/ صفر تا صد ️اولین واکسن استنشاقی ضد کرونا در جهان

آخرین آمار جهانی کرونا سه شنبه ۶ مهر ۱۴۰۰

کسب مقام نخست قشم در مسابقات انتخابی کاتا کوراش قهرمانی کشور

خانه نقلی در تهران چند؟

پرسپولیس و استقلال در آستانه حذف از آسیا

فیلم/ جیغ نظامی یک صهیونیست از درد خار‌های کاکتوس

شرایط جدید پرداخت تسهیلات مسکن

فیلم/ صحبت‌های جدید و عجیب پناهیان درباره کرونا

ادعای فرهاد مجیدی بعد از محرومیتش

چرا کرونا سبب افزایش بیماران با سرطان‌های پیشرفته شد؟

فیلم/ بلایی که سر کولرهای گازی سیستان و بلوچستان میاد

فیلم/ چطور ضدواکسن‌ها را متقاعد کنیم که واکسن بزنند؟

متقاضیان مسکن مهر پردیس بخوانند

فیلم/ ماجرای درگیری مسلحانه دزد و پلیس در اتوبان همت!

دزدانی که به بانک مرکزی دستبرد می‌زنند!

واکنش کیهان به کنسرت جنجالی ابی

سایت موج‌سواری رمین چابهار نیمه نخست ۱۴۰۱ به بهره‌برداری می‌رسد

فیلم/ شلاق زدن دردناک جوان افغان توسط طالبان

اعتراض یک چهره اصولگرا به انتصابات قالیباف

امضای تفاهم نامه همکاری مابین بنیاد شهید و شورایعالی مناطق آزاد

فیلم/ درختی عجیب و زیبا در پارک ملی المپیک

پاسخ ایران به ادعا‌های بنت در مجمع عمومی سازمان ملل

تصمیم عجیب پرسپولیس برای بازی با الهلال؟

بازدهی منفی ۴۰ درصد از عرضه اولیه‌ها در یکسال

با این سه روش دندان‌های سفیدتری داشته باشید

فیلم/ قانون جدید واگذاری مسکن شامل چه کسانی می‌شود؟

راه‌حل بورسی برای کاهش خاموشی‌ها

قیمت رهن و اجاره آپارتمان ملاصدرا مهرماه ۱۴۰۰ + جدول

مرگ سرنشینان BMW میان شعله‌های آتش +عکس

اعضای شورای ششم شهر تهران در باغ نیستند؟