تاریخ انتشار: ۱۰:۴۹ - ۱۱ مرداد ۱۴۰۰

هسته این میوه ها رو حتما بخورید

اغلب افراد در حالی هسته تمام میوه ها را هنگام مصرف دور می ریزند که هسته برخی میوه ها فواید مناسبی را به همراه دارند، البته نحوه مصرف آن ها بسیار مهم است.

هسته این میوه ها رو حتما بخورید

اقتصاد ۲۴ - میوه‌ها از جمله مواد غذایی مصرفی هستند که علاوه بر طعم و مزه خوشمزه‌ای که دارند، سرشار از مواد مغذی تامین کننده نیاز ضروری بدن نیز هستند. از آنجا که میوه لایه حفاظتی هسته خود محسوب می‌شود لذا خوردن هسته بعضی میوه‌ها نیز مفید است. در این قسمت از سعی کرده ایم شما را با هسته میوه‌هایی که برای سلامت جسم و روحتان مفید هستند، آشنا کنیم.

۱- هسته هندوانه برای پوست

هندوانه میوه‌ای آبدار و شیرین و در عین حال نیروبخش است. تا به حال هر وقت هندوانه خورده ایم طبق عادت قبلی، هسته‌های آن را دور انداخته ایم، اما در واقع می‌دانید چه چیز مفیدی را دور ریخته اید؟ باید گفت هسته‌های هندوانه سرشار از ویتامین ث و آنتی اکسیدان هستند که این نوع ویتامین در خصوص بهبود آکنه و در کل داشتن پوستی سالم‌تر مفید خواهد بود.

چگونگی مصرف:
هسته هندوانه حتما باید تفت داده شود البته می‌توانید کمی روغن زیتون و نمک هم قبل از این کار به هسته‌ها اضافه کنید. به این ترتیب هسته‌ها مزه فوق العاده‌ای پیدا می‌کند!

هسته این میوه ها رو حتما بخورید

۲- هسته میوه پاپایا برای سلامت دستگاه گوارش

پاپایا میوه‌ای با مواد بسیار مغذی است. مثل سایر میوه ها، هسته این میوه را نیز قبل خوردن دور می‌اندازیم. هرچند هر از گاهی به طور اتفاقی یکی از آن‌ها را ممکن است همزمان با میوه خورده باشیم. هسته میوه پاپایا به لحاظ غنی بودن از آنزیم پاپایین برای تقویت دستگاه گوارش مفید است.

چگونگی مصرف:
این هسته‌ها باید همزمان با خوردن میوه، جویده شوند.

هسته این میوه ها رو حتما بخورید

۳- هسته انار مفید برای کاهش وزن

دانه کردن میوه انار به نظر کمی سخت است و خوردن آب انار برای مان بیشتر لذت بخش است، اما بهتر است بدانید این میوه سرشار از مواد مغذی است که به منظور کاهش وزن خوردن آن توصیه می‌شود.


بیشتر بخوانید: فوایدی از کدو سبز که از نظر علمی تأیید شده‌اند


چگونگی مصرف:‌
می‌توانید هسته را به همان صورت همزمان با میوه بخورید و یا در آب انار همزمان همراه با هسته‌های میکس شده بنوشید.

هسته این میوه ها رو حتما بخورید

۴- هسته میوه آووکادو برای سلامت قلب و عروق‌

می‌توان گفت میوه آووکادو یکی از مغذی‌ترین انواع میوه‌ها است و به گفته محققان هسته میوه آووکادو برای سلامت قلب و عروق خونی نیز مفید است.

هسته این میوه ها رو حتما بخورید

۵- هسته‌های پرتقال بمب انرژی

زمانی که به فکر خوردن یک میوه آبدار و شیرین و در عین حال مغذی هستید، پرتقال یکی از بهترین گزینه‌ها است. اگر چه خوردن هسته‌های این میوه در نظرمان اصلا مطلوب نیست، اما بهتر است بدانید این هسته‌ها بمب انرژی هستند.

چگونگی مصرف:
شما می‌توانید هسته‌های پرتقال را همزمان با خوردن میوه آن و یا به عنوان آب پرتقال در وعده غذایی خود بنوشید.

هسته این میوه ها رو حتما بخورید

۶- هسته گلابی برای سلامت دندان‌ها

گلابی میوه‌ای است با مواد مغذی فراوان و خواص دارویی و بیولوژیکی و بسیار مفید برای سلامت بدن همچنین هسته‌های این میوه دارای مواد مغذی نظیر کلسیم بوده که برای رشد و استحکام دندان‌ها مفید است.

چگونگی مصرف:
علاوه بر خوردن این هسته ها، می‌توان از روغن هسته این میوه به عنوان یک مکمل غذایی طبیعی به طور روزانه استفاده کرد.

هسته این میوه ها رو حتما بخورید

۷- هسته میوه گل ساعتی برای سلامت مغز

میوه گل ساعتی که به رنگ‌های بنفش و زرد طلایی موجود است، طعم بسیار مطلوب داشته و برای سلامت بدن مفید است. هسته‌های این میوه سرشار از منیزیم هستند که این عنصر به کنترل استرس و اضطراب کمک می‌کند.

چگونگی مصرف:
خوردن هسته میوه گل ساعتی بسیار آسان است و همچنین می‌توانید این هسته‌ها را همراه با آب میوه آن بنوشید.

ارسال نظر
قوانین ارسال نظر
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «اقتصاد24» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.
خواندنی‌ها
خودرو
فناوری
آخرین اخبار

پرسپولیس و استقلال در آستانه حذف از آسیا

فیلم/ جیغ نظامی یک صهیونیست از درد خار‌های کاکتوس

شرایط جدید پرداخت تسهیلات مسکن

فیلم/ صحبت‌های جدید و عجیب پناهیان درباره کرونا

ادعای فرهاد مجیدی بعد از محرومیتش

چرا کرونا سبب افزایش بیماران با سرطان‌های پیشرفته شد؟

فیلم/ بلایی که سر کولرهای گازی سیستان و بلوچستان میاد

فیلم/ چطور ضدواکسن‌ها را متقاعد کنیم که واکسن بزنند؟

متقاضیان مسکن مهر پردیس بخوانند

فیلم/ ماجرای درگیری مسلحانه دزد و پلیس در اتوبان همت!

دزدانی که به بانک مرکزی دستبرد می‌زنند!

واکنش کیهان به کنسرت جنجالی ابی

سایت موج‌سواری رمین چابهار نیمه نخست ۱۴۰۱ به بهره‌برداری می‌رسد

فیلم/ شلاق زدن دردناک جوان افغان توسط طالبان

اعتراض یک چهره اصولگرا به انتصابات قالیباف

امضای تفاهم نامه همکاری مابین بنیاد شهید و شورایعالی مناطق آزاد

فیلم/ درختی عجیب و زیبا در پارک ملی المپیک

پاسخ ایران به ادعا‌های بنت در مجمع عمومی سازمان ملل

تصمیم عجیب پرسپولیس برای بازی با الهلال؟

بازدهی منفی ۴۰ درصد از عرضه اولیه‌ها در یکسال

با این سه روش دندان‌های سفیدتری داشته باشید

فیلم/ قانون جدید واگذاری مسکن شامل چه کسانی می‌شود؟

راه‌حل بورسی برای کاهش خاموشی‌ها

قیمت رهن و اجاره آپارتمان ملاصدرا مهرماه ۱۴۰۰ + جدول

مرگ سرنشینان BMW میان شعله‌های آتش +عکس

اعضای شورای ششم شهر تهران در باغ نیستند؟

اخبار تاثیرگذار بر بورس امروز

کاربران تیک تاک یک میلیارد نفری شد

قیمت‌ها صعودی می‌ماند؟

رونالدو و تجربه ریاست باشگاه؛ آقای رئیس!

ویدئویی از حرف‌های گزینه سازمان محیط زیست

برنامه‌های هفته گردشگری از ۱۷ مهرماه اجرا می‌شوند

مرکل می‌رود، میراث آنگلا می‌ماند/ خداحافظی مرکل و راه دور و دراز اروپا

از کجا بفهمیم فرزندمان بیش فعال است؟

چند تمرین ساده برای افزایش اعتماد به نفس +اینفوگرافی

وضعیت کارنامه تجارت در شهریورماه

سقوط اتریوم با دستگیری یکی از فعالان این رمزارز