تاریخ انتشار: ۰۱:۲۰ - ۰۶ بهمن ۱۴۰۱

تحرک بیش‌تر باعث تقویت حافظه می‌شود

براساس مطالعات انجام شده، حتی تغییرات جزئی در زندگی روزمره می‌تواند موجب بهبود عملکرد مغز شود.

تقویت حافظه

اقتصاد۲۴- به نقل از سی ان ان، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد انجام فعالیت‌های بدنی با شدت متوسط تا زیاد -حتی به مدت ۷ تا ۱۰ دقیقه در روز- باعث تقویت حافظه انسان می‌شود.

محققان کالج لندن در این مطالعه که برروی ۴۵۰۰ شهروند انگلیسی انجام شده، دریافته‌اند که افرادی که دقایقی از شبانه‌روز را به پیاده‌روی سریع، دویدن، دوچرخه‌سواری، بالا و پایین رفتن از پله‌ها، شنا، کوهنوردی یا فعالیت‌هایی از این قبیل اختصاص می‌دهند، علاوه بر آنکه قلب سالم‌تری دارند، مغزشان هم بهتر کار می‌کند!

این مطالعه برای افرادی که فعالیت بدنی زیادی در طول روز ندارند هم حاوی یک خبر بد بود و آن اینکه خوابیدن، دراز کشیدن یا نشستن بیش از حد باعث تحلیل رفتن قوای ذهنی انسان می‌شود.

جان میشل، سرپرست تیم تحقیقاتی کالج لندن می‌گوید این مطالعه نشان داد که حتی تغییرات جزئی در زندگی روزمره می‌تواند بر تقویت مهارت‌های شناختی ما تاثیرگذار باشد و عملکرد مغز را بهبود ببخشد.

 
منبع: باشگاه خبرنگاران
ارسال نظر
قوانین ارسال نظر
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «اقتصاد24» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.
خواندنی‌ها
خودرو
فناوری
آخرین اخبار

بازیکن جدید پرسپولیس اینترنت بدون فیلتر دارد؟

قیمت آپارتمان در محله چیتگر تهران + جدول

۳۰ سال غفلت از ظرفیت مناطق آزاد

نشانه‌هایی که ممکن است علائم سرطان روده باشد/ اینفوگرافی

چگونه در تهران با یک میلیارد تومان خانه بخریم؟

خانه‌های چندمیلیارد تومانی در ستارخان + جدول

مصوبه مولدسازی و توضیحاتی که نگرانی‌ها را بیشتر کرد!

طرح دارویار خودش چالش می‌شود؟

آخرین وضعیت میزبانی بورس کالا

جانشین سیاوش یزدانی هم اردوی استقلال را ترک کرد

قیمت روز انواع خودرو در بازار

عوارض مرگ؛ ۱۶۴ هزار تومان هزینه نگهداری سالانه از هر قبر!

کنشگری فرهاد میثمی با استخوان‌های بیرون‌زده

منطقه آزاد تجاری، صنعتی قصرشیرین؛ دروازه توسعه روابط ایران و عراق

نشانه‌های اجرای پلن بی؛ طرح جایگزین برجامی آمریکا چیست؟

تجارت بدون نظارت؛ سازمان بازرگانی در ایران چه می‌کند؟

پیش بینی بورس امروز ۱۶ بهمن ۱۴۰۱

آغاز عملیات اجرایی پل خلیج فارس همزمان با چهل و چهارمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی

پیش بینی هواشناسی تهران و ایران امروز /جدول

مالیات بر عایدی سرمایه اشخاص غیرتجاری تعیین شد

قیمت دلار الاکلنگی شد

وضعیت هواشناسی امروز

صفحه اول روزنامه‌ های سیاسی امروز

شوك به توليد در اول زمستان

صفحه اول روزنامه‌ های اقتصادی امروز

صفحه اول روزنامه‌ های ورزشی امروز

روز سخت سکه بازان بعد از تعطیلات

میرحسین موسوی پیشنهاد رفراندوم داد!