تاریخ انتشار: ۰۱:۰۹ - ۱۳ بهمن ۱۴۰۱

چگونه با موهای بلند راحت بخوابیم؟

افرادی که موهای بلند دارند معمولا هنگام خواب راحت نیستند یا ممکن است با روش‌های اشتباه به موهای خود آسیب برسانند. درحالی که مراقبت از موها هنگام شب و قبل از خواب هم راهکارهای مخصوص به خود دارد.

مراقبت از مو

اقتصاد۲۴- برای نگهداری از مو‌ها در شب و موقع خواب راهکار‌های مناسب و آسانی وجود دارد که با رعایت آن‌ها میتوانید از آسیبی که به موهایتان میرسد جلوگیری کنید.

۱. با مو‌های کاملا خشک بخوابید

مو‌های خیس بیشتر در معرض آسیب و شکستن در هنگام خواب هستند. آب پیوند‌های هیدروژنی موجود در پروتئینی که مو‌های شما را میسازد (کراتین) ضعیف و آن را نسبت به مو‌های خشک آسیب پذیرتر میکند. خوابیدن با مو‌های خیس منجر به افزایش کشش، تغییر شکل و اصطکاک در مو میشود. اگر معمولاً مو‌های خود را در شب میشویید، قبل از رفتن به رختخواب آن را کاملاً خشک کنید.

۲. مو‌های خود را صبح بشویید

اگر در اوایل روز حمام کنید، دیگر نیازی به خشک کردن مو‌های خود قبل از خواب نخواهید داشت. این تغییر ساده در روال کار روزمرهتان میتواند شما را از دردسر خشک کردن کامل مو‌های خود قبل از خواب نجات دهد. کافی است صبح زیر دوش بروید و مو‌های خود را بشویید تا مطمئن شوید که هنگام خواب، حوله یا سشوار لازم نیست.

۳. روی روبالشی ابریشمی یا ساتن بخوابید

روبالشی‌های نخی معمولی بیشتر به مو‌های شما آسیب میزند. روبالشی‌های نخی باعث افزایش اصطکاک هنگام چرخش سر روی بالش میشوند. همچنین منجر به افزایش گره، موخوره، شکستگی و حتی ریزش مو میشوند. با استفاده از روبالشی‌های ابریشمی یا ساتن، از سلامت مو‌های خود در درازمدت نیز محافظت می‌کنید.

۴. از کلاه یا پارچه ساتن یا ابریشمی استفاده کنید

روکش‌های مو مانند کلاه ابریشمی از مو‌های شما در برابر اصطکاک و آسیب در طول شب محافظت میکنند. اگر ترجیح میدهید به ملحفه‌های ابریشمی یا ساتن روی نیاورید، پیچاندن مو در یک پوشش موی ابریشمی یا ساتن یک جایگزین موثر است. این کار از کشیدن مو‌های شما روی یک روبالشی نخی برای ساعت‌ها جلوگیری میکند.

۵. پیش از خواب مو‌های خود را برس بزنید

گره‌های کوچک میتوانند بهراحتی یک شبه به گره‌های کامل تبدیل شوند. هرچه گره‌های کوچک بیشتری را با خود به رختخواب بیاورید، موهایتان در صبح آشفتهتر میشود و باز کردن آن سختتر خواهد بود. قبل از خواب با یک برس این مشکل را حل کنید.

۶. پیش از خواب مو‌های خود را شل ببافید

بافتن، مو‌های شما را از آسیب دور نگه میدارد. اگر ایده قرار دادن مو‌های بلند خود را در کلاه یا روسری نمیپسندید، در عوض آن‌ها را ببافید. بعد از برس زدن موهایتان قبل از خواب، آن‌ها را ساده و شل ببافید. موهایتان را محکم نبافید؛ خوابیدن با مو‌هایی که محکم بسته شده مانند دم اسبی، کش یا هدبند تنگ میتواند باعث آسیب یا ریزش مو شود.


بیشتر بخوانید: آیا رفتن به رختخواب با مو‌های خیس مضرر است؟


۷. مو‌های خود را با کش ساتن ببندید

کش ساتن به مرور زمان از آسیب به انتهای مو‌های شما جلوگیری میکند. در مقایسه، کش موی پلاستیکی میتواند به مو‌ها و پوست سر شما فشار بیاورد، زیرا مو‌های شما را خیلی محکم به عقب میکشد. این اصطکاک به مرور زمان باعث ایجاد موخوره و شکستگی میشود، بهخصوص زمانی که در شب از بند‌های پلاستیکی استفاده میکنید. کش موی ساتن میتواند مو‌های شما را حفظ و از اصطکاک نیز جلوگیری کند.

۸. به مو‌های خود روغن بمالید

روغن‌های مفید برای مو از انتهای مو‌های شما در برابر آسیب در طول شب محافظت میکند. آیا میدانستید که انتهای مو‌های شما معمولاً بیشترین آسیب ناشی از اصطکاک را هنگام خواب متحمل میشود؟ نوک مو‌های بلند شما اغلب هنگام حرکت و چرخش موقع خواب آسیب میبیند. برای جلوگیری از آسیب، چند قطره روغن مناسب مو را با تمرکز روی نوک موهایتان بمالید. روغن‌های طبیعی مانند روغن آرگان، روغن بادام، روغن جوجوبا یا روغن نارگیل را انتخاب کنید.

۹. از نرم کننده استفاده کنید

نرم کننده خوب میتواند مو‌های شما را هنگام خواب تقویت و آبرسانی کند. کافی است قبل از خواب یک نرم کننده به موهایتان بزنید و به آرامی روی موهایتان بمالید. برای حداکثر اثربخشی، به دنبال نرمکنند‌های باشید که برای ترمیم و استفاده روی مو‌های خشک ساخته شده باشد.

۱۰. پیش خواب از ماسک مو استفاده کنید

استفاده از ماسک مو در طول شب میتواند مو‌های بلند شما را تقویت کند. یک ماسک موی مناسب برای استفاده در طول شب انتخاب کنید و قبل از شانه کردن مو‌ها و خوابیدن به رختخواب، ماسک را بمالید. دنبال یک ماسک موی مناسب باشید که برای رفع نیاز‌های خاص مو‌های شما طراحی شده است، این ماسک میتواند ماسک آبرسان برای مو‌های خشک یا یک ماسک محافظ روشنتر برای مو‌های چرب باشد.

۱۱. گرمای بیش از حد اتاق به مو آسیب می‌زند

خوابیدن در دمای بالا میتواند برای مو‌های شما مضر باشد. شما به طور طبیعی زمانی که گرمای بیش از حد در هوا وجود دارد شروع به عرق کردن میکنید و تعریق بیش از حد میتواند گره‌های مو‌های شما را بدتر کند.
برای نگهداری از مو‌ها در شب و موقع خواب راهکار‌های مناسب و آسانی وجود دارد که با رعایت آن‌ها میتوانید از آسیبی که به موهایتان میرسد جلوگیری کنید.

 

منبع: همشهری آنلاین
ارسال نظر
قوانین ارسال نظر
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «اقتصاد24» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

قیمت ساعت اپل، سامسونگ و شیائومی امروز + جدول

قیمت سکه و طلا امروز پنجشنبه ۹ فروردین ۱۴۰۳ + جدول

قیمت لیر ترکیه امروز در بازار + جزئیات

پیش‌بینی هواشناسی تهران و ایران امروز + جدول

قیمت انواع گوشی موبایل اپل امروز + جدول

قیمت سکه و طلا امروز چهارشنبه ۸ فروردین ۱۴۰۳ + جدول

وضعیت هواشناسی امروز

قیمت دینار عراق امروز در بازار + جزئیات

قیمت سکه پارسیان امروز چهارشنبه ۸ فروردین ۱۴۰۳ + جدول

قیمت انواع زعفران + جدول

قیمت خودرو‌های ایران خودرو امروز چهارشنبه ۸ فروردین ۱۴۰۳ + جدول

قیمت خودرو‌های سایپا امروز چهارشنبه ۸ فروردین ۱۴۰۳ + جدول

عکس/ طرفداری شیلا خداداد از تتلو!

قیمت دلار و یورو امروز چهارشنبه ۸ فروردین ۱۴۰۳ + جدول

قیمت خودرو‌های ایران خودرو امروز پنجشنبه ۹ فروردین ۱۴۰۳ + جدول

قیمت دلار و یورو امروز پنجشنبه ۹ فروردین ۱۴۰۳ + جدول

قیمت خودرو‌های سایپا امروز پنجشنبه ۹ فروردین ۱۴۰۳ + جدول

پیش بینی یک کارشناس از قیمت مسکن تا پایان خرداد

پیش بینی قیمت طلا و سکه ۹ فروردین ۱۴۰۳

سیزده بدر امسال بارانی است؟

خواندنی‌ها
خودرو
فناوری
آخرین اخبار

فروردین، ماهی صعودی برای بورس

درخواست سپاهانی‌ها از فدراسیون

رشیدی کوچی: قالیباف بازنده بزرگ مجلس بعدی

عکس/تصویر جنجالی مصاحبه سفیر ایران با مجری زن تلویزیون باکو

خبر خوش برای زنان هوادار تراکتور

مسافران نوروزی در بازار مشهد

قیمت این خودرو در بازار ترکید

دعای روز هفدهم ماه مبارک رمضان و اوقات شرعی

مسجد جمکران ۱۰۷۲ ساله شد

واکنش دکتر هاشمی به خودکشی پرستو بخشی

دیدار زیاد نخاله با آیت‌الله خامنه‌ای

خبر خوش برای استقلالی‌ها

ورود گردشگران به میانکاله در روز طبیعت ممنوع شد

کیمیا علیزاده عضو تیم ملی بلغارستان شد

فیلم/ روبوسی نخست وزیر لبنان با یک زن دیگر به جای نخست‌وزیر ایتالیا!

پول افغانستان از دلار سودآورتر شد

ورود گردشگران به کویر مرنجاب و سیازگه ممنوع شد

حداکثر حقوق مدیران دولتی اعلام شد

بایدن از ترامپ پیشی گرفت

افزایش ساعت خدمات دهی مترو از فردا

فیلم/ تصاویری زیبا از دریاچه پرآب ارومیه

اینفوگرافی/ بهترین گلزنان تاریخ تیم ملی

بهروز محبی: قیمت واقعی دلار از نرخ نیمایی هم پایین‌تر است

خواص سقز که نمی‌دانستید

ماجرای رأی لحظه آخری احمدی‌نژاد بعد از عمل جراحی پلک

تاجگردون: ۱۴۰۳ سال خیلی سختیست

عکس/ جواد عزتی در پشت‌صحنه زخم کاری ۳

خبر فوری شورای نگهبان درباره لایحه عفاف و حجاب

مالیات ارزش افزوده ۱۰ درصدی ابلاغ شد

آخرین آمار شمار کشته‌های تصادفات نوروزی

قیمت دینار عراق امروز + جزئیات

قیمت لیر ترکیه امروز + جزئیات

نرخ جریمه‌های رانندگی ۵ برابر می‌شود

دیدار اسماعیل هنیه با محمدباقر قالیباف

قیمت محصولات ایران‌خودرو پنج‌شنبه ۹ فروردین ۱۴۰۳

اینفوگرافی/ کدام آقازاده‌ها تا امروز محاکمه شده‌اند؟

پسر آیت‌الله علم‌الهدی: ارتباطی با هولدینگ گردشگری ندارم

آغاز فروش بلیت قطارهای نیمه دوم فروردین

آخرین وضعیت جاده‌های کشور

فیلم/ ریزش سنگ در محور سیاه بیشه جاده چالوس

فیلم/ رپ خواندن حمید صفت در سریال اژدهای هفت سر

عکس خانوادگی مهلقا باقری برای نوروز

فیلم/ تصاویری باور نکردنی از رسول خادم

فیلم/ واکنش جالب سحر دولت‌شاهی به شنیدن واژه خیانت

هشدار به مردم درباره آگهی‌های جعلی فروش مسکن

مرعشی: اگر قرار بود رئیسی و قالیباف رئیس دو قوه شوند، چرا آن‌ها را جابه‌جا گذاشتید؟

واریز یارانه نقدی فروردین با افزایش ۱۵ درصدی

فیلم/ چرا اعتراضات سیاسی در اکباتان متفاوت بود؟

تاریخ ازدواج پژمان جمشیدی مشخص شد

خودروی محبوب ایرانی‌ها نسل عوض کرد