تاریخ انتشار: ۰۱:۱۱ - ۱۲ خرداد ۱۴۰۲

راهکار طب سنتی برای مقابله از گرمازدگی

علیرضا عباسیان در خصوص راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی گفت: راهکارهای مقابله با گرمازدگی به ۲ دسته شامل راهکارهایی برای افرادسالم و برای افرادی که دچار بیماری‌های زمینه‌ای هستند، تقسیم می‌شود، همچنین راهکارهای مقابله با گرمازدگی شامل راهکاریی برای پیشگیری از گرمازدگی و راهکارهایی برای درمان آن است.

راهکار طب سنتی برای مقابله از گرمازدگی

اقتصاد۲۴-وی ادامه داد: افراد سالم برای پیشگیری از گرمازدگی باید پیش‌بینی‌های لازم را داشته باشند و هنگامی که قصد طی کردن مسیری را دارند باید در نظر داشته باشند که تا چه اندازه در معرض آفتاب و محیط‌های گرم قرار می‌گیرند و به ویژه اگر در خارج از شهر از جمله محیط‌های بیابانی و جاده حضور دارند باید از وضعیت سفرشان پیش‌بینی مناسبی داشته باشند.

عباسیان ضمن اشاره به اینکه این پیش‌بینی‌ها باید کمی بدبینانه باشد و برای مثال برای مسیری که به طور معمول ۵ ساعته طی می‌شود باید ۸ ساعت تدابیر اندیشیده شود ادامه داد: ساده‌ترین راهکار برای پیشگیری از گرمازدگی استفاده از آب و املاح است که در دسترس‌ترین املاح نمک است چرا که ما در مواجهه با گرما آب و املاح بدنمان را با تعریق از دست می‌دهیم و اگر بتوانیم این کمبودها را جبران کنیم می‌توانیم بخش عمده‌ای از مشکلاتی که به سبب گرمازدگی ایجاد می‌شود را رفع می‌کنیم.

این متخصص طب سنتی ایرانی با بیان اینکه مشکل دیگری که در گرما با آن مواجه می‌شویم بالا رفتن دمای بدن است، افزود: درست است که قرار گرفتن در سایه و استفاده کولر می‌تواند از بالا رفتن دمای بدن جلوگیری کند، اما از آنجایی که تعریق سبب خنک شدن بدن می‌شود تامین آب و املاح مورد نیاز بدن مشکل افزایش دمای بدن را هم رفع می‌کند، اما اگر آب و املاح مورد نیاز بدن تامین نشود دمای بدن هم افزایش پیدا می‌کند و ممکن است فرد دچار هاپیرترمی و گرمازدگی شود.

عباسیان با تاکید بر اینکه همه افراد باید هنگام خروج از منزل و در شرایطی که قصد طی کردن مسیری در خارج و یا داخل شهر را دارند آب و کمی نمک به همراه داشته باشند و برای تامین آب و املاح مورد نیاز بدنشان از آن استفاده کنند، اظهار کرد: مصرف مایعات شیرین برای افرادی که قصد پیشگیری از گرمازدگی را دارند و یا دچار این عارضه شده‌اند چندان توصیه نمی‌شود مگر اینکه مایعات ترش و شیرین باشد که در اصطلاح طب سنتی ایرانی به آن سکنجبین گفته می‌شود، به همین دلیل محلول خنک و رقیق سکنجبین را توصیه می‌کنیم که از ریختن حدود ۳ قاشق سکنجبین رقیق در آب درست می‌شود.

وی با اشاره به اینکه استفاده از تمام شربت‌های ترش و شیرین نظیر شربت غوره، شربت آبلیمو و تاحدودی شربت آلبالو توصیه می‌شود، توضیح داد: مصرف شربت‌های شیرین نظیر شربت عسل و یا شربت شکر ساده توصیه نمی‌شود چرا که ممکن است بیماری‌هایی نظیر دیابت را تشدید کند.

این متخصص طب سنتی ایرانی ضمن بیان اینکه یک‌سری از گیاهان با طبع خنکی که دارند می‌توانند به اصلاح مزاج و کاهش حرارت بدن فرد کمک کنند، عنوان کرد: از جمله ساده‌ترین این گیاهان خیار، کاهو و درصد کمتری هندوانه است و برای تهیه آن می‌توان خیار را رنده کرد و به همراه سکنجبین به صورت شربت سکنجبین و خیار مصرف کرد، با توجه به اینکه بافت‌های خیار آب را به خوبی در خود نگه می‌دارد هنگامی که وارد دستگاه گوارش می‌شوند مانع خروج سریع آب به سرعت به شکل عرق یا ادرار از بدن می‌شوند و به همین دلیل و آب به تدریج وارد چرخه بدن می‌شود و از گرمازدگی جلوگیری می‌کند.

عباسیان ضمن اشاره به اینکه استفاده از هندوانه به افراد سالم توصیه می‌شود چرا که درصد قند بالایی دارد، متذکر شد: تدابیر گرمازدگی برای افراد بیمار بسته به نوع بیماریشان متفاوت است، یرای مثال به بیماران مبتلا به دیابت نباید نوشیدنی‌های شیرین و یا حتی نوشیدنی‌های ترش و شیرین داده شود و لازم است یک متخصص به بیماران قلبی و کلیوی در مواجهه با گرمازدگی کمک کند.

وی با بیان اینکه از جمله گیاهان مفید دیگر که تقریبا می‌توان برای همه افراد مورد استفاده قرار گیرد گیاه خرفه است به ویژه اگر این گیاه در آب و ماست و یا دوغ خیسانده و سپس در دهان نگه داشته شود می‌تواند از گرمازدگی پیشگیری کند، گفت: راهکار دیگر عدم مصرف مواد غذای حاوی ادویه‌جات تند است، هنگامی که فردی قصد طی کردن مسیری در زمان گرمای هوا را دارد نباید طی آن روز و شب قبلش ادویه‌جات تند استفاده کند و در مقابل می‌توانند از ادویه‌جات ترش مزه نظیر گردلیمو و یا گرد غوره و یا ادویه‌جاتی که طبع سرد دارند مثل تخم گشنیز و سماق برای مزه‌دار کردن غذا استفاده کند.

منبع: ایسنا
ارسال نظر
قوانین ارسال نظر
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «اقتصاد24» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

صفحه اول روزنامه‌های سیاسی امروز

پیش‌بینی هواشناسی تهران و ایران امروز + جدول

قیمت لیر ترکیه امروز در بازار + جزئیات

قیمت پسته، تخمه، آجیل و خشکبار + جدول

وضعیت هواشناسی امروز

قیمت دینار عراق امروز در بازار + جزئیات

قیمت تبلت اپل امروز + جدول

قیمت سکه و طلا امروز دوشنبه ۶ اسفند ۱۴۰۳ + جدول

قیمت دلار و یورو امروز دوشنبه ۶ اسفند ۱۴۰۳ + جدول

قیمت سکه و طلا امروز سه‌شنبه ۷ اسفند ۱۴۰۳ + جدول

تعطیلی گسترده مدارس و ادارات استان‌های کشور در روز سه‌شنبه ۷ اسفند

عکس/ روحانی افغان: افغان‌ها در ایران حق مالکیت دارند!

عکس/ شباهت شوکه کننده امین حیایی به مادرش

اینفوگرافی/ تنها ۴ عضو کمیسیون اقتصادی مجلس حامی استیضاح همتی

عکس/ استایل متفاوت مازیار لرستانی و خسرو شکیبایی ۳۳ سال پیش با اکسسوری و عینک لاکچری

عکس/ نقشه با جزییات ایران ۲۷۸ سال پیش در زمان سلسله افشاری

عکس/ لامبورگینی میورا ۵۳ سال پیش در خیابان فردوسی تهران

عکس/ استایل گنگ النازشاکردوست و لیلا اوتادی با دستمال سر و کلاه جنگی

عکس/ جولان خودرو‌های خارجی ۷۲ سال پیش در خیابان‌های تهران

عکس/ چشم انداز شگفت انگیز از مقبرۀ کوروش کبیر ۹۷ سال پیش

خواندنی‌ها
خودرو
فناوری
آخرین اخبار

فیلم/ ورود لاوروف به تهران

بانک ملی ایران برنده جایزه مشتری مداری در جشنواره ملی معیار شد

چکاد؛ راهکار امن و نوین بانک ملی ایران برای صدور چک

عکس/ پلمپ ۱۵۰ بوتیک در تهران ۴۰ سال پیش توسط کمیته

استقبال پر شور بازدید کنندگان از غرفه شرکت نفت ایرانول در سومین نمایشگاه اختصاصی تجارت با اوراسیا/توسعه صادرات پایدار اولویت اساسی ایرانول

دستیابی به دانش طراحی و ساخت شیر‌های کنترلی پیشرفته با حمایت شرکت پتروشیمی اروند

عکس/ چهره خاص نیوشا ضیغمی قبل از عمل زیبایی

استقلال در به در سرمربی برای دربی

امضای تفاهم‌نامه اولین میزبانی مسابقات مقدماتی جام جهانی فوتبال خیابانی در کیش

خط و نشان پلیس برای چهارشنبه آخر سال

بیمه نوین حامی اصلی اولین مسابقه هوش مصنوعی دانشگاه تهران

آیا قیمت طلا اصلاح می‌شود؟

گزارش عملکرد چشمگیر بیمه نوین در دوره یک ماهه منتهی به پایان بهمن ماه

نماینده ولی فقیه در بنیاد شهید و امور ایثارگران: خدمت به جامعه ایثارگری باید همراه با اخلاص باشد

فیلم/ ناپدید شدن کوهنورد ۴۷ ساله در توچال

عوامل روشن نشدن موتور سیکلت و روش‌های تعمیر آن

عکس/ بازار آستارا در گیلان حدود ۵۴ سال پیش

گزارش بورس امروز سه شنبه ۷ اسفند ۱۴۰۳

عیدی بازنشستگان ۱۴۰۴ برابر با قیمت یک جفت کفش

تنها غایب قطعی پرسپولیس برای دربی ۱۰۵

عکس/ تغییر باورنکردنی چهره زیبا بروفه با استایل زمستانی

بیمه ابزار کلیدی در مدیریت ریسک مطلوب

صدور حکم نهایی ۴۴ متهم پرونده چای دبش

همسران دردسرساز علیه استقلال و پرسپولیس

فیلم/ حمله تند یک نماینده به جلیلی در صحن مجلس

اعلام شعار دربی ۱۰۵ از سوی سازمان لیگ

زمستان رویایی در آستارا

زیدآبادی: روسوفیل‌های وطنی احساس شرم نمی‌کنند؟

دستگیری عده‌ای در پی فراخوان تجمع ۲۵ بهمن برای رفع حصر

عکس/ نمایی خارق العاده از دروازه شمیران ۹۳ سال پیش در یک روز برفی

واعظی: در جهان امروز سیاست در خدمت اقتصاد است

تهران _ مسکو؛ بزنگاه دوباره برای وزن کشی روابط

خطر جدی فرونشست زمین در تهران

جاده چالوس تا اطلاع بعدی مسدود است

قیمت جدید آپارتمان در مناطق ۴ و ۵ تهران از تهرانپارس تا جنت آباد+ جدول

واکنش تند و صریح پزشکیان به استیضاح همتی

احتمال فروش دوباره دلار به هر ایرانی؛ هر شهروند ۲۱۰۰

پیش‌بینی هولناک از روند افزایش قیمت مسکن در سال ۱۴۰۴

عکس/ موتورسواری داریوش با دخترش ۳۳ سال پیش

مصرف ساعتی ۳.۵ میلیون مترمکعب گاز در تهران

جدیدترین قیمت خانه در شهریار اسفند ۱۴۰۳ + جدول

قیمت نفت بعد از تحریم‌های جدید آمریکا علیه ایران جهشی شد

پشت پرده پتروشیمی تبریز؛ زنگ خطر یا یک نوسان طبیعی؟

معرفی خودرو پژو ۵۰۸ L با جعبه دنده ۸ سرعته اتوماتیک AT + عکس

سایه سهمگین دلار و طلا بر سر مسکن

فیلم/ زن میانسال زورگیر خیابان پیروزی با بخشید

فیلم/ ریزش پل در کره جنوبی قربانی گرفت

عکس/ رستوران گردی شبنم قلی خانی با کت ساتن چندرنگ

١۵ مربی ایرانی استقلال در تاریخ دربی

تیر خلاص مجلس به مستاجران با انفجار قیمت خانه در نوروز ۱۴۰۴