تاریخ انتشار: ۱۷:۰۰ - ۱۱ مرداد ۱۴۰۳

غذا‌های مفید برای درمان کبد چرب را بشناسید

کبد چرب یک بیماری شایع است که در صورت توجه‌ نکردن به آن می‌تواند مشکلات اساسی را برای مبتلایان به وجود آورد.

کبد چرب

اقتصاد۲۴-بسیاری از ترکیبات موجود در مواد غذایی وارد کبد شده و در آنجا متابولیزه می‌شوند. در بیماری کبد چرب در زنان و مردان جایگزین‌شدن چربی با سلول‌های اصلی کبدی اتفاق می‌افتد که این امر در نهایت عملکرد کبد را کاهش می‌دهد؛ بنابراین بسیاری از ترکیبات غذایی یا دارویی در بیمار باید با احتیاط و ملاحظۀ فراوان استفاده شود. اما مواد غذایی خاصی وجود دارند که به ویژه برای افراد مبتلابه کبد چرب مفید هستند:

چای سبز: این نوع چای منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها است. چای سبز یک گزینۀ مناسب برای کاهش چربی خون در بیماران مبتلابه اختلالات متابولیک، مانند کبد چرب در زنان است.

گردو: همان طور که پیش‌تر اشاره شد، گردو منبع غنی از چربی امگا ۳ بوده که برای کبد چرب مفید است.

زردچوبه: این ادویه حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی فراوانی است که با نام «فلاونوئید» شناخته می‌شوند. یکی از بهترین روش‌های مصرف این ادویه تهیۀ چای زردچوبه است. فلاونوئید‌های موجود در زردچوبه در درمان کبد چرب و کاهش خطر ابتلا به این بیماری مفید هستند.

آووکادو: مقادیر چربی سالم و فیبر موجود در این گیاه باعث کاهش قند خون و استرس اکسیداتیوشده و یکی از پیشنهاد‌های تغذیه‌ای مهم در افراد مبتلابه دیابت و کبد چرب است. بااین‌حال مصرف آووکادو در افرادی که نارسایی کبدی دارند باید با احتیاط انجام شود.


بیشتر بخوانید:درمان کبد چرب با این نوشیدنی


میوه و سبزیجات: یک رژیم حاوی میوه‌ها و سبزیجات فراوان نقش مهمی در سلامت افراد مبتلابه بیماری‌های متابولیک، مانند کبد چرب، ایفا می‌کند؛ به‌خصوص کلم بروکلی به صورت ویژه‌ای به مبتلایان به کبد چرب پیشنهاد شده است.

حبوبات و غلات کامل و مغزها: این مواد دارای خواصی هستند که می‌توانند در مسیر درمان کبد چرب کمک کنند.

منبع: فارس
ارسال نظر
قوانین ارسال نظر
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «اقتصاد24» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.
خواندنی‌ها
خودرو
فناوری
آخرین اخبار

پشت پرده اعطای دکترای افتخاری به احمدی‌نژاد و نتانیاهو

عکس/ ظاهر متفاوت محمد بن سلمان ۲۸ سال پیش در حال قایق سواری

زخم قاچاقچیان بر تن جنگل‌های هیرکانی

عکس/ ژست خاص و جذاب المیرا دهقانی کنار دریا با ساعت ترند

عکس/ تیپ بهاری شبنم قلی‌خانی کنار برج خلیفه دبی با شلوار مام استایل

عکس/ قیمت فروش یخ ۸۰ سال پیش در تهران

عکس/ تیپ گنگ بازیگر سووشون با لباس ورزشی و عینک چند میلیونی

عکس/ ژست صمیمی اردشیر زاهدی ۵۴ سال پیش در کنار الیزابت تیلور

عکس/ واکنش وریا غفوری به قتل الهه حسین نژاد

عکس/ صحنه عجیب از تماشاگران در کنسرت علیرضا قربانی با پوشش خنده دار

سیگنال مثبت مولفه‌های بنیادین به سرمایه‌گذاران در بازار سهام

افزایش شهریه مدارس غیرانتفاعی در سال تحصیلی جدید؛ از ۵۸ میلیون تا ۱۸۰ میلیون/ آموزش خصوصی با بهای نجومی

عکس/ چهره متفاوت بازیگر نقش هند جگرخوار ۶۴ سال پیش با لبخند زیبا

عکس/ استایل لاکچری غزل شاکری با کت پوست ماری در یک مراسم

سقوط سهام تسلا پس از درگیری ایلان ماسک با ترامپ

قیمت دلار در آستانه یک آزمون حساس؛ صعود یا عقب گرد؟

عکس/ پوشش خاص محمدرضا پهلوی ۹۳ سال پیش در سوئیس

واکنش سخنگوی دولت به قتل الهه حسین‌نژاد

عکس/ ژست هنری بیتا سحرخیز با چهره غمگین و نگاه معنادار

الهه حسین‌نژاد یکی از قربانیان حمل‌و‌نقل عمومی ناکارآمد تهران

عکس/ پست احساسی سپند امیرسلیمانی برای تولد خواهرش

عکس/ پادشاه عربستان و مهمانان اش ۷۸ سال پیش در حال خوردن شتر کامل

بورس در اولین روز هفته سرخپوش شد + نقشه بازار

عکس/ اولین ماشین عروس جهان با چرخ های غول پیکر

عرضه بیش از ۱۲۷ هزار تن محصول در تالارهای بورس کالا

عکس دیده نشده از خیابان دربند ۹۲ سال پیش با چشم انداز کوه‌های شمیران

چرا وضعیت برق اورژانسی است؟

دومین قاتل شهید دیده‌بان دستگیر شد

قیمت جهانی نفت افزایشی شد

تفاوت ۷۷۵ میلیونی گران ترین و ارزان ترین محصول سایپا در بازار

اصلاح بورس در راه است؟

جزئیات جدید از پرداخت فوق العاده خاص پرستاران

آیا شاخص کل سهام در ۳.۱میلیون واحد حمایت می‌شود؟

طلای جهانی در سراشیبی قیمت

کاهش نفوذ افراطی‌ها، ایران و مصر را به عادی‌سازی روابط نزدیک کرد

سکوت نهادهای ناظر در مقابل کارگران بدون بیمه

گره پرونده مفقودی سما جهانباز با یک باند قاچاق انسان/ جزییات جدید پرونده دختری که سه سال پیش در شیراز گم شد

سیگنال قیمت تتر به نرخ دلار

شبح ماشه اروپایی‌ها بر مذاکرات ایران و آمریکا

فیلم/ افشاگری هولناک همسر سابق قاتل الهه حسین‌نژاد

کمین شکارچی غیرمجاز حوالی تنگه بیستم؛ آغاز هفته محیط‌زیست هم‌زمان با شهادت محیطبان خائیز

نشانه‌های احتیاط در بازار طلا؛ مسیر آینده قیمت سکه کجاست؟

شرایط فروش اقساطی هایما ویژه خرداد ۱۴۰۴ اعلام شد+ جدول

عکس/ تشابه هولناک قتل الهه حسین نژاد و قتل پدر المیرا شریفی مقدم

جدال تهران و آژانس در آستانه نشست شورای حکام/ غنی‌سازی برگ برنده یا چالش بی‌پایان؟

جنایت زیر سایه نبود قانون/ واکاوی ابعاد قتل الهه حسین‌نژاد و خلأ قانون درباره خشونت علیه زنان

جهش سنگین قیمت‌ها در بازار خودرو + جدول

کیهان دوباره سراغ بستن تنگه هرمز رفت

بازندگان اصلی بازار طلا و سکه چه کسانی بودند؟

دلیل تاخیر در پرداخت حقوق بازنشستگان چیست؟