تاریخ انتشار: ۰۴:۲۵ - ۰۸ دی ۱۴۰۳

سه دروغی که مانع پیشرفت شما می‌شوند

همه ما درباره وضعیت زندگی‌مان به خودمان دروغ می‌گوییم. شاید شما اسمش را بگذارید مکانیسم‌های دفاعی یا هر نام دیگری. ما در این مقاله به آن‌ها نام دروغ داده‌ایم و می‌خواهیم به شما ۳دروغی را معرفی کنیم که اغلب مانع از پیشرفت‌مان در زندگی می‌شوند. در کنار آن‌ها راه‌حل‌هایی را نیز معرفی کرده‌ایم.

سه دروغی که مانع پیشرفت شما می‌شوند

اقتصاد۲۴- گاهی آدم‌ها به خودشان دروغ می‌گویند و نمی‌خواهند واقعیت را ببینند. همه دوست دارند فکر کنند بهترین زندگی ممکن را دارند، اما همین داستان‌هایی که به خودمان می‌گوییم، می‌تواند زنجیری باشد که ما را در جا نگه می‌دارد.

این دروغ‌ها، که گاه مثل سپر محافظ به نظر می‌رسند، باعث می‌شوند در الگو‌های ناسالم، روابط بی‌ثمر، یا شغل‌های کسل‌کننده گیر کنیم. اما حقیقت این است: رو‌به‌رو شدن با این دروغ‌ها اولین قدم برای آزادی واقعی است.

در ادامه، سه دروغ رایجی که معمولاً به خودمان می‌گوییم، همراه با مثال‌هایی از زندگی واقعی بررسی شده‌اند. همچنین به شما نشان داده می‌شود چگونه می‌توانید از این چرخه خلاص شوید.

دروغ اول: «اوضاع آن‌قدر‌ها هم بد نیست»

مثال: کارا، ۳۸ ساله، هفت سال است با شریک زندگی‌اش، دیو، در رابطه است. دیو هیچ‌گاه از آرزو‌های او حمایت نمی‌کند و اهدافش را «غیرواقعی» می‌نامد. با این حال، کارا به خودش می‌گوید: «حداقل خیانت نمی‌کند یا من را کتک نمی‌زند.»

حقیقت: قانع شدن به «خیلی بد نیست»، یعنی پذیرش یک زندگی معمولی. کارا با این دروغ، از نادیده گرفتن کمبود‌های احساسی که به تدریج اعتماد به نفسش را از بین می‌برد، طفره می‌رود.

راه‌حل: از خودتان بپرسید: «اوضاع عالی برای من چه شکلی است؟» وقتی کارا این سؤال را از خود پرسید، فهمید که به شریکی نیاز دارد که موفقیت‌هایش را جشن بگیرد، نه کوچک بشمارد. او با مراجعه به درمانگر صدایش را پیدا کرد و در نهایت از این رابطه بیرون آمد.

دروغ دوم: «بعداً درستش می‌کنم»

مثال: مارکوس، ۴۵ ساله، از شغلش متنفر است. هر صبح برای رفتن به محل کار با خودش می‌جنگد، اما به خودش می‌گوید: «یک سال دیگر تحمل می‌کنم، بعد دنبال کار جدید می‌گردم.» پنج سال می‌گذرد، و او همچنان گرفتار همان کار، اما با حس بدتری است.

حقیقت: به تأخیر انداختن، فقط وقت تلف نمی‌کند؛ بلکه رؤیا‌ها را می‌کشد. دروغ مارکوس به او اجازه می‌دهد از ناراحتی تغییر فرار کند و در نتیجه از رشد و پیشرفت باز می‌ماند.

راه‌حل: همین امروز یک اقدام کوچک انجام دهید. مارکوس بالاخره رزومه‌اش را به‌روزرسانی کرد و هفته‌ای یک درخواست کار فرستاد. چند ماه بعد، شغلی پیدا کرد که دوباره به او انگیزه داد.

دروغ سوم: «خیلی جوان/پیر/ نامناسب و... هستم»

مثال: سارا، ۵۲ ساله، همیشه رؤیای نوشتن یک کتاب را داشته است. اما هر بار که برای شروع تلاش می‌کند، فکری فلجش می‌کند: «چه کسی به کتاب نویسنده‌ای تازه‌کار در ۵۰ سالگی علاقه نشان می‌دهد؟»

حقیقت: اینها بهانه‌ای برای محافظت در برابر شکست هستند. دروغ سارا او را از تلاش بازمی‌داشت و شانس موفقیت را از او می‌گرفت.


بیشتر بخوانید: چگونه سردی معده را درمان کنیم؟


راه‌حل: داستان را عوض کنید. به جای اینکه بپرسید: «چه کسی هستم که این کار را انجام دهم؟» بپرسید: «چه کسی هستم که این کار را نکنم؟» سارا روزانه ۳۰ دقیقه نوشت. دو سال بعد، کتابش منتشر شد و مخاطبانش به سن او اهمیتی ندادند؛ داستانش برایشان ارزشمند بود.

چگونه از این دروغ‌ها آزاد شویم؟

با سه سؤال ساده شروع کنید:

۱. با چسبیدن به فلان باور، از چه چیزی فرار می‌کنم؟

۲. اگر فلان باور را کنار بگذارم، بدترین اتفاق چیست؟

۳. اگر به‌جای تسلیم، اقدام کنم، بهترین اتفاق چیست؟

شکستن این دروغ‌ها آسان نیست. نیاز به شجاعت، تحمل ناراحتی، و پذیرش ناشناخته‌ها دارد. اما نتیجه ارزشش را دارد: زندگی‌ای که واقعاً متعلق به خودتان است را زندگی می‌کنید.

سخن پایانی

دروغ‌هایی که به خودتان می‌گویید، دیوار‌هایی هستند که برای حفاظت از خود ساخته‌اید. شاید زمانی از شما در برابر درد یا شکست محافظت کرده باشند، اما این دیوار‌ها حالا به زندانی تبدیل شده‌اند که شما را از رشد، شادی و زندگی‌ای که شایسته‌اش هستید، باز می‌دارند. برای نوشتن داستان جدید زندگی‌تان، ابتدا باید این دیوار‌ها را آجر به آجر خراب کنید.

از خودتان بپرسید:

چه داستانی را آماده‌ام کنار بگذارم؟

چه داستان جدیدی را می‌خواهم بسازم؟

اگر جلوی خودم را نگیرم، چه کسی می‌توانم بشوم؟

داستان زندگی‌تان می‌تواند بازنویسی شود. فقط کافی است قلم را بردارید و شروع کنید.

ارسال نظر
قوانین ارسال نظر
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «اقتصاد24» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

صفحه اول روزنامه‌های سیاسی امروز

پیش‌بینی هواشناسی تهران و ایران امروز + جدول

قیمت لیر ترکیه امروز در بازار + جزئیات

وضعیت هواشناسی امروز

قیمت دینار عراق امروز در بازار + جزئیات

قیمت روز روغن خوراکی + جدول

قیمت انواع گوشی موبایل سامسونگ، شیائومی و نوکیا + جدول

قیمت انواع لپ تاپ لنوو + جدول

قیمت سکه و طلا امروز چهارشنبه ۱ اسفند ۱۴۰۳ + جدول

قیمت انواع لپ تاپ ایسر امروز + جدول

قیمت سکه و طلا امروز سه‌شنبه ۳۰ بهمن ۱۴۰۳ + جدول

قیمت خودرو‌های سایپا امروز سه‌شنبه ۳۰ بهمن ۱۴۰۳ + جدول

قیمت دلار و یورو امروز سه‌شنبه ۳۰ بهمن ۱۴۰۳ + جدول

عکس/ لباس اجق وجق بهاره رهنما در دیدار با جاری سابقش

عکس/ زنان اصفهانی ۵۸ سال پیش در حال شستن لباس در زاینده رود

عکس/ تیپ دیده نشده محمدرضا شریفی نیا در ۲۵ سالگی با انگشترای عجیب

عکس/ تاج پرنسسی همسر دوم معین در مراسم عروسیشان

تصاویر تکان دهنده از بازداشت قاتلان دانشجوی دانشگاه تهران

عکس/ چهره بامزه علی دایی ۲۳ سال پیش با لباس سربازی

عکس/ پوستر AFC برای بازی بین استقلال و الریان

خواندنی‌ها
خودرو
فناوری
آخرین اخبار

آتش استیضاح زیر پای وزیر اقتصاد

اجساد ‌ ۴ اسیر اسراییلی فردا تحویل داده می‌شود

زلنسکی: ترامپ در دام اطلاعات نادرست گرفتار شده است

یک داور در باشگاه پرسپولیس مدیر شد

فیلم/ فیلمی کم‌تر دیده‌شده از تبدیل سفارت اسرائیل به فلسطین

شوک شبانه به استقلال

نقش بختیاری‌زاده در صعود استقلال

رهبر انقلاب: منتظر اقدام قطر برای بازگرداندن مطالبات ایران هستیم

فیلم/ توضیحات فعال سیاسی آمریکایی در مورد چگونگی شهادت سیدحسن نصرالله

محمد حبیبی آزاد شد

منوچهر والی‌زاده صدای جاودان دوبله ایران کیست؟

عکس/ محمدرضا زنوزی در جلسه با مسعود پزشکیان

بیانیه قطر درباره دیدار امیر این کشور با رهبر انقلاب و رئیس‌جمهور

میزان واردات بنزین امسال به سه میلیارد دلار می‌رسد

فیلم/ واکنش عابدینی به طولانی‌شدن ساخت ماکت ساختمان فدراسیون

عدد سبد معیشت مشخص شد

فیلم/ نشست خبری امیر قطر با پزشکیان

فیلم/ قدردانی وزیر علوم از صاحب سوپرمارکت اطراف دانشگاه شریف

بازگشت کریستیانو رونالدو در آستانه دیدار با استقلال + عکس

اعلام محدودیت ترافیکی جاده‌ای تا چهارم اسفند

علی پروین از خودش رفع اتهام کرد

روزنامه اصولگرا: می‌خواهند با پروژه قتل یک دانشجو، ناآرامی خیابانی را شروع کنند

جویباری: منتظر جواب ماتزاری هستیم

سیدمحمد خاتمی یک پیام صادر کرد

سازمان لیگ برای تعویق دربی همراهی کند

نخستین عکس از دیدار امیر قطر با رهبر انقلاب

قدردانی پزشکیان از تلاش امیر قطر برای برقراری آتش بس در غزه

استراتژی ما، هوشمندسازی فرآیند‌ها و خلق ارزش بر مبنای تحلیل نیاز‌های مشتریان است

ورود برنج ۴۸ هزار تومانی به بازار

همدلی قوا باعث خروج از مشکلات اقتصادی کشور می‌شود/ اقدامات مهم غیرتورمی برای رسیدن به رشد اقتصادی

عزم جدی برای تأمین مالی رشد اقتصادی/ تأمین حدود ۸۰ درصد بودجه دولت از سوی وزارت اقتصاد

لزوم حمایت سازمان پدافند غیرعامل کشور برای مدیریت پیشگیری و توسعه زیرساخت‌های کیش

آمار عجیب از شمار مرگ‌و میر‌های جاده‌ای در ایران

بانک صادرات ایران برترین غرفه اولین نمایشگاه دستاورد‌ها و توانمندی‌های حراست

ادارات این استان تا آخر سال پنج‌شنبه‌ها تعطیل شد

حمایت بانک رفاه کارگران از واحد‌های فعال در صنعت نفت، گاز و پتروشیمی

پزشکیان: قطر جایگاه ویژه‌ای در ایران دارد

شخصی‌سازی بیمه‌نامه‌ها و توسعه خدمات آنلاین چشم‌انداز آینده بیمه نوین

عملکرد مناسب و قابل دفاع شرکت سرمایه‌گذاری دستاورد دی

پاپ فرانسیس رهبر کلیسای کاتولیک کیست؟ / از نگرش‌های نوین در دنیای معاصر تا ترویج هم‌زیستی میان ادیان

60 هزار فروشنده در پیندو تا نیمه بهمن 1403

قیمت حبوبات افزایش یافت

فیلم/ امیر قطر: ما تاکید کردیم که بهترین راه برای حل نزاع‌هایی که در منطقه وجود دارد گفت‌و‌گو‌های سازنده است

اینفوگرافی/ ترفندهای خانه‌تکانی سریع و آسان برای عید

اروپا و خاورمیانه در برابر دو انتخاب

اولین واکنش بازار به استیضاح همتی در بحبوحه فشار‌های خارجی

سالمندان از چه رفتار‌هایی بدشان می‌آید؟

فیلم/ جزئیات کالابرگ قبل از عید از زبان عضو کمیسیون اجتماعی

ارزش سهام عدالت امروز ۱ اسفند ۱۴۰۳+ جدول

منوچهر والی‌زاده دوبلور معروف درگذشت