تاریخ انتشار: ۰۰:۰۸ - ۱۶ بهمن ۱۴۰۳

خواص معجزه آسای لیموترش برای بدن

یک قطره لیمو، یک دنیا سلامتی است. این میوه‌ی ترش و پرخاصیت نه تنها طراوت‌بخش است، بل‌که سلامت شما را از درون تقویت می‌کند.

لیموترش

اقتصاد۲۴- لیمو ترش یکی از میوه‌های پرخاصیت و پرطرفدار است که به دلیل طعم و عطر خاص خود در آشپزی، پزشکی سنتی و صنایع دارویی کاربرد گسترده‌ای دارد. طبع لیمو ترش در طب سنتی، سرد و خشک بوده و سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، فلاونوئیدها، ویتامین A، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین‌های گروه B، فولات، ویتامین C، آهن، کلسیم، پتاسیم، مس، منگنز، منیزیم، فسفر، روی، فیبر و لیمونن است.

ویتامین‌های گروه B در ترکیب با یکدیگر عملکرد سیستم عصبی را بهبود می‌بخشند و انرژی بدن را افزایش می‌دهند. ویتامین E نیز به عنوان یک آنتی‌اکسیدان معرفی می‌شود و به حفظ سلامت پوست و محافظت از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های ناشی از اکسیداسیون کمک می‌کند.

پتاسیم نقش مهمی در حفظ تعادل آبی و الکترولیتی بدن دارد و فیبر موجب بهبود عملکرد گوارشی و کاهش خطر بیماری‌های قلبی-عروقی می‌شود. همچنین، مصرف لیموترش می‌تواند به بهبود هضم و جذب مواد مغذی در بدن کمک کند، بوی بد دهان را کاهش دهد و به بهبود سلامت دهان و لثه کمک کند.

برخی تحقیقات نشان داده است که مصرف لیموترش می‌تواند به کاهش ریزش مو و تقویت سلامت مو‌ها کمک کند. نکته‌ای که در مصرف آب لیمو ترش باید به آن توجه کنید آن است که می‌تواند به علت خاصیت اسیدی که دارد موجب از بین رفتن مینا دندان و پوسیدگی دندان‌ها شود، از همین رو برای مصرف آب لیمو ترش بهتر است آن را رقیق کنید.

لیمو ترش اسیدی است یا قلیایی؟

لیموترش در حالت طبیعی خود، از نظر طعم و خواصش، اسیدی است. مقدار اسید سیتریک در لیموترش باعث می‌شود که طعم این میوه تند و اسیدی باشد. با این حال، با ورود به دستگاه گوارش، تأثیر قلیایی دارد. این به این دلیل است که با تجزیه در دستگاه گوارش، اسید سیتریک به بیکربنات تبدیل می‌شود که قلیایی است. بنابراین، در بدن ما تأثیر قلیایی دارد و می‌تواند در تعادل اسیدی-قلیایی بدن نقش داشته باشد.

خواص درمانی لیمو ترش

لیمو ترش خواص فراوانی برای سلامتی دارد. لیمو ترش سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌ها بوده و می‌تواند از بدن در برابر بیماری‌ها محافظت کند.

خواص لیمو ترش برای کبد

لیموترش به خاطر داشتن ویتامین C، مواد فیتوشیمیایی و اسید سیتریک و همچنین خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی خود، می‌تواند برای بهبود سلامت کبد مفید باشد.

تمیزکننده کبد؛ لیموترش می‌تواند به تمیزکردن کبد و افزایش فعالیت آن کمک کند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در لیموترش می‌توانند به کاهش استرس اکسیداتیو و ضرر سلولی کبد کمک کنند. اسید سیتریک موجود در لیمو ترش موجب افزایش تولید صفرا در کبد می‌شود و از این طریق می‌تواند به سم زدایی از سموم بدن کمک کند.

حفظ سلامت کبد؛ لیمو ترش منبعی غنی از ویتامین C بوده که به شکستن الکل در کبد کمک می‌کند. ویتامین C و مواد فیتوشیمیایی موجود در لیموترش می‌توانند به حفظ سلامت کبد و جلوگیری از آسیب‌های ناشی از عوامل خارجی مانند عفونت‌ها و سموم کمک کنند. یکی از موادی که می‌تواند از کبد محافظت کرده و به حفظ سلامت کبد کمک کند، هسپریدین است و لیمو ترش حاوی هسپریدین است.

تنظیم آنزیم‌های کبدی؛ لیموترش می‌تواند به تنظیم فعالیت آنزیم‌های کبدی کمک کند. این فرایند می‌تواند در بهبود عملکرد کبد و تجزیه و هضم مواد مغذی مؤثر باشد.

کاهش التهاب: خواص ضد التهابی لیموترش می‌تواند به کاهش التهاب‌های کبدی کمک کند. این خاصیت می‌تواند در بهبود انواع التهاب‌های مزمن کبدی مؤثر باشد.

از جمله خواص لیمو ترش می‌توان به مواردی مانند تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت سلامت قلب، بهبود عملکرد مغز و سیستم عصبی، بهبود فرآیند هضم، از بین رفتن علائم سو هاضمه، درمان کبد چرب، حفظ سلامت کبد، دفع سموم بدن، از بین بردن درد دندان و ورم لثه، از بین بردن لکه‌های پوستی، کاهش التهاب، آرام بخشی، افزایش انرژی، کاهش عفونت‌های ویروسی، درمان آکنه و جوش صورت، درمان ریزش مو، درمان سنگ کلیه، کاهش قند خون، درمان کم خونی و ... اشاره کرد.

خواص لیموترش برای کلیه و سنگ کلیه

لیموترش می‌تواند به عنوان یک ماده طبیعی کمک کننده در حفظ سلامت کلیه باشد، اما مصرف آن باید با ملاحظه و در رژیم غذایی سالم و متنوع جای داده شود. لیمو ترش حاوی مقادیر بالای اسید سیتریک است که موجب افزایش حجم و PH ادرار شوه و از این طریق می‌تواند به پیشگیری و درمان سنگ کلیه کمک کند.

مصرف آب لیموترش یا مصرف آبلیمو در میانه‌های روز می‌تواند کمک کند تا میزان ادرار تولیدی افزایش یابد و به تخلیص ضایعات مخرب و سنگ‌های کلیه کنند. مصرف ترکیب سیر و لیمو ترش یک گزینه درمانی مناسب برای درمان سنگ کلیه و عفونت‌های کلیه مفید است.

با این حال، برای افرادی که قبلاً سنگ کلیه داشته‌اند یا به عوامل خاصی که توسعه سنگ کلیه را تحریک می‌کنند، حساس هستند، مصرف لیموترش باید به میزان معقول و با مشورت پزشک انجام شود. همچنین، در صورت داشتن مشکل کلیوی جدی، مانند کمبود عملکرد کلیه یا نارسایی کلیوی، توصیه می‌شود با پزشک خود درباره مصرف لیموترش و تغییرات رژیم غذایی خود مشورت کنید.

خواص لیمو ترش و فشار خون

لیموترش می‌تواند تأثیری مثبت بر فشار خون داشته باشد. مصرف لیموترش می‌تواند به کاهش سطح کلسترول خون کمک کند. کلسترول بالا می‌تواند یکی از عوامل مهم فشار خون بالا باشد. لیموترش حاوی مواد فیتوشیمیایی مانند فلاوونوئید‌ها است که می‌توانند به کاهش سطح کلسترول خون کمک کنند و در نتیجه فشار خون را کاهش دهند. اما توجه داشته باشید که مصرف لیموترش به تنهایی نمی‌تواند مشکل فشار خون را درمان کند و باید به همراه رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی منظم و مراقبت‌های پزشکی مناسب برای کنترل فشار خون صورت گیرد.  


بیشتر بخوانید: این گیاه جایگزین قرص‌های ویتامین شد


فواید لیمو ترش برای سرطان

از جمله خواص لیمو ترش می‌توان به خواص ضد سرطانی آن اشاره کرد. لیمو ترش سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان‌ها است که می‌توانند موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و همچنین موجب خنثی سازی و از بین رفتن رادیکال‌های آزاد موجود در بدن که از عوامل ایجاد کننده سرطان‌ها هستند، می‌شوند. لیمو ترش از مرکباتی است که یک معجزه در کشتن سلول‌های سرطانی است و قدرتی ۱۰۰۰۰ بار قوی‌تر از شیمی درمانی دارد.

خواص لیمو ترش برای مردان

از دیگر خواص لیمو ترش این است که به علت داشتن ویتامین C و تیامین در خود می‌تواند موجب افزایش و بهبود کیفیت اسپرم و باروری در مردان می‌شود. لیموترش به عنوان یک میوه غنی از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها، می‌تواند در بهبود کیفیت اسپرم و باروری مردان نقش مهمی ایفا کند.

خواص لیمو ترش برای زنان

لیموترش برای زنان خواص متعددی دارد. این میوه حاوی ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مفید دیگری است که به بهبود سلامت زنان کمک می‌کند.

تقویت سیستم ایمنی؛ ویتامین C موجود در لیموترش می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و در مقابل عفونت‌ها و بیماری‌ها مقاومت بیشتری ایجاد کند.

لیمو ترش یک میوه‌ی شگفت‌انگیز با خواص درمانی فراوان است که می‌تواند به بهبود سلامت عمومی بدن کمک کند. افزودن این میوه‌ی پرخاصیت به رژیم غذایی روزانه، نه تنها باعث افزایش ایمنی بدن می‌شود، بلکه از بسیاری از مشکلات سلامتی نیز جلوگیری می‌کند.

منبع: مهر
ارسال نظر
قوانین ارسال نظر
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «اقتصاد24» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

صفحه اول روزنامه‌های سیاسی امروز

قیمت میوه در میادین تره بار امروز + جدول

پیش‌بینی هواشناسی تهران و ایران امروز + جدول

قیمت لیر ترکیه امروز در بازار + جزئیات

وضعیت هواشناسی امروز

قیمت دینار عراق امروز در بازار + جزئیات

قیمت خودرو‌های شرکت کیا در بازار ایران + جدول

قیمت مرغ، گوشت سفید و تخم مرغ در بازار + جدول

قیمت All-in-One اپل امروز + جدول

قیمت انواع لپ تاپ ام اس آی MSI امروز + جدول

قیمت سکه و طلا امروز شنبه ۲۰ بهمن ۱۴۰۳ + جدول

عکس/ ناصرالدین شاه قاجار ۱۳۵ سال پیش در ارتفاعات پلور مازندران

قیمت خودرو‌های سایپا امروز شنبه ۲۰ بهمن ۱۴۰۳ + جدول

قیمت سکه و طلا امروز یکشنبه ۲۱ بهمن ۱۴۰۳ + جدول

قیمت دلار و یورو امروز شنبه ۲۰ بهمن ۱۴۰۳ + جدول

عکس/ دروازه دولاب تهران ۱۲۰ سال پیش و اواخر دوره قاجار

عکسی دیده نشده از ناصرالدین شاه قاجار با عینک حدود ۱۳۰ سال پیش

عکس/ تمرین تیم فوتبال استقلال بدون حضور مربی

عکس/ استوری آتیلا حجازی خطاب به‌هواداران استقلال

عکس/ مقایسه تاسف برانگیز ایران با قطر

خواندنی‌ها
خودرو
فناوری
آخرین اخبار

آخرین جزئیات از فعالیت مجدد سامانه خرید ایران خودرو

آمار تسهیلات مسکن حذف شد

فیلم/ محمدرضا گلزار از اعتیاد خود پرده برداشت

قیمت انواع لپ تاپ ام اس آی MSI + جدول

قیمت All-in-One اپل

قیمت میوه در میادین تره بار + حدول

قیمت خودرو‌های شرکت کیا + جدول

قیمت دینار عراق امروز + جزئیات

عکس/ نگرانی رائفی‌پور درباره قیمت بالای پراید در عراق

قیمت لیر ترکیه امروز + جزئیات

عکس/ توییت عجیب المیرا شریفی‌مقدم درباره قیمت دلار

عکس/ استقبال خبرنگاران از ظریف در جشنواره فیلم فجر

بارش برف سنگین در الیگودرز

بهره‌مندی کارکنان و بازنشستگان بانک صادرات از خدمات مطلوب و بهنگام، از اولویت‌های اصلی بیمه سرمد

رمزارز‌ها کمکی به دور زدن تحریم‌ها می‌کنند؟

فیلم/ واکنش وزیر نفت به تهدید نفتی ترامپ

عکس/ هدیه جنجالی نخست وزیر ژاپن به ترامپ

هشدار مدیرعامل بورس درباره پلتفرم‌های فروش آنلاین طلا

فیلم/ تخریب و تصرف کلبه‌های جنگلی در هیرکانی

عکس/ توئیت محمد شریعتمداری درباره بیانات اخیر رهبری

پیش‌بینی یک بانک آمریکایی از روند قیمت طلا

عکس/ بارش دومتر برف ارتفاعات املش گیلان

عکس/ اعلام شرایط فروش خودرو کرمان موتور A۵

فیلم/ ظریف: ما در مذاکرات درباره موشک صحبت نکردیم

عکس/ بیانیه اعضای کادر‌های فنی اکادمی استقلال

اینفوگرافی/ مسیر‌های ۱۲گانه راهپیمایی ۲۲ بهمن

انواع استند بنر و کاربردهای آن در بازاریابی و تبلیغات

فیلم/ باهنر: ایران خودرو در آستانه ورشکستگی است

فیلم/ خبر مهم ظریف درباره ساخت سلاح هسته‌ای

گزارش بورس امروز یکشنبه ۲۱ بهمن ۱۴۰۳

هر آنچه باید در خصوص باتری شارژی دانست

عکس/ قاب عاشقانه ساعد سهیلی و گلوریا هاردی در جشنواره

عکس/ حضور ظریف در جشنواره فیلم فجر

ماجرای قتل هولناک دختر ۷ ساله اصفهانی

افشاگری ایلان ماسک درباره وزارت خزانه‌داری آمریکا

عکس/ استوری باشگاه پرسپولیس برای کارتال

جزییات جدید از ثبت نام ایران خودرو دهه فجر ۱۴۰۳

عکس/ جمعی از وزرا و درباریان ناصرالدین شاه در مهمانی خانۀ صدراعظم

سهمیه خارجی پرسپولیس سوخت!

بازوی کارتال در پرسپولیس جواب داد

نامه رئیس اسکودا به وزیر علوم درباره آسیب های جذب بی رویه دانشجوی رشته حقوق

مصرف برق کشور به ۴۷هزار و ۲۵۶ مگاوات رسید

عکس/ قیمت دلار ۱۳ سال پیش ۱۴۰۰ تومان!

اینترنت استارلینک ۵.۵ برابر سریع‌تر از سرعت اینترنت ایران

عکس/ اردوی ناصرالدین شاه در کنار دریاچۀ سیاه‌بیشه ۱۰۰ سال پیش

علت افزایش قیمت برنج ایرانی چیست؟

استقلال و پرسپولیس در آزادی بازی می‌کنند

فیلم/ بارش برف در حرم امام رضا (ع)

سفر قریب‌الوقوع جولانی به کویت

جزئیات تازه پلیس درباره واژگونی اتوبوس دانش‌آموزان