ایرپاد یا هدفون سیمی؛ کدام بیشتر به شنوایی آسیب می‌زند؟
اقتصاد۲۴- ایرپاد‌ها با فراهم آوردن سهولت و آزادی حرکت، به یکی از محبوب‌ترین گجت‌های صوتی تبدیل شده‌اند. با این حال، استفاده نادرست از آنها ممکن است خطراتی جدی برای سلامت شنوایی به همراه داشته باشد. در حالی که شایعاتی درباره امواج بلوتوث ایرپاد‌ها وجود دارد، خطرات اصلی بیشتر به چگونگی و مدت زمان گوش دادن به صدا مربوط می‌شود. ایرپاد‌ها به خودی خود مضرتر از هدفون‌های سیمی نیستند؛ شایعاتی نظیر سرطان‌زا بودن امواج بلوتوث نیز نادرست است. خطر اصلی در رفتار‌های کاربر نهفته است که منجر به افزایش حجم صدا به سطوح ناسالم می‌شود و تأثیر صدای بلند بر شنوایی تجمعی است.
سازمان جهانی بهداشت سطوح ایمن دسی‌بل (dB) را مشخص کرده است: هر صدایی زیر ۶۰ دسی‌بل (مانند مکالمه عادی) برای مدت نامحدود ایمن است. برای ۸۰ دسی‌بل (تقریباً صدای زنگ ساعت) تا ۴۰ ساعت در هفته و برای ۹۰ دسی‌بل (مکالمه با صدای بلند) تا ۴ ساعت در هفته گوش دادن ایمن است.
هدفون‌های روگوشی به‌دلیل طراحی خود، حذف نویز غیرفعال بهتری دارند و مانند یک سد محکم عمل می‌کنند. در مقابل، ایرپاد‌های درون‌گوشی برای مقابله مؤثر با نویز محیط به حذف نویز فعال یا به‌اختصار ANC نیاز دارند. مدل‌هایی مانند AirPods Pro و AirPods Max این قابلیت را دارند و با سرگوشی‌های مناسب، آب‌بندی بهتری ایجاد می‌کنند. اگرچه، همه مدل‌های ایرپاد این قابلیت را ندارند (مانند ایرپادز ۳).
استفاده از ایرپاد‌های درون‌گوشی بدون ANC در محیط‌های پر سر و صدا باعث می‌شود کاربر برای شنیدن بهتر، صدا را به سطوح خطرناک افزایش دهد. آزمایش‌های انجام‌شده توسط HeadphonesAddict نشان داده است که مثلاً ایرپادز ۳ در حجم صدای ۱۰۰ درصد می‌تواند تا ۱۰۵٫۷ دسی‌بل صدا تولید کند که سازمان جهانی بهداشت تنها ۸ دقیقه گوش دادن در هفته با این شدت را توصیه می‌کند. استفاده از تنها یک ایرپاد نیز، چه به‌دلیل ترجیح کاربر یا مشکلات فنی، می‌تواند فرد را وادار به افزایش حجم صدا کند تا محتوا را بهتر بشنود که این هم خطرناک است.
هدفون‌های سیمی به‌دلیل سیم‌دار بودن، کمتر برای استفاده طولانی‌مدت (مانند خوابیدن، ورزش یا انجام کار‌های روزمره) مناسب هستند. همین موضوع به‌طور ناخواسته به کاهش خطر گوش دادن طولانی‌مدت با صدای بلند کمک می‌کند. در مقابل، اندازه کوچک و راحتی ایرپاد‌ها باعث می‌شود افراد آنها را برای مدت زمان بیشتری، حتی هنگام خواب، در گوش خود نگه دارند و ممکن است در محیط‌های پر سر و صدا ناگزیر به افزایش حجم صدا شوند.
استفاده طولانی‌مدت از ایرپاد‌ها می‌تواند به تجمع جرم گوش منجر شود و مانع از تمیز شدن طبیعی مجرای گوش شود. این جرم می‌تواند صدای خروجی ایرپاد را کاهش داده و کاربر را مجبور به افزایش حجم صدا کند. در برخی موارد حتی خوابیدن به پهلو با ایرپاد یا قرار دادن نامناسب آن در گوش، جرم را بیشتر به داخل مجرای گوش می‌راند.
برای حفاظت از سلامت شنوایی هنگام استفاده از ایرپاد یا هر هدفون دیگری، «قانون ۶۰/۶۰» توصیه می‌شود: حجم صدا را در ۶۰ درصد یا کمتر نگه دارید و بیش از ۶۰ دقیقه مداوم گوش ندهید. اگر کنترل حجم صدا برایتان دشوار است، می‌توانید به استفاده از هدفون‌های سیمی روی بیاورید. در صورتی که گوشی هوشمند شما جک هدفون ندارد، به یک آداپتور USB-C به ۳٫۵ میلی‌متر نیاز خواهید داشت.
