تاریخ انتشار: ۰۸:۰۰ - ۱۶ اسفند ۱۳۹۸

توصیه‌های غذایی برای جلوگیری از ابتلا به «کرونا» جدی بگیرید

برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا و تقویت سیستم ایمنی بدن خود این توصیه‌های غذایی را جدی بگیرید.
جلوگیری از ابتلا به کرونا
اقتصاد۲۴- برای پیشگیری از ابتلا به بیماری تنفسی کرونا، مصرف روزانه این مواد موثرند:

-۳ واحد سبزیجات (به جز سبزی‌های نشاسته‌ای) و حداقل ۲ واحد میوه.
- سبزی یا سالاد همراه با آبمیوه ترش یا آب نارنج تازه مصرف کنید.
- مصرف هویج و کدو حلوایی در غذا‌های روزانه.
- مصرف پیاز خام همراه با غذا به دلیل داشتن ویتامین c.
- استفاده از منابع پروتئین در غذای روزانه مانند حبوبات یا تخم مرغ.
- خودداری از مصرف غذا و مایعات در مکان‌های نامطمئن.
- اجتناب از مصرف سوسیس، کالباس و سایر فست‌فود‌ها و غذا‌های چرب خودداری از مصرف غذا‌هایی که کامل پخته نشده‌اند مانند تخم مرغ عسلی.
منبع: باشگاه خبرنگاران
ارسال نظر
قوانین ارسال نظر
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «اقتصاد24» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.
خواندنی‌ها
خودرو
فناوری
آخرین اخبار