تاریخ انتشار: ۱۶:۰۰ - ۱۷ مرداد ۱۳۹۹

۵ ویژگی جالب و شگفت انگیز انجیر

یکی از میوه‌هایی که هم تازه و هم خشک شده آن طرفداران زیادی دارد، انجیر است. انجیر به عنوان یک میوه تابستانی که دارای شیرینی بینظیر و عطر دلنشینی است طرفداران زیادی دارد. همچنین خشک شده این میوه را می‌توانید در طرف آجیل خانه خود پیدا کنید.
خواص انجیر
اقتصاد۲۴ - انجیر از خانواده توت‌ها است. با اینکه می‌توانید از خوردن آن در تمام طول سال لذت ببرید، اما خوردن انجیر تازه با پوستی لطیف دانه‌های بسیار ریز و ریشه‌های ظریف لذتی است که نباید آن را از دست بدهید.
این میوه را نه تنها در سبد میوه خانه می‌توان یافت کرد بلکه می‌توان آن را بخش شیرین غذا و سالاد‌های بسیاری یافت.

حالا به معرفی ۵ ویژگی جالب و شگفت انگیز انجیر می‌پردازیم:

مدیریت وزن: انجیر یک منبع مغذی از فیبر است و وجود فیبر در رژیم غذایی برای کنترل وزن بسیار مناسب است و همچنین به دستگاه گوارش نیز کمک می‌کند.

کاهش فشار خون: از آن جا که انجیر حاوی پتاسیم سرشار است ماده بسیار مناسبی برای کنترل فشار خون است چرا که یکی از عوامل موثر فشار خون یعنی سدیم را کنترل می‌کند.

تقویت سلامت باروری: در یونان باستان به انجیر به عنوان یک میوه مغذی که می‌تواند قوه باروری و تولید مثل را بهبود ببخشد نگاه می‌کردند و امروزه نیز این اعتقاد به اثبات رسیده است.

بیشتر بخوانید: در روز‌های گرم تابستان «آب گرم» بنوشید

کمک به سلامت قلب: انجیر به شکل موثری میزان تری گلیسیرید موجود در خون را که باعث بیماری‌های قلبی می‌شود را کنترل می‌کند و موجب بهبود سلامت قلب می‌شود.

بهبود یبوست: فیبر‌های موجود در انجیر به دستگاه گوارش کمک می‌کند تا فعالیت خود را بهتر انجام دهد که در نتیجه می‌تواند یبوست را بهبود ببخشد.

تقویت استخوان ها: کلسیم زیادی که در خشک شده‌ی میوه انجیر وجود دارد منبع مناسبی برای تامین کلسیم بدن است، زیرا بدن ما به تنهایی کلسیم تولید نمی‌کند و آن را از مواد غذایی تامین می‌کند.

تنظیم کننده قند خون: همانطور که گفته شد انجیر دارای پتاسیم است که وجود پتاسیم کافی در بدن به تنظیم میزان قند جذب شده در بدن کمک می‌کند.
ارسال نظر
قوانین ارسال نظر
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «اقتصاد24» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.
خواندنی‌ها
خودرو
فناوری
آخرین اخبار

هشدار علی ربیعی درباره بحران نفوذ

ماجرای گروگانگیری ۵۰ هزار دلاری افغان‌ها در تهران

دلار تغییر کانال می‌دهد؟

تلویزیون ایران غوطه‌ور در بحران اعتماد و ناکارآمدی/ ۱۴۰۰ ساعت برنامه روزانه برای کدام مخاطب؟/ کیسه پر صداوسیما از بودجه و دستان خالی در برابر مخاطبان

پیش شرط برای سبزپوشی بورس در آذرماه سال ۱۴۰۳

پردرآمدترمدترین مشاغلی که می توان با لپ‌تاپ داشت

راهکار یک نماینده مجلس برای جبران کسری بودجه

مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد افزایش می‌یابد؟

اجرای قصاص همسر معاون شهردار و همدستش

قیمت طلا به پرواز در آمد

چشم‌انداز بودجه ۱۴۰۴؛ هدفگذاری رشد اقتصادی حدود ۴درصد و تورم۳۰درصد

طرح کلینیک ترک بی‌حجابی با هدف جنگ روانی

ترخیص برنج‌های دپوشده از گمرکات کشور

این سه عامل بازار دلار را گرم کردند

حریف پرسپولیس همچنان در بحران

فیلم/ همتى؛ مناطق آزاد را به دوران اوج خود می‌رسانیم

خرید خانه در تهران سخت‌تر از خرید خانه در نیویورک!

وراث منتظر واریزی سود سهام عدالت باشند

مهاجرت یک چهارم استادان دانشگاه؛ خروج ۲۰۰ میلیارد دلار سرمایه انسانی از کشور

یک نماینده مجلس: بورس کالا، بهترین بازار برای عرضه خودرو است

طرح ۲ فوریتی مجلس برای حذف حق ماموریت دلاری

بی‌بی و گالانت و نکاتی درباره حکم دادگاه لاهه

عادل فردوسی پور: به صدا و سیما برنمی‌گردم

درخشش مجدد طلای جهانی

محرک ایران برای تغییر دکترین هسته‌ای؛ چرا تهران در مسیر افزایش توان بازدارندگی است؟

حضور پزشکیان در وزارت ورزش و جوانان

پیدا و پنهان تحرکات اروپا در خلیج فارس؛ رقص موزون عربستان و امارات با غرب روی میادین نفت و گاز

فاصله قیمت دلار نیمایی و آزاد کم شد

شتابزدگی پزشکیان در طرح انتقال پایتخت/ تهران مرکزیت خود را در سه نظام سیاسی حفظ کرده است

تداوم جنجال‌ها بر سر مصوبه کنکور

قیمت طلا در ۲۰ روز آینده به کدام مسیر می‌رود؟

قیمت طلا در مسیر صعود؛ سکه در انتظار سیگنال دلار

رونمایی از ئی وی ۹ جی تی+عکس

سقوط آزاد یور به کف ۲۰۲۲

پیش‌بینی بازار طلا و سکه؛ طلا بخریم یا نخریم؟

قیمت گوشت گوسفند، گوساله و مرغ امروز

قیمت All-in-One اپل

قیمت دینار عراق امروز + جزئیات

قیمت لیر ترکیه امروز + جزئیات

قیمت خودرو‌های سایپا + جدول

قیمت خودرو‌های ایران خودرو + جدول

قیمت سکه پارسیان + جدول

قیمت سکه و طلا + جدول

قیمت بیت کوین و رمزارز‌ها + جدول

قیمت دلار، یورو و سایر ارز‌ها + جدول

خسارات ناشی از آلودگی هوا به ۸ میلیارد دلار در سال می‌رسد!/ سرنوشت ۲۵۰ همت بودجه توسعه زیرساخت‌های کاهش آلودگی چه می‌شود؟

وضعیت هواشناسی امروز

وضعیت آلودگی هوای تهران در۳ آذر۱۴۰۳

همه چیز درباره بانک مرکزی اروپا (ECB)/ نهادی با نقش کلیدی در مدیریت و ثبات اقتصاد اروپا

بیم و امید سهامداران بورس