تاریخ بروز رسانی: ۱۲:۰۹ - ۱۲ دی ۱۳۹۹

چگونه وزن خود را با مصرف آب زیره کاهش دهیم؟

محققان می‌گویند آب زیره یکی از نوشیدنی‌هایی معطر با خواص بی شمار است که می‌توان از آن برای لاغری استفاده کرد.

کاهش وزن با مصرف آب زیره

اقتصاد۲۴ - اگر چه زیره یکی از گیاهان معطری است که به عنوان ادویه در میان مردم به طور گسترده مورد استفاده قرار می‌گیرد، اما کمتر کسی از خواص دارویی زیره آگاهی دارد و یکی از روش‌های مصرف این گیاه، نوشیدن آب آن است. از گذشته‌های دور مردم برای کاهش وزن از این نوشیدنی بهره می‌بردند.

برای تهیه این نوشیدنی، لازم است یک شبانه روز دانه‌های زیره را در آب خیس کنید. این ترکیب برای هزاران سال به عنوان یک روش درمانی برای انواع مختلفی از بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گرفته که کاهش وزن یکی از این موارد است. در کنار کاهش وزن، آب زیره می‌تواند روند سم زدایی بدن را بهبود بخشد، سیستم ایمنی را تقویت کند، باعث تسهیل هضم غذا شده و خوابی آرام و دلنشین را به همراه داشته باشد.

تحقیقات نشان داده است ترکیبی به نام کومینالدهید موجود در زیره می‌تواند باعث تحریک ترشح اسید معده و بهبود روند هضم غذا شود. همچنین این ماده روند جذب غذا را تسهیل کرده و باعث تقویت عملکرد دستگاه گوارش می‌شود.

یافته‌های پژوهشگران نشان می‌دهد مصرف تنها دو هفته زیره می‌تواند باعث بهبود سندرم روده تحریک پذیر شده و همین موضوع می‌تواند در روند کاهش وزن موثر باشد. زیره سطح متابولیسم (سوخت و ساز بدن) را بالا برده و به افراد برای کاهش وزن کمک می‌کند.

همچنین زیره باعث افزایش سم زدایی بدن و کمک به کبد و کلیه‌ها در این روند می‌شود. تحقیقات نشان داده است ترکیبات موجود در زیره مانع از آسیب رسیدن به کبد موش‌های آزمایشگاهی در روند سم زدایی شده است.

محققان می‌گویند آنتی اکسیدان‌های موجود در زیره باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. همچنین برخی ترکیبات موجود در آب زیره باعث یک خواب آرام در افراد می‌شود. داشتن یک خواب آرام خود در روند کاهش وزن تاثیر گذار است. داشتن خواب مناسب به بدن برای بالا نگه داشتن سطح انرژی و مبارزه با خستگی و بی حالی کمک می‌کند و همین موضوع باعث می‌شود فرد بتواند فعالیت‌های جسمانی بیشتری داشته باشد.

منبع: باشگاه خبرنگاران
ارسال نظر
قوانین ارسال نظر
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «اقتصاد24» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.
خواندنی‌ها
خودرو
فناوری
آخرین اخبار

نکاتی درباره استعفای سعید محمد از فرماندهی قرارگاه خاتم

شستن انواع پرده در خانه‌تکانی

جزئیات افزایش حقوق در سال ۱۴۰۰

آخرین آمار جهانی کرونا امروز دوشنبه ۱۸ اسفند ۹۹

مراسم روز درختکاری در پارک ساحلی فاز تجارت و گردشگری انزلی برگزار شد

فیلم جدید نیکی کریمی مجوز ساخت گرفت

۲۶.۱ هزارمترمربع اراضی خالصه دولتی در روستا‌های لافت و تلمبو رفع تصرف شد

قیمت خرید هر کیلوگرم دام سبک از دامداران به ۶۰ هزار تومان رسید

علی کریمی در فکر مهاجرت است!؟+عکس

برگزاری آخرین جلسه کمیسیون نظارت بر واحد‌های صنفی سال جاری

چه چیز‌هایی شامل بیمه خودرو نمی‌شود؟

نواقص همسان‌سازی حقوق بازنشستگان رفع می‌شود

خریداری دستگاه اکسیژن ساز مرکزی بیمارستان ساجدی هادیشهر

فیلم/ وقتی آذری جهرمی شعر عربی می‌خواند!

شرایط فروش نقد و اقساط جک T۸ و جک S۳ با مدل ۱۴۰۰ اعلام شد + جدول

اعتبارات سال ۱۴۰۰ منطقه ویژه اقتصادی سلفچگان تصویب شد

سهم زنان از اقتصاد کشور چقدر است؟

تشکیل پرتفویی از سهم‌های بنیادی، از سایر بازارها بازدهی بیشتری دارد

فیلم/ شاهکار جدید در صداسیما

افزایش قیمت طلا به دنبال تضعیف ارزش دلار

هشت مارس روز جهانی زن

ارائه خدمات خانگی ۵G آغاز شد

عرضه سنگین وکیوم باتوم در قالب ۷۰ قرارداد کشف پریمیوم

بازگشت ترامپ به نیویورک و تشدید تدابیر امنیتی

قیمت اسپیکر حرفه ای، سینما خانگی + جدول

چغرترین بازیکن پرسپولیسی مشخص شد!

فیلم/ نمایش خیابانی هنرمند آبادانی در لباس کادر درمان

درخواست شایان مصلح از پرسپولیسی‌ها

نظارت بر معاملات کریپتوکارنسی با فعالیت صرافی‌های رمز ارز ایرانی

افزایش قیمت نفت خام تحت تاثیر حمله به آرامکو

فیلم/ چه کسانی از پرداخت مالیات در سال آینده معاف شده اند؟

حمله تند و بی سابقه بایدن به مخالفانش

ذخایر سد‌های تهران رضایت‌بخش نیست

غیبت آقای مدیرکل به خاطر کرونا نبود؛ بازداشت شده بود!

چراغ قرمز بازار سرمایه روشن می‌ماند/ تقویت عوامل بنیادی بهترین راهکار جذب سرمایه در بورس

فیلم/ نحوه افزایش حقوق کارکنان در بودجه ۱۴۰۰

پاپ فرانسیس در سفری تاریخی از عراق دیدار می کند