تنفس در هوای آلوده با بروز مشکلات بسیاری از جمله آسم، برونشیت، ذات الریه و حتی بیماریهای ریوی همراه است و به همین دلیل حفظ سلامت ریهها در برابر ذرات معلق حائز اهمیت است.
چربیها انواع مختلفی دارند؛ برخی از آنها خواص گوناگونی دارند و برخی دیگر بهشدت برای سلامتی مضر هستند. اما دربارهی خواص روغن کنجد باید گفت که این روغن خوراکی سرشار از چربیهای چندغیراشباع و تکغیراشباع بوده و میزان چربیهای اشباعشدهی آن بسیار اندک است.
غالبترین روش نگهداری مواد غذایی، فریز کردن آنهاست، اما ما مجاز به نگهداری برخی از مواد غذایی در فریزر نیستیم یا دستکم فقط برای مدت محدودی میتوانیم به این روش آنها را نگهداریم.
متخصص طب سنتی با بیان اینکه در پاییز هوا در صبح و شب سرد و در طول روز گرم است، گفت: معمولا نیاز است در ابتدا و آخر روز لباس بیشتری بپوشیم؛ ضمن اینکه باید به سمت مصرف بیشتر انواع آشها برویم.