پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و کم‌هزینه‌ترین راه‌ها برای حفظ سلامت بدن است، اما چند اشتباه رایج هنگام راه رفتن می‌تواند فشار زیادی به زانو‌ها وارد کند. از انتخاب مسیر و کفش نامناسب تا شروع ناگهانی تمرین‌های سنگین، عواملی هستند که ممکن است یک عادت مفید را به درد و آسیب مفصلی تبدیل کنند.
سال‌هاست فراموشی‌های مقطعی در سالمندی به عنوان زنگ خطری از افول شناختی تلقی می‌شوند، اما دانشمندان عصب‌شناسی اکنون با ارائه دیدگاهی تازه، پیری مغز را نه روندی رو به زوال، بلکه مرحله‌ای جدید از تکامل هوشمندانه برای انتقال تجربه و دانش می‌دانند.
مصرف روزانه میوه‌ها و سبزیجات تازه، استفاده از منابع پروتئینی مانند تخم‌مرغ، ماهی و حبوبات و نوشیدن آب کافی از جمله عادت‌هایی هستند که به سلامت عمومی بدن کمک می‌کنند.
دانشمندان علوم رفتاری ثابت کرده‌اند خوش‌بینی صرفاً یک ویژگی ژنتیکی یا ساده‌لوحی فردی نیست، بلکه مجموعه‌ای از رفتار‌های قابل‌آموزش است که می‌تواند مغز را در سخت‌ترین بحران‌ها بر پیشرفت و امکان‌های تازه متمرکز نگه دارد.
رئیس مؤسسه مطالعات و تحقیقات اجتماعی معضل بزرگ تهران را فقدان مشارکت مدنی و ساختار آمرانه مدیریت شهری می‌داند: همان‌طور که در سمینار سال ۴۱، سند تهران ۵۶ و آثار پژوهشگرانی مانند علی مدنی‌پور تأکید شده، این شهر از مشارکت واقعی خالی است.
سارکوپنی یا کاهش توده و قدرت عضلانی مرتبط با افزایش سن عارضه‌ای شایع است و ۱۰ تا ۱۶ درصد سالمندان در جهان را درگیر می‌کند. پژوهش‌ها بیش‌ازپیش نشان داده‌اند که این عارضه علاوه بر مشکلاتی مانند زمین خوردن و شکستگی، با عملکرد دستگاه ایمنی نیز ارتباط دارد.
اهمیت تشخیص زودهنگام از آنجا ناشی می‌شود که با اختلال در خون‌رسانی مغز، سلول‌های عصبی آسیب می‌بینند و هر دقیقه تاخیر در درمان ممکن است پیامد‌های جبران‌ناپذیری داشته باشد.
مواد غذایی طبیعی همواره نماد بی‌خطری مطلق تلقی می‌شوند، اما یافته‌های علمی مدرن نشان می‌دهد که حتی غنی‌ترین مواد غذایی نیز در صورت مصرف افراطی به اندام‌های حیاتی بدن آسیب رسان خواهند بود.
چه باور کنیم و چه نکنیم، تکرار روزانه بعضی عادت‌ها روی سلامت جسم و روان کودک اثر می‌گذارد. اما چند رفتار ساده وجود دارد که هر روز از صبح تا شب باید آنها را جدی گرفت تا به بخشی از سبک زندگی کودک تبدیل شود.
در سال‌های اخیر، توصیه به نوشیدن یک لیوان آب بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب به یکی از فراگیرترین توصیه‌های سلامتی در رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی بدل شده است، اما بررسی‌های علمی جدید نشان می‌دهد پیامد‌های فیزیولوژیک این عادت ساده تا چه حد بر پایه شواهد واقعی پزشکی استوار است.
فصل پاییز از دیدگاه طب ایرانی دارای طبیعت سرد و خشک است. مزاج فصل پاییز با مزاج خون سازگاری کمتری دارد و به همین دلیل ممکن است باعث کاهش توان بدنی، به‌خصوص در افراد دارای مزاج سرد و خشک و همچنین سالمندان شود.
یکی از توضیح‌های مطرح‌شده، «نظریه تناسب» است. بر اساس این دیدگاه، هرچه سن بالاتر می‌رود، هر سال جدید سهم کوچک‌تری از کل تجربه زندگی فرد را تشکیل می‌دهد.
پف صبحگاهی صورت به‌تنهایی نمی‌تواند نشانه یک بیماری مشخص باشد. علت آن باید با توجه به سن، شرایط جسمی، دارو‌های مصرفی، رژیم غذایی و سایر علائم بررسی شود.
در شرایطی که تغییرات بزرگ و مثبت زندگی مانند جابه‌جایی و ورود به خانه‌ای تازه در باور عمومی آغاز فصلی شاد و امیدوارکننده شمرده می‌شود، شواهد علمی نشان می‌دهد ورود ناگهانی به شرایطی کاملا متفاوت می‌تواند فشار روانی مضاعفی را بر سلامت روان افراد تحمیل کند.