ریزش مو

یکی از بهترین روش‌ها برای جلوگیری از ریزش مو ‌های تان مصرف این سبزی است، ریزش مو هنگام یا شانه کردن امری طبیعی است، اما گاهی شدت آن باعث نگرانی می‌شود.

یک متخصص تغذیه ضمن اشاره به عوامل مختلف ریزش مو در خصوص اهمیت استفاده از ویتامین‌ها و پروتئین‌ها در برنامه غذایی به منظور جلوگیری از بروز این مشکل به ارائه نکات تغذیه‌ای پرداخت.

مصرف برخی دارو‌ها باعث ریزش مو می‌شوند که این مشکل گاهی موقتی و گاهی مادام العمر خواهد بود.

یکی از مهم‌ترین دلایل ریزش مو ، چه در آقایان و چه در خانم ها، هورمون «دی هیدروتستوسترون» یا DHT است. روزانه در بدن ما حدود پنج درصد از هورمون تستوسترون به کمک آنزیمی خاص به DHT تبدیل می‌شود. محققان بر این باورند برخی غذا‌ها با خاصیت کاهش فعالیت این آنزیم، باعث توقف یا کاهش ریزش مو ی ارثی می‌شود.

ریزش مو از مشکلات شایعی است که هر فردی ممکن است در مواقعی از زندگی خود با آن مواجه شده باشد.

رژیم غذایی نقش بسیاری مهمی در حفظ سلامت پوست و مو دارد. موادغذایی که روزانه مصرف می‌کنید به رشد و افزایش حجم مو کمک می‌کند.