یک متخصص طب اورژانس گفت: تعریق، مجموعهای از آب و نمک است بنابراین در شرایط گرمازدگی باید بهتر است از نوشابههای ورزشی یا مایعات حاوی قرص نمکی استفاده شود تا آب و نمک از دست رفته جبران شود.
مواجهه با گرما ميتواند بسیار آسیبرسان باشد. در شرایط عادی در فرد نرمال با شروع علایم مرتبط با گرما، بدن شروع به پاسخ ميکند. اگر این پاسخها به میزان لازم کارآمد نباشند، شرایط بیمار یا مصدوم به سرعت بحرانی خواهد شد. تاجایی که حتی با ادامه این روند، احتمال مرگ فرد هم وجود دارد.
در تابستان، نوشیدن آب و خوراکیهای طبیعی مانند شربت خاکشیر، دوغ و میوههای آبدار به ویژه برای کودکان، از گرمازدگی جلوگیری میکند و بدن را سالم و خنک نگه میدارد.
همه افراد ممکن است به عارضه گرمازدگی مبتلا شوند، اما در حالت کلی گرمازدگی کودکان، گرمازدگی نوزادان و افراد مسن، شایعتر است. بدن این گروه از افراد ممکن است قادر به تنظیم موثر دما نباشد. لازم به ذکر است که ورزشکاران، سربازان و افرادی که شغل آنها احتیاج به فعالیت فیزیکی زیادی دارد، بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری هستند.
معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با تاکید بر مراقبت از کودکان در هوای گرم و اجتناب از تنها گذاشتن کودکان در خودرو در این شرایط، از فوت یک کودک بر اثر عوارض گرمازدگی در پی تنها ماندن در خودرو خبر داد.
مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی بیان کرد: توصیه می شود در طی روزهای گرم سال، به نکات مهم پزشکی و تغذیه ای برای پیشگیری از ابتلا به گرمازدگی توجه شود تا بدن قادر به خنک کردن مناسب خود باشد.
گرمازدگی یک وضعیت پزشکی شدید است و زمانی رخ میدهد که دمای داخلی بدن انسان از ۴۰ درجه سانتی گراد بیشتر شود. در ادامه به ۱۰ نکته برای به حداقل رساندن خطر ناشی از گرمازدگی خواهیم پرداخت.
شاید با تغییر فصل به تابستان و تعطیلات تابستانی افراد به نوع تغذیه خود بی توجه باشند، ولی تغذیه سالم در تابستان با توجه به تغییر آب و هوا اهمیت زیادی دارد.
یک متخصص تغذیه، با بیان اینکه آب از طریق دفع سموم و مواد زاید به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند، ادامه داد: یکی از پیامدهای گرمای هوا و گرمازدگی ، تضعیف سیستم ایمنی بدن است.
مدیر سلامت محیط و کار معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی آبادان با اشاره به لزوم مراقبتهای سلامت در فصل گرما و شرایط کرونایی گفت: در صورتی که فرد با ماسک دچار سرگیجه یا مشکل در نفس کشیدن شد باید به سرعت به جای خلوت و سایه برود، ماسک خود را بردارد و استراحت کند و در صورت تداوم علایم، فرد باید به پزشک مراجعه کند.
معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی ایلام اظهار داشت: با شروع گرمای شدید در استان از ابتدای هفته تاکنون ۱۱۸ ایلامی به دلیل گرمازدگی به بیمارستان های استان ایلام مراجعه و درمان شدند.