۱۹ نوامبر روز جهانی مردان است و در سراسر جهان سعی میشود در این روز ارزشهای مثبتی که مردان برای جهان، خانوادهها و جوامع خود به ارمغان میآورند بیشتر مد نظر قرار گیرد.
نتایج تحقیقات نشان میدهد که سردرد صبحگاهی یکی از نشانههای رایج افسردگی و اضطراب است. افراد بهطور طبیعی تصور میکنند که سردرد صبحگاهی با خواب ضعیف شبانه آنان مرتبط است و اغلب همینطور است، اما خواب ضعیف تنها دلیل سردرد صبحگاهی نیست.
پوکی استخوان زمانی رخ میدهد که استخوان مانند اسفنج، حفرهدار و پوک و شکننده شود. به قدری شکننده که زمین خوردن یا حتی فشارهای خفیف مثل خم شدن و حتی سرفه کردن میتواند باعث شکستگی استخوانها شود.
پلاکها و باکتریها میتوانند با تولید اسیدهایی که مینای دندان را از بین میبرند باعث پوسیدگی دندان شوند. مسواکزدن این اسیدها را از بین میبرد و به جلوگیری از پوسیدگی دندان کمک میکند.
یک متخصص مغز و اعصاب گفت: سردردهای که همراه با علائم سیستمیک مانند تب و یا کاهش وزن، و علائم نورولوژیک باشد باید جدی گرفته شوند و نیاز به بررسی خواهند داشت.
یکی از مشکلات رایج در روزهای سرد پاییزی و زمستانی، گلودرد یا سوزش گلو ناشی از سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا حتی آلودگی هواست. متخصصان تغذیه بر این باورند که مصرف دمنوشهای گرم میتواند غشای مخاطی گلو را مرطوب نگه دارد و باعث کاهش گلودرد شود. به همین دلیل هم به همه افراد مبتلا به گلودرد در تمامی سنین توصیه میشود که مصرف روزانه انواع دمنوشهای گرم که تاثیر مثبتی بر کاهش علائم گلودرد دارند را به برنامه روزانهشان اضافه کنند.