درد مچ دست یکی از بیماریهای شایع در برخی مشاغل به شمار می رود که می تواند مشکلاتی را در زندگی روزمره و کیفیت زندگی اشخاص بوجود آورد که برای حل آن گاهی پزشک دست به تیغ جراحی می برد.
دستورالعملهای تغذیهای توصیه میکنند که زنان حدود ۲۵ گرم فیبر و مردان حدود ۳۵ گرم فیبر در روز مصرف کنند. بدین منظور بهتر است غذاهای پرفیبر را بشناسید و آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید
یک تکه هندوانه شامل ۹۲ درصد آب است و راهی عالی برای هیدراته ماندن در روزهای گرم تابستان به شمار می رود/ طبق مطالعات انجام شده، انار سه برابر بیشتر از چای سبز حاوی آنتی اکسیدان قوی مذکور است که آن را تبدیل به یک میوه قرمز خارق العاده می کند.
اختلال کم کاری تیروئید، اصولا در اثر کمبود ید و سلنیوم به وجود میآید. به نظر میرسد مصرف مواد غذایی و مغزیجاتی که حاوی این گونه مواد مغذی هستند، کمککننده باشد.
اگرچه برخی افراد ممکن است فکر کنند که گل یا مواد مخدر ماریجوآنا عوارض خاصی ندارد اما لازم است بدانید گل میتواند در کوتاهمدت و بلندمدت هم بر ذهن و هم بر جسم، عوارض و تاثیرات منفی متعددی بگذارد.
نداشتن تحرک کافی، تغذیه نامناسب و سبک زندگی نادرست معمولاً باعث بروز بیماریهای زیادی از جمله بیماری کبد چرب میشود. بیماری کبد چرب به این معنی است که شما چربی درون کبد خود دارید که میتواند به مرور زمان بر عملکرد کبد تأثیر بگذارد و باعث آسیب کبدی شود.
نتیجه مطالعهای منتشرشده در مجله پزشکی ورزشی بریتانیا نشان میدهد که دستکم ۷۵ دقیقه فعالیت بدنی در هفته با شدت متوسط به طور قابل توجهی خطر مرگ ناشی از انواع خاصی از سرطان یا بیماری قلبی را کاهش میدهد که دو عامل اصلی مرگ در میان بزرگسالان هستند.
دانشمندان ادعا می کنند عادت ناخوشایندی که اکثر افراد در خلوت خود دارند، میتواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد. مطالعهای که توسط محققان دانشگاه گریفیث روی موشها انجام شد، ارتباط کوچکی بین دست کردن در بینی و تجمع پروتئینهای مرتبط با بیماری زوال عقل نشان داد.
در حالی که ممکن است بی ادبی باشد که در مورد بیماری کسی بپرسید برای کسانی که با بیماریهای مزمن زندگی میکنند و هرگز از آنها خواسته نمیشود در این باره توضیحی ارائه کنند این احساس بی ادبی ممکن است مضاعف باشد.
یکی از شایعترین علائم مرتبط با بیماری شدید کبد چرب، درد یا ناراحتی شکم است. این درد اغلب به عنوان یک درد مبهم دائمی در سمت راست بالای شکم، جایی که کبد قرار دارد، توصیف میشود و ممکن است با احساس پری یا نفخ همراه باشد.
صبحانه وعده غذایی مهم روزانه است که معمولا توصیه می شود به طور کامل مصرف شود. این توصیه حتی بهعنوان راهکاری برای کاهش وزن نیز کاربرد دارد اما نتیجه مطالعات اخیر، خلاف این نظر را نشان میدهند.
یکی از آمارهایی که اخیرا درباره سلامت مردان منتشر شده است، نشان میدهد که جمعیت زیادی از مردان (حدود 80 درصد) تصور میکنند که رژیم غذایی سالمی دارند درحالی که واقعیت دقیقا برعکس این تصور آنهاست و حتی وضعیت هشداردهندهای را درباره سلامت مردان نشان میدهد. با اینحال همه مردان با افزودن مواد غذایی فراسودمند به رژیم غذاییشان میتوانند کیفیت تغذیه شان را تا حدود چشمگیری افزایش بدهند.
کم خونی فقر آهن از بیماریهای شایعی است که گروههای مختلف سنی را درگیر میکند، علل متفاوتی برای آن وجود دارد که از مهمترین آنها اشتباهات تغذیهای است.