بسیاری از افراد با شروع فصل سرد سال به دنبال راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماریهایی نظیر سرماخوردگی هستند، در این اینفوگرافیک ۱۰ ویتامین ضروری بدن برای پیشگیری از سرماخوردگی آمده است.
گلهای خشک بابونه قرنهاست که برای کمک به خواب بهتر مورد استفاده قرار میگیرند. فلاونوئیدهای موجود در این گیاه اثر آرامبخشی دارند و از آنجایی که خواب خوب شبانه بخش مهمی از روند بهبود سرماخوردگی است، مصرف دمنوش بابونه یک انتخاب عالی برای بیماران است.
سرماخوردگی بخش فوقانی دستگاه تنفس شامل بینی، دهان، سینوسها و گلو را تحت تاثیر قرار میدهد .اما آنفلوانزا معمولا هم بر دستگاه تنفسی فوقانی و هم تحتانی، شامل ریهها، اثر میگذارد و علائم شدیدتر و ناگهانیتر از سرماخوردگی ظاهر میشوند.
همه ساله با رسیدن فصل سرما بیماریهای فصلی همچون سرماخوردگی شیوع پیدا میکند. از اینرو رعایت توصیههای ایمنی و بهداشتی برای افراد ضروری و لازم است. خوردن سوپ مرغ، آبرسانی به بدن، خواب کافی، غرغره کردن آب نمک و استفاده از آنتیاکسیدانها از مواردی بهشمار میروند که از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری میکند.
سرفه کمک میکند راههای هوایی باز شود و معمولاً با راهکارهای خانگی تا حدودی قابل کنترل است؛ اما اگر بیشتر از ۱۰ تا ۱۴ روز طول کشید و با علائم دیگری همراه بود باید به پزشک مراجعه کنید.
شستن مرتب دستها بهترین راهکار برای جلوگیری از ورود آنها به داخل بدن است. البته، اگر خودتان به این ویروس مبتلا باشید، شستن دستها و بدنتان، مانع از انتشار میکروب خواهد شد.
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با بیان اینکه بر خلاف باور عمومی، آنفلوآنزا بیماری جدی است که میتواند عوارض خطرناکی داشته باشد، اظهار کرد: آنفلوآنزا به طور معمول در فصلهای سرد سال شیوع بیشتری دارد و میتواند سینوس و بینی تا گلو، راههای تنفسی و ریه را درگیر کند.
برای اینکه سریعتر از حد معمول از سرماخوردگی نجات پیدا کنید، باید حسابی به خود برسید! سراغ میوههایی بروید که به بدن کمک میکنند تا با این وضعیت مقابله کند. این سوال که ” چه میوههایی برای سرماخوردگی خوب است؟ ” میتواند زمانی که سرماخوردگی را تجربه میکنید، ذهن شما را مشغول کند. پس در این مقاله میوههایی را که برای مبارزه بدن با سرماخوردگی مفید هستند، به شما معرفی میکنیم.
رئیس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت، تجمعات مردمی، سفرها و همچنین سرد بودن هوا را از عواملی برای شیوع سرماخوردگی طی هفتههای اخیر اعلام کرد و گفت که موج سرماخوردگی زمستانی با تاخیر بروز کرده است.
در حالی که هیچ راه اثبات شده ای برای خلاص شدن از شر سرماخوردگی وجود ندارد اما تعدادی از راهکارهای خانگی وجود دارند که به شما کمک می کند تا علائم آن را مدیریت کرده و احساس بهتری داشته باشید.
عضو شورایعالی داروخانههای ایران ضمن توضیح علت گرانی دارو در کشور، اعلام کرد که هزینه یک نسخه سرماخوردگی نباید بیش از ۱۰۰ هزار تومان باشد و بیماران باید تخلفات را گزارش دهند.
سرماخوردگی در فصل سرد یکی از جدی ترین مشکلات است، بهترین روش برای مقابله با این مشکل تغذیه سالم است، در این مطلب سبزیجات مفید برای سرماخوردگی معرفی می شوند.
تب بالا به خصوص برای کودکان بسیار خطرناک است و باید هر چه سریعتر درمان شود، خوشبختانه درمانهای خانگی زیادی برای پایین آوردن تب بدون دارو وجود دارد که میتوانند کمک کننده باشند.