تاریخ بروز رسانی: ۱۴:۲۷ - ۰۳ فروردين ۱۴۰۰

خواب ناآرام به خاطر کرونا

با شروع پاندمی کرونا، بسیاری از افراد شاغل می‌توانند بواسطه دورکاری، کمی بیشتر بخوابند و در حالیکه کارشناسان این پدیده را برای سلامتی مثبت می‌دانند اما هشدار می‌دهند که بحران کرونا می‌تواند ما را در خواب نیز تعقیب کند و منجر به کابوس دیدن و خوابی ناآرام شود.

خواب ناآرام به خاطر کرونا

اقتصاد۲۴- در جوامعی مانند آلمان که میزان بهره‌دهی و ظرفیت‌های کاری انسان‌ها از معیارهای تعیین‌کننده برای حفظ شغل است، معمولا افراد شاغل کمتر از میزان لازم می‌خوابند و اغلب دچار کمبود خواب هستند.

این شرایط در درازمدت مضر است زیرا به قول "یان بورت"، یک متخصص سلامت خواب در آلمان، "کسی که خواب خوبی نداشته در طول روز نیز بیدار نیست."

اکنون با ادامه پاندمی کرونا، دورکاری در بسیاری از مشاغل شکل غالب است و بسیاری که افراد از خانه، کارها و وظایف خود را انجام می‌دهند و در نتیجه مجبور به رفت و آمد نیستند و می‌توانند مدت بیشتری بخوابند.

این به خصوص برای افرادی که سحرخیز نیستند و ساعت بیولوژیکی خواب آنها طوری است که شب‌ها دیر می‌خوابند و روزها دیرتر بیدار ‌می‌شوند، مفید است. آنها در مجموع سرحال‌تر و پرانرژی‌ترند. در حقیقت در دوران پاندمی بدن ما می‌تواند سال‌ها و ماه‌های کم‌خوابی را جبران کند.

کابوس و خواب ناآرام به خاطر کرونا

اما همه پزشکان و محققان، پاندمی کرونا را برای خواب مثبت نمی‌دانند. یک مطالعه که توسط تیمی از دانشگاه هلسینکی در فنلاند انجام شده است، نشان می‌دهد که بحران کرونا بسیاری از افراد را در شب و در رویا نیز تعقیب می‌کند.


بیشتر بخوانید: خوردنی‌هایی برای کاهش استرس


متخصصان علوم پزشکی در این مطالعه نتیجه گیری کرده‌اند شرایطی که کرونا بر جامعه حاکم کرده، هم ریتم خواب و هم محتوای خواب را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

به گزارش دویچه وله، برای این مطالعه حدود ۴۰۰۰ داوطلب محتوای رویاهای خود را توصیف کرده و بیش از یک چهارم گفته‌اند که کابوس‌های شبانه بیشتری نسبت به قبل دارند. حدود یک سوم هم گفته‌اند خواب‌شان منقطع شده و در طول شب بیشتر بیدار می‌شوند.

با توجه به نتایج فوق، متخصصان تاکید دارند که در چنین شرایطی افراد ناگزیر هستند به این ناآرامی‌ها و آشفتگی‌ها در خواب شبانه اهمیت داده و ضرورت دارد که برای بهبود وضعیت سلامت خود از یک درمانگر و متخصص کمک و مشورت بگیرند.

منبع: ایسنا
ارسال نظر
قوانین ارسال نظر
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «اقتصاد24» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.
خواندنی‌ها
خودرو
فناوری
آخرین اخبار

فیلم/ پشت صحنه حضور نقی معمولی و هما در زیر آب

فیلم/ مراسم عجیب ترخیص یک سلبریتی از ICU با کیک!

واکنش فرمانده ناجا به کتک زدن یک جانباز توسط مامور پلیس

استقبال رییس‌جمهور از تولید مشترک واکسن اسپوتنیک در ایران

پیام روحانی به سران کشورهای اسلامی

بایدن برای دیدار به پوتین پیشنهاد داد

توصیه‌های سازمان جهانی بهداشت به روزه‌داران

فیلم/ عذرخواهی نیروی انتظامی از کتک زدن یک جانباز توسط یک مامور

۳ پاسخ ایران به نقش خرابکارانه اسرائیل در حادثه نطنز

اجرای مرحله اول متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی

نشانه‌های ثبات بازار خودرو

فیلم/ برنامه حیرت‌انگیز شرکت رولز رویس برای کشتی‌سازی در آینده!

گزارش توئیتری ظریف از دیدار امروز با لاوروف

اثر واکسن کرونا فقط ۶ ماه است

قتل با تبر پسر ۱۷ ساله تبریزی

پاسخ ظریف به دلیل عدم حضورش در انتخابات ریاست جمهوری

گلایه عراقچی از اقدام اخیر اتحادیه اروپا علیه ایران

تعریف و تمجید سرمربی اسبق پاریسن ژرمن از پرسپولیس

فیلم/ حذف صحبت‌های جنجالی گوهر خیراندیش درباره رقص از آپارات

اولین عکس از مهران غفوریان در بیمارستان!

جریمه سنگین برای دو بازیکن استقلال

زمان واریز یارانه ماه رمضان اعلام شد

سود ۲۶۰۰درصدی سهامداران و قول حمایت از بورس /تکذیب ۳هزارمیلیاردی برادرزاده

تشکیل کارگروه شناسایی چالش‌ها و رفع موانع تولید در کیش

فیلم/ فرار بزدلانه یک خرس بزرگ از ۲ توله سگ شجاع

رشد ۱۸ هزار واحدی شاخص کل/ مجوز انتشار ۲۴ هزار میلیارد تومان اوراق برای خرید سهام، بورس را سبزپوش کرد

فیلم/ زد و خورد فروشنده فست فود با مشتری بر سر میزان تخفیف!

فیلم/ نصب دوربین به نخ ماهیگیری برای شکار هوشمندانه!

قیمت ساعت اپل، سامسونگ و شیائومی امروز + جدول

فیلم/ قتل در روز روشن؛ پرتاب مادربزرگ از پنجره!

از سجامی شدن تا مدیریت شرکت‌های ۴۰۰ هزار میلیاردی

قیمت خودرو‌های میتسوبیشی امروز + جدول

راه اندازی نخستین بورس مبتنی بر ارز‌های دیجیتالی در جهان

قاچاق چه تاثیری بر بورس می گذارد؟

فیلم/ ربیعی: بورس جایی نیست که دولت در آن کیسه ای دوخته باشد

بلایی که AFC سر کلاه گل محمدی آورد+ عکس

پیش بینی وضعیت بورس پس از انتخابات