تاریخ انتشار: ۱۷:۰۰ - ۱۴ فروردين ۱۴۰۰

اگر میگرن دارید لب به این خوراکی ها نزنید!

در برخی از افراد عامل موثر در شروع علائم سردرد‌های میگرنی می‌تواند یک نوع غذای خاص یا انواعی از مواد خوراکی باشد. همچنین برخی از انواع مواد غذایی هستند که مصرف آن‌ها می‌تواند دفعات این سردرد‌ها را کاهش دهد یا از شدتعلائم آن بکاهد.

بیماری میگرن

اقتصاد۲۴ – به گفته متخصصان درحالیکه رژیم غذایی قطعی برای میگرن وجود ندارد، اما افراد می‌توانند با کنترل خوراکی‌های مصرفی دفعات بروز این سردرد‌ها را کاهش دهند. سایت "مدیکال نیوز تودی" در این مقاله به معرفی برخی از مواد غذایی پرداخته که می‌توانند عامل شروع سردرد‌های میگرنی باشند. به طور کلی خوراکی‌هایی که عامل شروع سردرد‌های میگرنی هستند از فردی به فرد دیگر متفاوت‌اند و حتی ممکن است در برخی از افراد کلا مواد غذایی نقشی در شروع علائم میگرن نداشته باشند. با این حال معمولا از جمله خوراکی‌هایی که در بروز میگرن نقش دارند می‌توان به مواردی، چون مواد الکلی، شکلات، گوشت فرآوری شده، نگه‌دارنده‌های غذایی، ماهی دودی و عصاره مخمر اشاره کرد.


بیشتر بخوانید: برای افزایش سوخت و ساز بدن، ۱۱ گزینه گیاهی را از دست ندهید!


همچنین خودداری از مصرف وعده‌های غذایی می‌تواند موجب سردرد‌های میگرنی شود. در برخی از افراد، گرسنگی‌های طولانی مدت و تغذیه ناکافی از عوامل موثر در بروز سردرد‌های میگرنی هستند که می‌تواند از رابطه بین کاهش سطح قند خون و تشدید سردر‌های میگرنی ناشی شود. بر همین اساس پزشکان به افراد توصیه می‌کنند مواد غذایی مصرفی و علائم مربوط به سردرد را که تجربه کرده‌اند، یادداشت کنند. باید به این نکته توجه داشت که برخی از افراد بلافاصله پس از مصرف مواد غذایی واکنش نشان می‌دهند، درحالیکه این واکنش در برخی از افراد دیگر در مدت ۲۴ ساعت ظاهر می‌شود. اقدام دیگری که برای پیشگیری از ابتلا به سردرد میگرنی توصیه می‌شود خودداری از مصرف خوراکی‌هایی است که بلافاصله پس از آن دچار سردرد می‌شویم. همچنین از جمله عوامل دیگر که در بروز سردرد‌های میگرنی موثر هستند، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

- تغییرات محیط زیستی شامل تغییر در فشار اتمسفر، فصل و حتی طوفان در بروز علائم میگرن موثر هستند.

- تغییر در سطح هورمون‌ها ناشی از قاعدگی یا بارداری نیز می‌تواند موجب سردرد میگرنی شود.

- عوامل محرکی نظیر روشنایی زیاد، بو‌های خاص، دود و صدا‌های شدید و تکراری نیز می‌تواند در برخی افراد منجر به بروز سردرد‌های میگرنی شود.

استرس، حرکات ورزشی سنگین، بیماری یا الگو‌های خواب غیرمعمول نیز می‌توانند به بروز علائم میگرن منجر شود.

منبع: برنا
ارسال نظر
قوانین ارسال نظر
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «اقتصاد24» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

صفحه اول روزنامه‌های سیاسی امروز

قیمت گوشت گوسفند، گوساله و مرغ + جدول

قیمت ماهی امروز + جدول

پیش‌بینی هواشناسی تهران و ایران امروز + جدول

قیمت لیر ترکیه امروز در بازار + جزئیات

وضعیت هواشناسی امروز

قیمت خودرو‌های مدیران خودرو امروز

قیمت دینار عراق امروز در بازار + جزئیات

قیمت All-in-One اپل امروز + جدول

قیمت سکه و طلا امروز یکشنبه ۲۶ اسفند ۱۴۰۳ + جدول

قیمت سکه و طلا امروز شنبه ۲۵ اسفند ۱۴۰۳ + جدول

قیمت انواع لپ تاپ ام اس آی MSI امروز + جدول

قیمت خودرو‌های سایپا امروز شنبه ۲۵ اسفند ۱۴۰۳ + جدول

قیمت دلار و یورو امروز شنبه ۲۵ اسفند ۱۴۰۳ + جدول

قیمت خودرو‌های سایپا امروز یکشنبه ۲۶ اسفند ۱۴۰۳ + جدول

قیمت دلار و یورو امروز یکشنبه ۲۶ اسفند ۱۴۰۳ + جدول

عکس/ چهره متفاوت پوری بنایی ۴۷ سال پیش با یونیفرم افسران شهربانی

عکس/ ژست عجیب بهاره رهنما با شال حریر و دسته گل خاصش

عکس/ آخرین تمرین تیم استقلال برای بازی با ذوب‌آهن

قیمت خودرو‌های ایران خودرو امروز شنبه ۲۵ اسفند ۱۴۰۳ + جدول

خواندنی‌ها
خودرو
فناوری
آخرین اخبار

تقویت ذخایر بنزین نوروزی با افزایش ۸ میلیون لیتری تولید

قالیباف قانون تشکیلات، وظایف و انتخاب شورا‌ها را ابلاغ کرد

بوژوویچ: گل چیپی خوردیم

پیروزی تراکتور در آخرین بازی سال

بیانیه مهم نیرو‌های مسلح یمن

فرار از شکست در اصفهان؛ سال سیاه استقلال به سر رسید

فیلم/ حمله هواداران استقلال به نیمکت خودی با بطری

فیلم/ گل اول ذوب آهن به استقلال توسط آذرباد دقیقه ۴۷

ایفوگرافی/ جزییات دستمزد کارگران در سال ۱۴۰۴

لزوم تلاش رسانه‌ها برای کاهش تصادفات جاده‌ای

ادعای آمریکا: ایران باید حمایت از حوثی‌ها را متوقف کند

واریز مرحله اول سود سال ۱۴۰۲ آغاز شد

فرود اضطراری پرواز چابهار-تهران در کرمان

فیلم/ افطار کردن هافبک استقلال روی چمن ورزشگاه

قانون حجاب در برخی شهر‌ها اجرا می‌شود

واکنش زیدآبادی به حرف‌های حدادعادل درباره ساسی مانکن

پیش بینی بورس فردا دوشنبه ۲۷ اسفند ۱۴۰۳

اسفند امسال روزانه ۷۰۲ هزار وسیله نقلیه وارد شهر تهران شده است

اعلام ترکیب اصلی استقلال و ذوب‌آهن

مطهره گونه‌ای امروز آزاد می‌شود

خبر بد به استقلالی‌ها پیش از دیدار با ذوب‌آهن

کتاب نزارقبانی و نادرنادرپور منتشر شد

گولسیانی کی به تمرینات پرسپولیس برمی‌گردد؟

جزئیات مهم از تماس تلفنی پزشکیان با نخست‌وزیر ارمنستان

فیلم/ تیکه سنگین شهرام قائدی به مجری صداوسیما

طرز تهیه رنگینک برای ماه رمضان

عکس/ پوستر باشگاه استقلال برای مسابقه امشب با ذوب آهن

قیمت قهوه در آمریکا افزایش یافت؟

فیلم/ انتقاد رهبری به یکی از برنامه‌های صدا و سیما

جزئیات وحشتناک از مرگِ یک نوعروس در بیمارستان تهران

معامله ۱۹ میلیاردی قرارداد‌های آتی زعفران در بورس کالا

با عزم دولت چهاردهم تابوی خصوصی سازی صنعت خودرو شکسته شد

فیلم/ استوری خاص پردیس احمدیه برای سینا مهراد

نوروز در گذر تاریخ؛ ردپای کهن‌ترین جشن باستانی ایرانیان در سنگ نوشته‌ها و اسناد باستانی

افزایش حقوق بازنشستگان از ماه فروردین اعمال می‌شود؟

علت اصلی بوی بد دهان چیست ؟

عکس/ نمایی از خانه‌های شهر رشت در اواخر دوره قاجار با سقف‌های سفالی

کاهش ۳۰ درصدی اختلال روانی سالمندان با معاشرت

عکس/ چهره بانمک الناز حبیبی در یک سالگی با لباس بابا نوئلی آبی

عکس/ چای خوردن با دورنمایی زیبا از بادگیر‌های یزد

عکس/ گل سینه الماس امین السلطان از جنس طلا بازمانده از ۱۵۰ سال پیش و دوره قاجار

نخستین مرکز "ایرانول پرو" در شرق تهران راه اندازی شد

قیمت ماهی امروز + جدول

سعید جلیلی: فروپاشی تمدن غرب سرعت گرفته‌است

قیمت خودرو‌های مدیران خودرو امروز

عکس/ ژست زن و شوهری سپیده و ناصر ملک مطیعی ۵۳ سال پیش

قیمت دینار عراق امروز + جزئیات

قیمت لیر ترکیه امروز + جزئیات

عکس/ تیپ شیک مریم معصومی در جشن تولدش با گوشواره‌های ترند

اینفوگرافی/ کدام کشور‌ها در ۲۰۲۳ بیشترین جست‌و‌جو را برای فیلترشکن داشتند؟