توصیه‌هایی برای پیشگیری از پوسیدگی دندانِ کودکان

اقتصاد۲۴- رعایت بهداشت دهان و دندان سلامت کودکان را تقویت میکند، در حالیکه بی توجهی به این موضوع می‌تواند برای آنان مشکل ساز شود. زمانیکه در مورد شایع‌ترین بیماری عفونی در کودکان صحبت میشود، ممکن است پوسیدگی دندان کمتر مورد توجه قرار گیرد. اما این عارضه یکی از مشکلات نگران کننده‌ای است که در بیشتر کودکان دیده می‌شود. هرچند، عارضه پوسیدگی دندان قابل پیشگیری است.

سایت ایندین اکسپرس در گزارشی به توصیه‌هایی پرداخته است که رعایت آن‌ها می‌تواند به جلوگیری از پوسیدگی دندان در میان کودکان کمک کند.

مطمئن شوید که کودک روزانه از مسواک و نخ دندان استفاده میکند

سعی کنید پیش از رشد اولین دندان‌های نوزاد، لثه او را با پارچه نرم یا پد تمیز کنید تا پلاک‌ها از بین برود. وقتی رشد دندان کودک آغاز شد با کمک یک مسواک نرم دندان‌های او را تمیز کنید. اگر کودک کمتر از سه سال دارد می‌توان دهان او را با خمیر دندان‌های حاوی فلوراید شستشو داد. همچنین به کودکان بالای سه سال آموزش دهید که روزانه دو بار و به طور صحیح مسواک بزنند. گاهی اوقات دندان‌های کودک خود را نخ دندان بکشید.

بیشتر بخوانید: پایین آوردن تب کودک در سه سوت!

مصرف مواد قندی را کاهش دهید

از تغذیه کودک با مواد غذایی یا نوشیدنی‌های شیرین خودداری کنید؛ زیرا این امر منجر به پوسیدگی دندان می‌شود. پیش از اینکه کودک به خواب رود شیشه شیر را از دهان او خارج کنید. این کار به پیشگیری از تولید اسید‌هایی که منجر به پوسیدگی دندان کودک می‌شود، کمک می‌کند. همچنین مصرف آب نبات و شکلات در کودکان بالای سه سال توصیه نمی‌شود؛ زیرا سرشار از مواد قندی هستند.

مصرف زیاد آبمیوه توصیه نمی‌شود

در مقایسه با میوه، آب میوه به اندازه کافی حاوی فیبر نیست و دارای مقدار زیادی کالری و قند اضافه است؛ به همین دلیل مصرف آن توصیه نمی‌شود. از تغذیه کودک با آب میوه‌ای که می‌تواند باعث پوسیدگی دندان شود خودداری کنید.

کودک خود را با مواد غذایی سالم تغذیه کنید

مصرف مواد غذایی مقوی می‌تواند احتمال پوسیدگی دندان را کاهش دهد. سعی کنید مصرف میوه و سبزیجات در برنامه غذایی کودک گنجانده شود. همچنین مصرف انواع پنیر، ماست و شیر برای دندان مفید است. این مواد غذایی به بچه‌ها کمک می‌کند دهان از قند‌های مضر پاک شده و در برابر پلاک‌ها محافظت شوند. از تغذیه کودک با مواد غذایی چسبنده مانند کشمش نیز خودداری کنید. مطمئن شوید که کودک بعد از هر وعده غذایی دهان خود را کاملا شستشو می‌دهد.

ضرورت دارد والدین به همراه فرزندان خود مرتب برای معاینه به دندانپزشکی مراجعه کنند.