تاریخ انتشار: ۰۲:۱۹ - ۰۳ تير ۱۴۰۲

ورزش متناسب با روحیه خود را بشناسید

همه ورزشها مناسب برای همه افراد نیستند. ورزش اگر متناسب با روحیه افراد انتخاب شود، علاوه بر تاثیر جسمی، اثرات روحی زیادی نیز خواهد داشت.

ورزش‌کردن

اقتصاد۲۴- در ادامه فهرستی از ورزش‌های مناسب با هر وضعیت ذهنی را بخوانید:

عصبانی هستید؟ ورزش‌های رزمی را انتخاب کنید.

پریشان یا گیج هستید؟ ورزش‌های قدرتی را امتحان کنید.

عجولید؟ ورزش‌های سریع با شدت بالا را انتخاب کنید.

احساس خستگی می‌کنید؟ ورزش تای چی را امتحان کنید.

مضطرب هستید؟ پیاده روی را امتحان کنید.

استرس دارید؟ دوچرخه سواری را امتحان کنید.

احساس نگرانی می‌کنید؟ یوگا را امتحان کنید.

احساس می‌کنید گیر کرده اید؟ دویدن را امتحان کنید.

احساس پر انرژی بودن می‌کنید؟ زومبا را امتحان کنید.

منبع: خبر فوری
ارسال نظر
قوانین ارسال نظر
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «اقتصاد24» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.
خواندنی‌ها
خودرو
فناوری
آخرین اخبار