قیمت روز
قیمت روز
قیمت روز
قیمت روز
قیمت روز
قیمت روز
قیمت روز
قیمت روز
این ویتامین باعث کاهش وزن میشود
ویتامین B۶ یکی از مواد مغذی ضروری بدن به شمار می‌رود.
اقتصاد۲۴- ویتامین ب ۶ به بهبود فعالیت‌های سوخت‌وسازی بدن کمک می‌کند و بهترین ویتامین‌ها برای کاهش وزن است.
این ویتامین با روی (زینک) واکنش می‌دهد و آنزیم تولید می‌کند. این فرآیند نیز باعث افزایش سرعت متابولیسم بدن میشود و از این طریق به کاهش وزن کمک می‌کند.
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، هم‌چنین ویتامین B ۶ از این جهت به عنوان یکی از مواد مغذی ضروری بدن به شمار می‌رود که میزان مناسب پیام‌رسان‌های عصبی را در بدن حفظ می‌کند و از این طریق از نوسانات خلقی و افسردگی جلوگیری می‌کند.
منابع رایج برای مصرف ویتامین B ۶ شامل تخم‌مرغ، غلات صبحانه، لوبیا، پروتئین حیوانی، اسفناج (پالک)، کلم و ... هستند.
