تاریخ انتشار: ۱۶:۵۵ - ۱۵ تير ۱۳۹۸

آیا تنهایی مزمن یا شدید حقیقت دارد؟

تنهایی مزمن یک اصطلاح برای توصیف تنهایی است که در مدت زمان طولانی تجربه می‌شود. در حالی که تنهایی و تنهایی مزمن، مشکل ویژه‌ای برای سلامت روان نیستند، اما هنوز هم می‌توانند سلامت روانی و عمومی فرد را تحت تاثیر قرار دهند.
تنهایی
اقتصاد24 - تنهایی مزمن یک اصطلاح برای توصیف تنهایی است که در مدت زمان طولانی تجربه می‌شود. در حالی که تنهایی و تنهایی مزمن، مشکل ویژه‌ای برای سلامت روان نیستند، اما هنوز هم می‌توانند سلامت روانی و عمومی فرد را تحت تاثیر قرار دهند.

تنهایی، توصیف احساسات منفی است که می‌تواند زمانی رخ دهد که نیازهای فرد برای روابط اجتماعی مطابقت نداشته باشد. لذت بردن از تنهایی یک امر کاملا طبیعی است و هر فرد احتیاج دارد تا زمانی جایی را به خودش اختصاص بدهد و استراحت کند، و این مدت زمان نیز برای هر فرد متفاوت است.

تنهایی می‌تواند به خاطر دلایل زیادی از جمله:

تغییر شغل یا مدرسه
کار کردن درون خانه
تغییر شهر
تنها زندگی کردن برای اولین بار

همانطور که با این شرایط جدید روبه‌رو می‌شوید، احساس تنهایی نیز با گذر زمان تمام می‌شود، اما در بعضی موارد این احساس همچنان ادامه پیدا می‌کند. فقدان ارتباط معنی‌دار نیز به احساس تنهایی اضافه می‌کند. به همین دلیل حتی اگر در یک شبکه اجتماعی گسترده نیز باشید، بازهم ممکن است احساس تنهایی کنید. زندگی کردن با مشکلات روانی یا فیزیکی نیز می‌تواند خطر ابتلا به تنهایی را افزایش دهد.

chronic-loneliness

علائم


تنهایی می‌تواند باعث ایجاد حس پوچی و ناراحتی شود. تنهایی مزمن نیز می‌تواند علائم زیر را به همراه داشته باشد:

کم شدن انرژی
حس ابهام و عدم تمرکز
بی خوابی
کاهش اشتها
حس ناامیدی و بی‌ارزشی و عوامل دیگر.

درمان


تنهایی ممکن است به سادگی قابل تشخیص نباشد. پیدا کردن بهترین راه برای رفع و درمان تنهایی معمولا بستگی به این دارد که چه چیزی باعث آن شده است، برای مثال:

مشکل در شناخت افراد به عنوان دوست
تغییر شهر و دلتنگی دوستان و رفقای قدیمی
نداشتن یک رابطه بامعنا
اعتماد به نفس پایین که باعث مشکل در ارتباط با دیگران شود

chronic-loneliness

در اکثر این موارد صحبت کردن با یک مشاور و روانشناس می‌تواند بسیار موثر واقع شود و به فرد کمک کند تا از پس این چالش برآید. اگر دلیل تنهایی خود را نمی‌دانید یک مشاور می‌تواند کمک بسیار بزرگی کند.

 

منبع: خبرآنلاین
ارسال نظر
قوانین ارسال نظر
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «اقتصاد24» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

قیمت انواع دستگاه ماینر امروز + جدول

صفحه اول روزنامه‌های سیاسی امروز

قیمت لیر ترکیه امروز در بازار + جزئیات

پیش‌بینی هواشناسی تهران و ایران امروز /جدول

قیمت دینار عراق امروز در بازار + جزئیات

وضعیت هواشناسی امروز

قیمت انواع لپ تاپ ایسوس امروز + جدول

قیمت انواع لپ تاپ ام اس آی MSI امروز + جدول

قیمت سکه پارسیان امروز جمعه ۳۱ شهریور ۱۴۰۲ + جدول

مهاجم پرسپولیس زیر تیغ!

فیلم/ رضا ایرانمنش: ۱۰ سال است که بیکارم

اگر مسیر دولت هاشمی پیگیری می‌شد امروز کارگران حال و روز بهتری داشتند/ اقتصاد کشور دست معاون اولی است که یک جمله اقتصادی را نمی‌تواند درست ادا کند

قیمت سکه و طلا امروز جمعه ۳۱ شهریور ۱۴۰۲ + جدول

عکس/ مونا فرجاد عزادار شد

عکس/دیوارنگاره میدان ولیعصر با فشار بانک‌ها جمع‌آوری شد!

توییت فوتبالی بازیگر استقلالی سریال پایتخت

فیلم/ سوتی رئیسی درباره سفارت ایران در آمریکا!

آغاز ثبت نام ایران خودرو خارج از سامانه یکپارچه

عکس/ چهره شکسته امیرمحمد در مراسم تشییع آرش میراحمدی

افعی ۷ سر خودرو، مانع واردات خودروی کارکرده شده است/ رئیس جمهور مانع سنگ‌اندازی دستگاه های دولتی شود

خواندنی‌ها
خودرو
فناوری
آخرین اخبار

بذرپاش: شاهد کاهش قیمت مسکن هستیم

سومین سهمیه المپیک برای ایران

بنزما هم لباس عربی پوشید

خانه‌نشینی اجباری دروازه‌بان استقلال

فیلم/ رئیس جمهور: ایران یکی از بازیگران اصلی نظم نوین جهانی است

چگونه وزن خود را کنترل کنیم؟

آمار رشد اقتصادی بهار اعلام شد

واکنش زاهدی به ناکامی مقابل النصر

برنامه روز نخست ایران در بازی‌های آسیایی هانگژو + اینفوگرافی

دومین سهمیه المپیک برای کشتی فرنگی ایران

اشتیاق عجیب بازیگر سرشناس برای سفر به فضا

دومین مدال جهانی‌ علی ارسلان برای صربستان

محسن‌نژاد به مدال برنز جهان نرسید

امیرعبداللهیان: سیاست ما بازگشت به برجام است

بانک‌ها چگونه بنگاه‌داری می‌کنند؟ + اینفوگرافی

فیلم/ رقص عربی نیمار با لباس سنتی عربستان

توییت فوتبالی بازیگر استقلالی سریال پایتخت

تبلیغ ثبت نام لاتاری آمریکا در خبرگزاری دولت

فیلم/ لحظه روشن شدن مشعل بازی‌های آسیایی در استادیوم مرکزی هانگژو

شانس دوباره برای گرایی

فیلم/ ورود نیمار با استایل عربی به محل تمرین الهلال

شکست سنگین شاگردان مجیدی

برای برجام جایگزینی نیست

پیام رهبر انقلاب در پی رحلت آیت الله صلواتی

جلسه فوری قالیباف و رئیسی

قلعه‌نویی: امیدوار به حل مشکلات هستیم

رتبه اول بانک رفاه کارگران در فروش املاک مازاد و سهام تحت تملک

آزمون استخدام بانک سینا با حضور ۲ هزار داوطلب برگزار شد