تاریخ انتشار: ۱۶:۵۵ - ۱۵ تير ۱۳۹۸

آیا تنهایی مزمن یا شدید حقیقت دارد؟

تنهایی مزمن یک اصطلاح برای توصیف تنهایی است که در مدت زمان طولانی تجربه می‌شود. در حالی که تنهایی و تنهایی مزمن، مشکل ویژه‌ای برای سلامت روان نیستند، اما هنوز هم می‌توانند سلامت روانی و عمومی فرد را تحت تاثیر قرار دهند.
تنهایی
اقتصاد24 - تنهایی مزمن یک اصطلاح برای توصیف تنهایی است که در مدت زمان طولانی تجربه می‌شود. در حالی که تنهایی و تنهایی مزمن، مشکل ویژه‌ای برای سلامت روان نیستند، اما هنوز هم می‌توانند سلامت روانی و عمومی فرد را تحت تاثیر قرار دهند.

تنهایی، توصیف احساسات منفی است که می‌تواند زمانی رخ دهد که نیازهای فرد برای روابط اجتماعی مطابقت نداشته باشد. لذت بردن از تنهایی یک امر کاملا طبیعی است و هر فرد احتیاج دارد تا زمانی جایی را به خودش اختصاص بدهد و استراحت کند، و این مدت زمان نیز برای هر فرد متفاوت است.

تنهایی می‌تواند به خاطر دلایل زیادی از جمله:

تغییر شغل یا مدرسه
کار کردن درون خانه
تغییر شهر
تنها زندگی کردن برای اولین بار

همانطور که با این شرایط جدید روبه‌رو می‌شوید، احساس تنهایی نیز با گذر زمان تمام می‌شود، اما در بعضی موارد این احساس همچنان ادامه پیدا می‌کند. فقدان ارتباط معنی‌دار نیز به احساس تنهایی اضافه می‌کند. به همین دلیل حتی اگر در یک شبکه اجتماعی گسترده نیز باشید، بازهم ممکن است احساس تنهایی کنید. زندگی کردن با مشکلات روانی یا فیزیکی نیز می‌تواند خطر ابتلا به تنهایی را افزایش دهد.

chronic-loneliness

علائم


تنهایی می‌تواند باعث ایجاد حس پوچی و ناراحتی شود. تنهایی مزمن نیز می‌تواند علائم زیر را به همراه داشته باشد:

کم شدن انرژی
حس ابهام و عدم تمرکز
بی خوابی
کاهش اشتها
حس ناامیدی و بی‌ارزشی و عوامل دیگر.

درمان


تنهایی ممکن است به سادگی قابل تشخیص نباشد. پیدا کردن بهترین راه برای رفع و درمان تنهایی معمولا بستگی به این دارد که چه چیزی باعث آن شده است، برای مثال:

مشکل در شناخت افراد به عنوان دوست
تغییر شهر و دلتنگی دوستان و رفقای قدیمی
نداشتن یک رابطه بامعنا
اعتماد به نفس پایین که باعث مشکل در ارتباط با دیگران شود

chronic-loneliness

در اکثر این موارد صحبت کردن با یک مشاور و روانشناس می‌تواند بسیار موثر واقع شود و به فرد کمک کند تا از پس این چالش برآید. اگر دلیل تنهایی خود را نمی‌دانید یک مشاور می‌تواند کمک بسیار بزرگی کند.

 

منبع: خبرآنلاین
ارسال نظر
قوانین ارسال نظر
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «اقتصاد24» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.
خواندنی‌ها
خودرو
فناوری
آخرین اخبار

حمایت باشگاه استقلال از کادر فنی و بازیکنان پس از حذف در جام حذفی

نویدکیا: بازی با استقلال شرایط خوبمان را نشان داد

فیلم/ تنش در پی لغو کنسرت علیرضا قربانی در اصفهان

دردسر واریزی میلیاردی به حساب شهربانو منصوریان

بایدن حاضر به گفت‌وگو با نتانیاهو نشد

واکنش فرزند شهید مطهری به حکم شروین حاجی‌پور

کاهش ۳۰ تا ۴۰ درصدی سود سهام عدالت

فیلم/ کارشناسی داوری دیدار استقلال و مس رفسنجان

ترکیب پرسپولیس برای دیدار با نفت و گاز گچساران

شکایت میرسلیم از هتل اسپیناس

لغو مجدد کنسرت علیرضا قربانی؟

صعود شاگردان نویدکیا با حذف تیم مدعی استقلال

افشای فایل حمله به کریمه

افشاگری درباره خودرو ۲۲ میلیاردی نماینده مجلس

سخنگوی شهرداری تهران عذرخواهی کرد

پست جدید مادر امیر تتلو پس از دادگاه

اعلام جزئیات درمان رایگان کودکان زیر ۷ سال

علی دایی: در خریدهای پرسپولیس دخالتی نداشتم

حکم اعدام برای رهبر پیشین اخوان المسلمین مصر

پیش‌بینی قیمت دلار فردا سه‌شنبه ۱۵ اسفند ۱۴۰۲

پیش‌بینی بورس فردا سه‌شنبه ۱۵ اسفند ۱۴۰۲

بهبود رشد اقتصادی چین در سال ۲۰۲۳

درمان‌های طبیعی برای کم کاری تیروئید

فیلم/ وزیر کشور: آرای سفید ۵ درصد بود

ترکیب استقلال مقابل مس رفسنجان

ماجرای قتل پسر ورزشکار در یک شوخی بچه گانه

عکس/ پیرسینگ امیرتتلو در دادگاه امروز

فیلم/ لحظه توقیف خودروی حامل فرزندان مولوی عبدالحمید

ماجرای حضور علی دایی در پلیس فتا

یحیی گل‌محمدی جانشین فرهاد مجیدی در کلباء!

مشخصات و قیمت وارداتی پارس ساتر در ایران + عکس

زولبیا و بامیه در ماه رمضان چند؟

فیلم/اشاره اژه‌ای به حکم شروین حاجی‌پور

فیلم/ آرای سفید انتخابات صدای مجری صدا و سیما را در آورد!

خبر جدید درباره حقوق کارگران

خبر مهم درباره یارانه کالابرگ

افزایش ۵۰۰ هزار بشکه‌ای ظرفیت پالایشی پالایشگاه آبادان

فیلم/ میزان خسارتی که سیل به سیستان‌وبلوچستان وارد کرد

اعلام شرایط معافیت مالیاتی کارتخوان‌ها

هشدار‌های مهم درباره خانه تکانی

قیمت تخم مرغ امروز ۱۴ اسفند ۱۴۰۲ + جدول

پاداش ویژه در انتظار پرسپولیسی‌ها

عکس/ ندامت و پشیمانی امیر تتلو در اولین جلسه دادگاه

چهره متفاوت امیر تتلو در اولین جلسه دادگاه

اولین جلسه دادگاه امیر تتلو برگزار شد + عکس

بازار داغ و عجیب اجاره سند ملک

سامانه گنبد آهنین هک شد

عکس/ سر و وضع باورنکردنی الهه رضایی

فرامرز اصلانی کیست؟ + عکس

واکنش تند کرباسچی به ادعای یکی از شاگردان مصباح یزدی