با این فعالیت‌های ساده از آلزایمر فرار کنید

اقتصاد۲۴ – مبارزه با آلزایمر چندان سخت نیست تنها کافیست به این نکات توجه کنیم:

_کارهای جدید یاد بگیرید

_باغبانی کنید

_مواد مغذی بیشتری بخورید

_آجیل و خشکبار بخورید

_با همسن و سالهایتان دوره های گردشگری بگذارید

_با نوه ها و بچه های کوچک وقت بگذرانید

_از ورزش کردن نترسید

_به رژیم غذایی خود توجه کنید

_غذاهای کنسروی نخورید

_شعر حفظ کنید

_سعی کنید زبان جدید یاد بگیرید

_منزوی نباشید

_اگر اخیرا همسر خود را از دست داده اید تنها نمانید

_سفر کنید

_با جوان ترها ارتباط بگیرید و خود را ایزوله نکنید

به طور کلی با ورود به سنین میانسالی و پیری از مواجهه با مشکلات این سنین نترسید و برای مواجهه با مخاطرات این سن برنامه ریزی کنید. شاد باشید چرا که افسردگی منشا بسیاری از بیماری ها در سنین بالاست.

منبع: انتخاب