تاریخ انتشار: ۰۴:۰۰ - ۱۰ مرداد ۱۳۹۹

۸ راهکار برای بهبود سلامت مو

ریزش مو موضوعی بسیار ناامیدکننده است و درمان آن دشوار است ، زیرا تعیین علت آن دشوار است. این که شما سعی در درمان ریزش مو دارید نیاز به صبر و دقت زیادی دارد برای راقبت از موهای خود در این متن با ما همراه باشید.
راهکارهایی برای بهبود سلامت مو
 
اقتصاد۲۴ - روش‌های مورد تایید متخصصین پوست برای بهبود سلامت مو :

رژیم غذایی مناسب

یک رژیم غذایی پر از مواد مغذی، سلامت فولیکول‌های مو را تا حد زیادی بهبود می‌بخشد.

و مو‌های براق تری به شما می‌دهد.

اقتصاد۲۴ - اطمینان حاصل کنید که شما رژیم غذایی سالم از جمله بسیاری از سبزیجات برگ دار و منابع آهن مصرف می‌کنید.

آهن و ویتامین D به ساخت و تقویت مو کمک می‌کنند.

به همین دلیل این مواد اغلب در مکمل‌های مو یافت می‌شوند.

سلامتی خود را حفظ کنید

وقتی بدن شما مشکلی نداشته باشد و سالم باشد، می‌توان تاثیر آن در مو‌های شما دیده شود.

مهم است که مطمئن شوید که بدن شما در سلامتی کامل می‌باشد؛ و به طور مرتب برای معاینه به پزشک مراجعه کنید.

آن‌ها می‌توانند مواردی مانند هورمون تحریک کننده تیروئید (TSH) شما را بررسی کنند.

زیرا عملکرد تیروئید می‌تواند دلیلی برای ریزش مو باشد.

استرس خود را کنترل کنید

استرس را تا حد ممکن به حداقل برسانید.

استرس می‌تواند بی اندازه بدن را تحت تأثیر قرار دهد.
بیشتر بخوانید: ۱۰ درمان خانگی شوره سر

هنگامی که ذهن و بدن شما دچار استرس می‌شود، انرژی برای ایجاد مو‌های سالم و ضخیم از بین می‌رود؛ که وقایع استرس زا مانند تولد نوزاد، بستری شدن در بیمارستان یا مقابله با مرگ در خانواده می‌تواند نوعی ریزش مو به نام تلوژن افلوویوم را ایجاد کند.

اما نگران نباشید، هنگامی که استرس کاهش یافته و زندگی دوباره به حالت عادی برگردد، رشد مو به طور معمول به حالت سالم برمی گردد.

محصولات زیبایی و گرما را به حداقل برسانید

استفاده از محصولات و روش‌های مراقبت از مو را که می‌تواند به کوتیکول مو آسیب برساند.

به ویژه مواردی که از گرما استفاده می‌کنند، به حداقل برسانید.

اما این فقط به خشک کردن و داشتن یک مدل موی خاص و طراحی شده با ابزار گرم کننده مانند اتو مو محدود نمی‌شود.

این روش‌ها باعث ایجاد شکستگی در مو می‌شود که می‌تواند باعث کاهش درخشش شود و در واقع باعث ریزش مو می‌شود.

به مو‌های خود گوش دهید

به نحوه واکنش مو‌های خود به محصولات، اقدامات و روال‌های مراقبت از مو توجه کنید. سپس، بر این اساس محصولات را انتخاب نمایید.

روزانه مو‌های خود را بشویید.

افزایش تعداد دفعات شستشوی مو باعث افزایش ریزش مو نمی‌شود

پوست سر همه متفاوت است و نیاز‌های مختلفی برای شستشو دارد.

کراتین را امتحان کنید

کراتین فقط برای صاف کردن نیست بلکه در واقع می‌تواند مو‌های شما را تقویت کند تا رشته‌های مو‌های شما مقاوم‌تر شود.

درمان‌های کراتین می‌تواند به ضخیم شدن مو و بهبود ظاهر آن کمک کند.

به متخصص مو مراجعه کنید

اگر شما نوع مشخصی از ریزش مو را دچار شده اید.

توصیه می‌کنم برای تشخیص و درمان ریزش مو به پزشک متخصص دارای مجوز مراجعه کنید.

زیرا ممکن است یک علت خود ایمنی مانند آلوپسی آرئاتا وجود داشته باشد.

بعضی مواقع ریزش مو ارثی است

این به آلوپسی آندروژنتیک (ریزش مو هورمونی و ژنتیکی) گفته می‌شود.

این حالت معمولاً با نازک شدن پوست سر وجود دارد، اما معمولاً در قسمت‌های بالای پوست سر شما برجسته‌تر است.

انواع مختلفی از گزینه‌های درمانی از جمله دارو‌های موضعی (Rogaine)، مکمل ویتامین (ویویسیکال، نوترافول)، دارو‌های خوراکی (اسپیرونولاکتون، فیناستراید، دوتاستراید) و حتی روش‌ها (تزریق پلاسمای غنی از پلاکت، پیوند مو) وجود دارد. می‌تواند کمک کند.

اطمینان حاصل کنید که یک متخصص پوست و مو دارای مجوز را برای درمان خود انتخاب کنید.
 
ارسال نظر
قوانین ارسال نظر
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «اقتصاد24» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

صفحه اول روزنامه‌های سیاسی امروز

پیش‌بینی هواشناسی تهران و ایران امروز + جدول

قیمت لیر ترکیه امروز در بازار + جزئیات

قیمت پسته، تخمه، آجیل و خشکبار + جدول

وضعیت هواشناسی امروز

قیمت دینار عراق امروز در بازار + جزئیات

قیمت تبلت اپل امروز + جدول

قیمت سکه و طلا امروز دوشنبه ۶ اسفند ۱۴۰۳ + جدول

قیمت دلار و یورو امروز دوشنبه ۶ اسفند ۱۴۰۳ + جدول

قیمت سکه و طلا امروز سه‌شنبه ۷ اسفند ۱۴۰۳ + جدول

تعطیلی گسترده مدارس و ادارات استان‌های کشور در روز سه‌شنبه ۷ اسفند

عکس/ روحانی افغان: افغان‌ها در ایران حق مالکیت دارند!

عکس/ شباهت شوکه کننده امین حیایی به مادرش

اینفوگرافی/ تنها ۴ عضو کمیسیون اقتصادی مجلس حامی استیضاح همتی

عکس/ استایل متفاوت مازیار لرستانی و خسرو شکیبایی ۳۳ سال پیش با اکسسوری و عینک لاکچری

عکس/ نقشه با جزییات ایران ۲۷۸ سال پیش در زمان سلسله افشاری

عکس/ لامبورگینی میورا ۵۳ سال پیش در خیابان فردوسی تهران

عکس/ استایل گنگ النازشاکردوست و لیلا اوتادی با دستمال سر و کلاه جنگی

عکس/ جولان خودرو‌های خارجی ۷۲ سال پیش در خیابان‌های تهران

عکس/ چشم انداز شگفت انگیز از مقبرۀ کوروش کبیر ۹۷ سال پیش

خواندنی‌ها
خودرو
فناوری
آخرین اخبار

فیلم/ ورود لاوروف به تهران

بانک ملی ایران برنده جایزه مشتری مداری در جشنواره ملی معیار شد

چکاد؛ راهکار امن و نوین بانک ملی ایران برای صدور چک

عکس/ پلمپ ۱۵۰ بوتیک در تهران ۴۰ سال پیش توسط کمیته

استقبال پر شور بازدید کنندگان از غرفه شرکت نفت ایرانول در سومین نمایشگاه اختصاصی تجارت با اوراسیا/توسعه صادرات پایدار اولویت اساسی ایرانول

دستیابی به دانش طراحی و ساخت شیر‌های کنترلی پیشرفته با حمایت شرکت پتروشیمی اروند

عکس/ چهره خاص نیوشا ضیغمی قبل از عمل زیبایی

استقلال در به در سرمربی برای دربی

امضای تفاهم‌نامه اولین میزبانی مسابقات مقدماتی جام جهانی فوتبال خیابانی در کیش

خط و نشان پلیس برای چهارشنبه آخر سال

بیمه نوین حامی اصلی اولین مسابقه هوش مصنوعی دانشگاه تهران

آیا قیمت طلا اصلاح می‌شود؟

گزارش عملکرد چشمگیر بیمه نوین در دوره یک ماهه منتهی به پایان بهمن ماه

نماینده ولی فقیه در بنیاد شهید و امور ایثارگران: خدمت به جامعه ایثارگری باید همراه با اخلاص باشد

فیلم/ ناپدید شدن کوهنورد ۴۷ ساله در توچال

عوامل روشن نشدن موتور سیکلت و روش‌های تعمیر آن

عکس/ بازار آستارا در گیلان حدود ۵۴ سال پیش

گزارش بورس امروز سه شنبه ۷ اسفند ۱۴۰۳

عیدی بازنشستگان ۱۴۰۴ برابر با قیمت یک جفت کفش

تنها غایب قطعی پرسپولیس برای دربی ۱۰۵

عکس/ تغییر باورنکردنی چهره زیبا بروفه با استایل زمستانی

بیمه ابزار کلیدی در مدیریت ریسک مطلوب

صدور حکم نهایی ۴۴ متهم پرونده چای دبش

همسران دردسرساز علیه استقلال و پرسپولیس

فیلم/ حمله تند یک نماینده به جلیلی در صحن مجلس

اعلام شعار دربی ۱۰۵ از سوی سازمان لیگ

زمستان رویایی در آستارا

زیدآبادی: روسوفیل‌های وطنی احساس شرم نمی‌کنند؟

دستگیری عده‌ای در پی فراخوان تجمع ۲۵ بهمن برای رفع حصر

عکس/ نمایی خارق العاده از دروازه شمیران ۹۳ سال پیش در یک روز برفی

واعظی: در جهان امروز سیاست در خدمت اقتصاد است

تهران _ مسکو؛ بزنگاه دوباره برای وزن کشی روابط

خطر جدی فرونشست زمین در تهران

جاده چالوس تا اطلاع بعدی مسدود است

قیمت جدید آپارتمان در مناطق ۴ و ۵ تهران از تهرانپارس تا جنت آباد+ جدول

واکنش تند و صریح پزشکیان به استیضاح همتی

احتمال فروش دوباره دلار به هر ایرانی؛ هر شهروند ۲۱۰۰

پیش‌بینی هولناک از روند افزایش قیمت مسکن در سال ۱۴۰۴

عکس/ موتورسواری داریوش با دخترش ۳۳ سال پیش

مصرف ساعتی ۳.۵ میلیون مترمکعب گاز در تهران

جدیدترین قیمت خانه در شهریار اسفند ۱۴۰۳ + جدول

قیمت نفت بعد از تحریم‌های جدید آمریکا علیه ایران جهشی شد

پشت پرده پتروشیمی تبریز؛ زنگ خطر یا یک نوسان طبیعی؟

معرفی خودرو پژو ۵۰۸ L با جعبه دنده ۸ سرعته اتوماتیک AT + عکس

سایه سهمگین دلار و طلا بر سر مسکن

فیلم/ زن میانسال زورگیر خیابان پیروزی با بخشید

فیلم/ ریزش پل در کره جنوبی قربانی گرفت

عکس/ رستوران گردی شبنم قلی خانی با کت ساتن چندرنگ

١۵ مربی ایرانی استقلال در تاریخ دربی

تیر خلاص مجلس به مستاجران با انفجار قیمت خانه در نوروز ۱۴۰۴