تاریخ انتشار: ۱۷:۴۳ - ۱۶ مهر ۱۳۹۹

نوشابه گازدار نخورید+ علت

نوشابه‌های گازدار خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را ۲۵ درصد افزایش و در عین حال به دلیل کالری بالا، اشتهای افراد را برای مصرف مواد غذایی مفید مانند سبزیجات، پروتئین ها، لبنیات و سایر مواد غذایی با ارزش کاهش می‌دهد.

نوشابه گازدار

اقتصاد۲۴ -  متخصص بیماری‌های داخلی افزود: بر اساس آمار‌های موجود، مصرف سرانه نوشابه در ایران بیش از ۳۳ لیتر است در حالیکه مصرف این نوشابه‌ها در کشور‌های دیگر به میزان ۱۱ تا ۱۲ لیتر در سال است و به عبارت دیگر هر ایرانی سالانه سه تا چهار برابر استاندارد‌های جهانی نوشابه استفاده می‌کند.

مهدی محب زاده یکی از مشکلات تغذیه‌ای در کشور را مصرف بیش از حد مجاز و بالا‌تر از استاندارد جهانی نوشابه‌های گازدار دانست و اظهار داشت: نوشابه ماده‌ای بسیار اسیدی است، بدن ما بطور طبیعی کمی حالت قلیایی دارد و مصرف ماده‌ای که اسیدی باشد اثرات سوئی بر سلامت بدن دارد و تعادل بدن را بر هم می‌زند.
بیشتر بخوانید:خوراکی‌هایی که قاتل سلامتی شما هستند
وی ادامه داد: اثر اسید فسفریک دفع کلسیم از استخوان هاست که احتمال بروز پوکی استخوان را افزایش می‌دهد و احتمال رسوب کلسیم اضافی در کلیه‌ها وجود دارد و در طولانی مدت منجر به سنگ کلیه می‌شود، از سوی دیگر برای جذب کلسیم موجود در غذا‌ها از طریق دستگاه گوارش نیز نیاز به برقراری نوعی تعادل میان میزان کلسیم و فسفر است. وقتی این تعادل براثر نوشیدن نوشابه گازدار حاوی اسیدفسفریک به هم می‌خورد جذب کلسیم از دستگاه گوارش نیز دچار اختلال می‌شود بنابراین بدن از یک سو از کلسیم ذخیره شده در استخوان استفاده می‌کند و از سوی دیگر به راحتی نمی‌تواند کلسیم جذب کند و در نتیجه دچار نوعی فقر کلسیم و کاهش تراکم استخوانی و در نتیجه باعث پوکی بافت استخوان می‌شود.

این پزشک اضافه کرد: خاصیت اسیدی نوشابه‌های گازدار سبب فرسایش مینای دندان‌ها شده و میزان قند بالای این نوشیدنی ها، پوسیدگی دندان‌ها را تسریع می‌کنند.

به گفته محب زاده، نوشابه‌ها بدلیل داشتن کالری بالا باعث چاقی می‌شوند، هر لیوان نوشابه حاوی ۳۰ گرم قند یعنی ۱۲۰ کیلو کالری انرژی بوده و اگر فردی روزانه فقط یک لیوان نوشابه بدون کاستن از میزان مصرف سایر مواد غذایی بنوشد هر ماه نیم کیلو گرم به وزن وی اضافه خواهد شد و کافئین موجود در نوشابه سبب بی خوابی و افزایش تپش قلب و کم آبی بدن می‌شود.

وی افزود: مصرف بیش از حد این نوشیدنی‌ها در طولانی‌مدت باعث می‌شود سیستم گوارش به میزان اسیدی که به طور مصنوعی همراه با نوشیدنی وارد بدن می‌شود، عادت کند و عمل هضم غذا به شکل مطلوب انجام نمی‌شود و میزان بالای شکر در نوشابه باعث فشار پانکراس شده و نمی‌تواند نیاز بدن به انسولین را حفظ کند.
منبع: بهداشت نیوز
ارسال نظر
قوانین ارسال نظر
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «اقتصاد24» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.
خواندنی ها
خودرو
فناوری
آخرین اخبار

شورای نگهبان باز هم طرح مالیات بر خانه‌های خالی را رد کرد

داروی جدید کرونا/ افزایش امیدواری به درمان کووید ۱۹

طرح موضوع احتکار جفا در حق خودروسازان بود

جدول/ قیمت جدید خودروهای ایران خودرو در سه ماهه سوم سال ۹۹

عرضه سه محصول در ششمین مرحله فروش فوق العاده ایران خودرو

کفش ملی ماسک به قیمت دولتی عرضه می‌کند

رحمانی‌فضلی: دامنه تشخیص کرونا وسیع‌تر می‌شود

شخصیت شناسی افراد با نحوه عکس سلفی گرفتن!

رابطه جنسی برای بدن ضرر ندارد؟

تنگنای تاریخی عرضه مس در جهان با افزایش سریع تقاضای چین

بیمارم را صیغه کردم تا درمانش کنم

ویتامینی که کمک می‌کند پوستتان دیرتر پیر شود!

بخوردادن ویروس کرونا را از بین می‌برد؟

میوه ضد چاقی را بشناسید

درآمد ۹۶ میلیارد دلاری و افزایش ۳ برابری سود آمازون به لطف شیوع کرونا

شون کانری بازیگر نقش جیمز باند درگذشت

خاکسپاری اکبری مبارکه و گله‌های یک خانواده عزادار

اولین تصویر از مدافع سابق پرسپولیس با پیراهن استقلال

اعمال جریمه برای راننده و سرنشینان فاقد ماسک

فیلم/ احتمال اجرای حکومت نظامی در تهران؟!

مکرون اظهاراتش را پس گرفت

مقررات جدید بازگشت ارز صادرات/ اطمینان دادن همتی به خاطر کالاهای دپو شده در گمرک

آیا مشاوره مالی راه حل مشکل هست؟

علیرضا خمسه راز مگوی پایتخت را فاش کرد

کوتاهی بانک‌ها در اجرای مصوبه ستاد کرونا

تست ‌‌‌واکسن ایرانی کرونا روی انسان در هفته‌های آینده

سمیعی: تمام توانم را به کار می‌گیرم تا پرسپولیس قهرمان آسیا شود

تمدید دوباره ممنوعیت فعالیت برخی صنوف در تهران

فیلم/ کدام گروه‌های شغلی شامل محدودیت‌های جدید می‌شوند؟

آخرین آمار فوتی‌ها و مبتلایان به کرونا در کشور امروز شنبه ۱۰ آبان ۹۹

در صورت تامین مالی دولت؛ آزمایش کرونا رایگان می‌شود

اعمال محدودیت‌های ضد کرونا در ۸۹ شهرستان بحرانی

اعلام زمان قرعه‌کشی ۹ محصول سایپا

زوال کویر با پساب صنعتی

پس لرزه‌های ادامه دار توهین نمایندگان به روحانی

پرسپولیس از شجاع خلیل زاده شکایت کرد

فیلم/ رئیس کمیته علمی ستاد کرونا: تا دو هفته دیگر کرونا کنترل می‌شود