تاریخ انتشار: ۰۸:۰۲ - ۰۱ آذر ۱۳۹۹

چکار کنیم تا سرما نخوریم

یک متخصص طب سنتی به معرفی چند نمونه از مواد غذایی و دمنوش‌ها جهت پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و تقویت سیستم ایمنی بدن پرداخت.

چکار کنیم تا سرما نخوریم

اقتصاد۲۴ -  ناصر رضایی پور، در خصوص راه‌های جلوگیری از ابتلاء به سرماخوردگی با توجه به قرارگیری در فصل سرما گفت: یکی از مشکلات شایع فصول سرد سال ابتلاء به سرماخوردگی است که علائم آن محدود به آبریزش بینی، عطسه، بی حالی و خستگی است.

این متخصص طب سنتی افزود: سرماخوردگی یک بیماری واحد نیست و متخصصان می‌گویند این بیماری مجموعه‌ای از علائم خفیف تا شدید است که دست کم ۱۰۰۰ عامل ویروسی و باکتریایی در بروز آن نقش دارند. اما از نگاه طب ایرانی روش‌های ساده، کم هزینه و در دسترسی برای پیشگیری، درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا وجود دارد.
بیشتر بخوانید:عجیب‌ترین تاثیر خرمالو بر بدن
وی با اشاره به اینکه در صورت بروز هرکدام از علائم سرماخوردگی فرد باید تا حد امکان استراحت داشته باشد، بیان کرد: پرهیز از مصرف خوردنی‌هایی که موجب سردی و تری بدن می‌شود از جمله ماست، خیار، گوجه، کاهو، ترشی جات و میوه‌های ترش در زمان سرماخوردگی از جمله نکات مهمی است که فرد باید رعایت کند همچنین استفاده از سوپ‌ها و آش‌های ساده و گرم تا حد زیادی به بهبودی فرد کمک خواهد کرد.

این متخصص طب سنتی در ادامه به معرفی چند نمونه از دمنوش‌ها و مواد تغذیه‌ای مؤثر برای جلوگیری از ابتلاء به سرماخوردگی و بهبود این بیماری اشاره کرد و گفت: شلغم با مزاج گرم و‌تر به صورت کاملاً پخته و یا سوپ برای سرماخوردگی و همچنین پیشگیری از این بیماری به خصوص در کودکانی که زیاد سرما می‌خورند به شرط آنکه روزانه میل شود در فصل پاییز و زمستان می‌تواند بسیار مؤثر باشد به بیان دیگر شلغم پخته شما را در برابر سرماخوردگی واکسینه می‌کند.

وی ادامه داد: مصرف شربت‌های گوارایی از تخم بالنگو، به شکلی که یک قاشق چایخوری سر پر از دانه‌های بالنگو به همراه یک سوم لیوان گلاب و دوسوم لیوان آب با کمی شکر موجب تقویت سیستم ایمنی بدن به ویژه در کودکان و پیشگیری از سرماخوردگی‌های مکرر در آن‌ها می‌شود. همچنین نوشیدن شربت عسل و آبلیمو برای پیشیگری از این بیماری در فصول پاییز و زمستان بسیار مؤثر است چراکه عسل خاصیت ضد باکتریایی، ویروسی و قارچی دارد که در کنار آبلیمو با خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدعفونی کننده تأثیر خوبی در مقاوم سازی بدن در برابر بیماری ایجاد می‌کند. مصرف منظم این شربت به ویژه در صبح باعث تقویت سیستم ایمنی و کاهش احتمال ابتلاء به سرماخوردگی می‌شود.

رضایی پور گفت: در زمان سرماخوردگی می‌توان یک قاشق عسل و یک برش لیموترش را به همراه آب ولرم مصرف کرد چراکه لیموترش در کنار خواص بسیار خوبی از جمله افزایش آرامش، نشاط، کاهش آلرژی، شاداب کننده پوست که دارد در بهبود علائم سرماخوردگی نیز مؤثر باشد.

وی عنوان کرد: از جمله موارد دیگری که می‌تواند از ابتلاء به سرماخوردگی جلوگیری کند می‌توان به کدو حلوایی اشاره کرد همچنین برای کاهش علائم سرماخوردگی به ویژه در شروع علائم مصرف دم کرده گل گاوزبان به همراه کمی لیوعمانی به صورت چند بار در روز می‌تواند از خستگی زیاد، استرس، بی خوابی، سردرد، سنگینی چشم و حالات شبه آنفلوانزا جلوگیری کند.

وی افزود: دارچین با خاصیت ضد ویروسی و عناب نیز که منبع بسیار خوب ویتامین C و دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی است هر دو از تقویت کننده‌های خوب سیستم ایمنی بدن هستند و در جلوگیری از ابتلاء به سرماخوردگی نقش مهمی را ایفا می‌کنند.

رضایی پور عنوان کرد: در صورتی که فردی دچار زکام سرد یا همان سرماخوردگی ساده‌ای که موجب خارش، سوزش و التهاب در گوش، گلو و بینی نشده است؛ شد می‌تواند مقداری مساوی از نعنا، آویشن و مرزنجوش را دم کرده و در طول روز یک تا دوبار مصرف کند البته بخور دادن همین مواد نیز بسیار مناسب است چنانچه فرد دچار خشکی شدید گلو و حنجره باشد می‌تواند از دم کرده یک قاشق مرباخوری پنیرک و ختمی به همراه یک لیوان آب جوش و کمی شکر استفاده کند.

وی در آخر اظهار کرد: توجه به این نکته ضروری است که اگر علائم بیماری بیش از ۴ الی ۵ روز به طول بیانجامد باید با پزشک متخصص در جهت تشخیص دقیق بیماری و دارو‌های مورد نیاز تجویز مشورت صورت گیرد و از هر گونه خوددرمانی و مصرف خودسرانه دارو پرهیز شود.

منبع: مهر
ارسال نظر
قوانین ارسال نظر
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «اقتصاد24» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.
خواندنی ها
خودرو
فناوری
آخرین اخبار

لاین اختصاصی آقازاده ‌ها در مدارس پرواز /سرمایه سوزی در صنعت هوانوردی

پاسكاری تنظيم بازار در شرايط بحران

سامسونگ با معرفی گلکسی زد فولد ۳به تولید گوشی‌های نوت خاتمه می‌هد

فیسبوک از شهروندی ترکیه‌ای به‌جرم نقض نام تجاری اینستاگرام شکایت کرد

سزارین‌های زوری در ۹۹/۹/۹

محمد خادم پیشکسوت کشتی ایران درگذشت

خودرو به دست کدام گروه ها ارزان می شود؟

چرا عربستان به دنبال حضور در مذاکرات احتمالی بین ایران و آمریکاست؟

۲۱ مدیر بورسی سلب صلاحیت شدند/ احراز تخلف ۱۸۹ مدیری که زیر بار مصوبه بازارگردانی نرفتند

کنایه دوباره قلعه نویی به عادل فردوسی پور

قیمت انواع گوشی موبایل امروز سه شنبه ۴ آذر ۹۹ + جدول

هشدار بارش شدید باران و برف در ۱۶ استان

دلار بالاخره صعودی شد

قیمت خودرو‌های سایپا امروز سه شنبه ۴ آذر ۹۹ + جدول

قیمت خودرو‌های ایران خودرو امروز سه شنبه ۴ آذر ۹۹ + جدول

قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت طلا امروز سه شنبه ۴ آذر ۹۹ + جدول

انتقاد روزنامه جمهوری اسلامی به اتهام جنسی تلویزیون به معاون بایدن

زوج رویایی استقلال برمی‌گردد؟

اجماع علیه سرعت‌گیر بورس

تحقیق درباره ادعای احمدی‌نژاد

واکسن کرونا کی به ایرانی‌ها می‌رسد؟

تعادل در بازار سکه

مسئله FATF باید حل شود/ با لغو تحریم‌ها اوضاع اقتصادی کشور بهتر می‌شود

توصیه‌های سه‌گانه اشتون به بایدن برای حفظ برجام

ترامپ روند انتقال قدرت به بایدن را آغاز کرد

رونق گردشگری در تنها بافت بومی و کهن منطقه آزاد کیش/ روستای باغو به قطب بوم‌گردی کیش تبدیل می‌شود

توئیت باشگاه فولاد درباره آل‌کثیر و محمود فکری+عکس

پیغام قاتل استقلال به قایدی+ عکس

خبر فوق العاده برای پرسپولیس و یحیی از شاه ماهی جذاب

غذا‌هایی که باعث ریزش مو می‌شوند!

محمد خرم، مدیرکل دفتر هماهنگی هیأت‌های رسیدگی به تخلفات اداری آموزش و پرورش شد

خبر خوش وزیر بهداشت درباره تأمین واکسن کرونا

رشد اقتصادی بهار امسال منفی ۲.۸ درصد شد

حذف شرط سند در رهن و تقویت دلالی خودرو/ قیمت کارخانه به بازار نزدیک می‌شود

فیلم/ صحبت‌های یک روحانی درباره ثروت روحانیون که جنجالی شد

هشدار وزارت بهداشت نسبت به افزایش زایمان‌های لاکچری!

تلاش دختر ۱۳۰ کیلویی برای مانکن شدن! +عکس