تاریخ انتشار: ۰۳:۴۰ - ۰۴ اسفند ۱۳۹۷

چاقی کودکان را جدی بگیرید

بسیاری از والدین تصور می کنند چاقی کودکان موضوع مهمی نیست یا به سادگی قابل حل است. این در حالی است که گاهی چاقی مزمن در کودکان می تواند زمینه ساز بیماری های متعددی در آنان شود.
کودک
اقتصاد۲۴ – چاقی کودکان می تواند خطرات و بیماری های متعددی را برای آنان ایجاد کند بنابراین والدین باید این موضوع را هر چه سریعتر کنترل کنند:

_سعی کنید برای پیشگیری از دیابت ناشی از چاقی برای کودکان خود میان وعده هایی با قند طبیعی آماده کنید

_در وعده های غذایی کودک خود فیبر بگنجانید

_اگر کودکان زمینه و استعداد چاقی دارد، برای ایام فراغت وی، حتما یک کلاس ورزشی مناسب پیدا کنید

_خوراکی های مدرسه کودک را دست کم نگیرید و برای فرزندتان تغذیه های سالم انتخاب کنید تا از بوفه مدرسه چیپس، پفک و ... نخرد

_خودتان هم الگوی مناسبی برای کودک باشید و با پرخوری کودک را تشویق به چاقی نکنید

_اگر با وجود رژیم غذایی باز هم کودکتان چاق است احتمال دارد دچار کم کاری تیروئید باشد بنابراین بهتر است با متخصص تغذیه مشورت کنید

چاقی کودکان را جدی بگیرید / از حمله قلبی تا ابتلا به دیابت

_به کودکتان رژیم سنگین و ناگهانی ندهید تا دچار حالات عصبی و پرخاشگری نشود

_اگر وزن کودکتان بیش از حد بالاست برای پیشگیری از حمله قلبی و مشکلات مختلف با وی تمرینات ورزشی سبک انجام دهید و ناگهان مجبورش نکنید ورزش سنگین انجام دهد

 
ارسال نظر
قوانین ارسال نظر
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «اقتصاد24» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.
خواندنی‌ها
خودرو
فناوری
آخرین اخبار