پژوهشگران بهطور ویژه تخمین زدند که افرادی که نیمهشب یا دیرتر از آن به خواب رفته بودند، خطر بیماریهای قلبی-عروقی را تا ۲۵درصد، و افرادی که قبل از ساعت ۱۰شب به خواب رفته بودند، این خطر را تا ۲۴ درصد در خود افزایش داده بودند.
شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکانپذیر نیست، آماده میشود. از این رو، اگر مواد غذایی بیش از حد سنگین بخورید، با اختلال در سوخت و ساز بدن و هورمونهایی که مسئول به خواب بردن شما هستند، مواجه خواهید شد.
دو فصل پاییز و زمستان جذابیت و مزایای خاص خود را دارند و در عین حال، مصرف خوراکیهای متناسب با روزهای سرد، سطح انرژی را بالا نگه میدارد و احتمال ابتلا به بیماریهای شایع در این فصول را کاهش میدهد.
فوق تخصص گوش، حلق و بینی گفت:فردی که دچار وزوز کردن گوش است در گوش خود احساس صوت و زنگ میکند؛ چنین حالتی در این افراد به دنبال کاهش حس شنوایی است و درمان خاصی دارد و بیمار باید به پزشک متخصص مراجعه کند.
عسل علاوهبر اینکه یک ماده غذایی بسیار مفید و مغذی است، برای مراقبتهای پوستی و زیبایی نیز مورد استفاده قرار میگیرد. در این مطلب به تاثیر عسل بر اگزما و حساسیتهای پوستی میپردازیم.
بیماری قلبی مسئول نزدیک یکسوم مرگهای سراسر دنیاست. رژیم غذایی مناسب نقش مهمی روی سلامت قلب دارد و میتواند از خطر بیماریهای قلبی تا حد بسیاری بکاهد.
یکی از شایعترین مشکلات، ابتلا به سندرم بینایی ناشی از رایانه یا CVS است. به طور کلی کار با رایانه به ویژه در طولانی مدت میتواند موجب آسیبهای چشمی و خستگی چشم شود، مجموعه این مشکلات را سندروم بینایی ناشی از رایانه مینامند.
اسطوخودوس گیاهی از جنس Lavandula از خانواده نعناعیان (Labiatae) است که در مناطق جنوبی ایران، جنوب عربستان و شمال آفریقا رشد میکند و یکی از بهترین گیاهان دارویی در طب سنتی برای لاغری، درمان فشار خون بالا، دیابت و بیخوابی محسوب میشود.