فوق تخصص کلیه گفت:در افراد مبتلا به سنگ کلیه باید مصرف گوشت قرمز و پروتئینهای حیوانی محدود باشند و از همه چیز مهم تر اینکه مصرف مایعات باید به حدی باشد که شخص بتواند روزی دو الی سه لیتر ادرار داشته باشد.
رعایت رژیم غذایی مناسب، برخورداری از یک سبک زندگی سالم و سرمایه گذاری روی آن عواملی است که سلامت کلی فرد را تعیین می کند و در مقابل عدم توجه به این نکات ممکن است منجر به بروز بیماری های مزمن شود که عوارض ناگهانی نیز به همراه دارد.
یکی دیگر از کاربردهای کبد به دام انداختن سموم و تصفیه آنها با تبدیل کردنشان به مواد بی ضرر است. همچنین این کبد است که متابولیسم داروها را در بدن بر عهده دارد، در صورتی که در عملکرد کبد اختلالاتی ایجاد شود بدن قادر به هضم مواد غذایی به درستی نخواهد بود. برای اطلاع از این موضوع که کبد چه موقع به پاکسازی نیاز دارد و چه غذاهایی به پاکسازی آن کمک میکند،این ویدیو را ببینید.
محققان دریافتند نوشیدن قهوه بیشتر نتایج مثبتی در رابطه با حوزههای خاصی از عملکرد شناختی، بهویژه عملکرد اجرایی که شامل برنامهریزی، خودکنترلی و توجه است، داشت
بهتر است که هیچ آنتی بیوتیکی را با دیگر آنتی بیوتیکها همزمان مصرف نکنیم. اگر از یک داروی آنتی بیوتیک نتیجهی اثربخشی نگرفتید، مصرف آن را قطع و با مشورت پزشک در فصله زمانی مناسب، نوع دیگری را امتحان کنید.
خوردن وعدههای غذایی در ساعات صحیح از روز مزیتهای فراوانی دارد. این مسئله به شما کمک میکند هم تناسب اندام و وزن خود را حفظ کنید، هم در تمام طول روز انرژی کافی و لازم را داشته باشید و به احتمال زیاد کمتر هم بیمار شوید و در صورت ابتلا به بیماری به راحتی از پس آن بربیایید. اما چطور میتوان ساعات درست خوردن وعدههای غذایی مختلف را تعیین کرد و اصلا بهترین زمان غذا خوردن برای لاغری و تناسب اندام چه ساعتهایی از روز است؟
اینکه چه میخورید و چگونه میخورید میتواند بر تعداد دفعاتی که احساس گرسنگی میکنید، تأثیر بگذارد. گرسنگی مداوم می تواند به دلیل کمبود پروتئین، فیبر و چربی در رژیم غذایی شما باشد. نداشتن خواب کافی یا استرس نیز اشتهای شما را تحت تأثیر قرار میدهند.
پژوهشگران "دانشگاه هنگکنگ" در بررسی جدید خود دریافتهاند که شاید یک ترکیب موجود در نوعی گیاه که در آمریکای جنوبی میروید، بتواند به مقابله با چاقی کمک کند.
نه تنها عطر دارچین به شما شادی میبخشد و برایتان خاطرهانگیز است، بلکه به طور ویژه یک ابَرغذا محسوب میشود و خواص فوقالعادهای برای سلامتی دارد که در ادامه برخی از آنها را آوردهایم. با ما همراه باشید.