امروزه تغییر سبک زندگی، استفاده از غذاهای ناسالم، استفاده کم از گوشت و ماهی باعث شده تا سطح ویتامینها در بدن افراد کاهش یابد و به دلیل اینکه وجود این ویتامینها در بدن لازم و ضروری است افراد سعی میکنند کمبود آنها را از طریق مصرف داروها و قرصهای مکمل جبران کنند.
گردو منبع خوبی از تریپتوفان، یک اسید آمینه است که به ساخت ملاتونین و سروتونین کمک میکند. ملاتونین هورمونی است که منجر به تنظیم ساعت بدن و سیکل خواب و بیداری میشود.
عناب از نظر ظاهری شبیه به خرما است، عمدتا در جنوب آسیا کشت میشود. این میوه با مزه کمی ترش و شیرین میتواند از رنگ قهوهای تا مایل به سیاه تیره باشد. خواص عناب بسیار زیاد است. در ادامه این بخش به ۷ مورد از آنها اشاره خواهیم کرد.
از ابتدای شیوع ویروس کرونا یکی از مسائلی که بر آن تأکید زیادی شده، تقویت سیستم ایمنی بدن است. در کنار داروهای تقویتی، یک نکته مهم برای تقویت ایمنی، بهبود تغذیه است.
بسیاری از افراد به علت غرق شدن در مشکلات روزمره و استرسهای متعدد به داروهای آرامبخش پناه میبرند. اما اغلب داروهای آرامبخش به ویژه در صورت مصرف نادرست در افراد اعتیاد و وابستگی ایجاد میکنند.
حنا را به شکلهای گوناگونی استفاده میکنند؛ از جمله رنگ مو، افشره، شربت و پماد که از ترکیب ساقه، دانه یا برگهای حنا به دست میآیند. این تنوع باعث شده است که حنا به عنصری ارزشمند در طب سنتی تبدیل شود.
در حالی اکثر کارشناسان معتقدند کلاه گذاشتن روزانه باعث ریزش مو نمیشود، اما باعث بروز مشکلاتی برای آنها که در حال حاضر هم به دلیل ژن و الگوی طاسی مردانه در حال ریزش مو هستند، میشود.
کبد به عنوان یکی از اعضای حیاتیِ بدن حدود ۵۰۰ وظیفه مهم دارد که از بین بردن تمام سموم بدن، پاکسازی داروها از بدن و متابولیسم تمام مواد غذایی از جمله وظایف آن است و از این رو سلامت کبد برای سلامت عمومی بدن از اهمیت بالایی برخوردار است.
با شروع فصل تابستان و گرمای شدید، نوع پوشش افراد مطابق با این فصل تغییر میکند و تلاش میکنند تا گرما را برای خود قابل تحملتر کنند. در این میان انتخاب کفش مناسب به دلیل اهمیت پا به عنوان قلب دوم انسان بسیار مهم است؛ بنابراین در انتخاب کفش نباید فقط به زیبایی ظاهری کفش اهمیت داد. زیرا زیبایی کفش دلیل بر استاندارد بودن و مرغوبیت آن کفش نیست. باید به این نکته توجه داشت که پوشیدن صندل برای خانمهای باردار، افراد دیابتی، افراد مسن و کسانی که پیادهروی طولانی میکنند، توصیه نمیشود.
محققان باور دارند، مصرف ویتامینها ممکن است به مقابله با ویروس کرونا کمک کند و هنگام بروز اولیه بیماری منجر به بهبودی مبتلایان شود؛ با این حال بررسیهای بیشتری در این زمینه باید انجام شود.
نتایج تحقیقات محققان اروپایی نشان میدهد، در کشورهایی که ازنظر سنتی افراد سبزیها تخمیر شده (ترشی) بیشتری مصرف میکنند، آمار مرگومیر کرونا نیز پایینتر است.