افسردگی از شایع ترین و مهم ترین بیماری های روانپزشکی در بین گروه بزرگسال است و به علت شیوع زیاد آن در اغلب کشورهای دنیا، هم اکنون به لحاظ شیوع، در رده چهارم جهان قرار دارد.
ممکن است حال و روز بسیاری از افراد در طول دوران زندگی دچار رخوت و سستی شده و گاهی بروز چنین حالتی فرد را در ورطه آزار دهنده و بعضا خطرناک بیماری افسردگی قرار دهد.
تفکر منفی می تواند به مشکلاتی مانند اضطراب اجتماعی، افسردگی ، استرس و عزت نفس پایین کمک کند. کلید تغییر افکار منفی خود این است که درک کنید اکنون چگونه فکر می کنید، سپس از استراتژی هایی برای تغییر این افکار یا ایجاد تأثیر کمتر آنها استفاده کنید.
متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: این اختلال همزمان با فصل بهار آغاز میشود و با تظاهراتی همانند نشاط زدگی، خلق بالا به صورت شادی، خوشبینی افراطی، اشکال در تمرکز و برنامهریزیهای بلندپروازانه دیده میشود.
مطالعات متعددی در کشورهای مختلف از جمله ایران درباره رابطه بین نوع رژیم غذایی و افسردگی انجام شده است و همگی نشان میدهد که مصرف برخی مواد غذایی احتمال بروز علایم افسردگی در افراد را تشدید میکند و برخی در عوض تاثیر مثبتی بر کاهش این علایم دارد.
۱۸ تا ۲۴مهر هفته سلامت روان نامگذاری شده است. افسردگی یکی از بیماریهای شناختهشده در این حوزه است اما هنوز در باور عمومی جامعه تصورات غلطی درباره این بیماری وجود دارد که میتواند مانع اقدام افراد برای درمان شود.
بانوی اول سابق آمریکا اعلام کرد، قرنطینه اجازه داده تا لحظات بیشتری را با دخترانش سپری و با آنها روابط محکمتری ایجاد کند اما وی در این مدت با افسردگی نیز دست و پنجه نرم کرده است.
بررسیها یک پژوهش نشان داد؛ حدود نیمی از سالمندان قومیتهای فارس، ترک و ترکمن دچار افسردگی هستند. در حالی که شیوع افسردگی در سالمندان بلوچ، عرب، کرد و لر بیشتر است. به طوریکه بیشتر از ۳۰ درصد از سالمندان بلوچ افسردگی شدید دارند.
همه گیری بیماری کووید-۱۹ به مفهوم بروز تغییرات ناگهانی در زندگی روزمره، الزام به رعایت فاصله اجتماعی و مواجهه با محدویتهایی است که برخی از آنها میتواند بر سلامت روان افراد تاثیر منفی داشته باشد.
افسردگی و قرصهایی که عوارضی را به همراه دارد. داروهایی که خوابآلودی شدیدی به ما میدهند و ما را آزرده میکنند. درست است که خیلی اوقات چارهای جز مصرفشان برای ما وجود ندارد، اما اگر بدانیم که در طبیعت مواد غذایی وجود دارند که داروی موثر و طبیعی برای رفع افسردگی هستند چه؟