آنتی اکسیدانها موادی هستند که ممکن است از سلولهای شما را در برابر رادیکالهای آزاد که در بیماریهای قلبی، سرطان و سایر بیماریها نقش دارند محافظت کنند.
نتایج یک پژوهش روی بیش از ۲۲۰۰ فرد میانسال نشان میدهد مصرف بیشتر قهوه با وضعیت مطلوبتر برخی شاخصهای متابولیک و تغییرات مشخصی در هورمونهای جنسی مرتبط است؛ با این حال، پژوهشگران تأکید دارند که این نتایج رابطه علت و معلولی را ثابت نمیکند.
محدود کردن زمان صرف غذا به یک بازه مشخص در طول روز، بهویژه نخوردن غذا در چهار ساعت پیش از خواب، ممکن است به بهبود برخی عملکردهای شناختی در زنان یائسه کمک کند.
در گزارش صداوسیما عنوان شده که برخی والدین برای ثبت تاریخ تولد ۵/۵/۵، از پزشکان و مراکز درمانی میخواهند زمان زایمان را با این تاریخ هماهنگ کنند. افزایش تقاضا برای زایمان در این روز، به جایی رسیده که تاریخ تولد ۵/۵/۵ در برخی بیمارستانهای خصوصی عملاً به «حراج» گذاشته شده و خرید و فروش نوبتهای زایمان رواج پیدا کرده است.
آندومتریوز یکی از شایعترین بیماریهای زنان است که حدود ۸ تا ۱۰ درصد زنان جهان را درگیر میکند و در بسیاری از موارد سالها بدون تشخیص باقی میماند. این بیماری علاوه بر ایجاد دردهای مزمن، یکی از مهمترین علل ناباروری زنان به شمار میرود.
بنیاد خیریه «آندومتریوز انگلستان» توصیه میکند که مصرف ایبوپروفن بهتر است از یک روز قبل یا حتی چند روز پیش از شروع قاعدگی یا زمانی که انتظار بروز درد میرود آغاز شود؛ یعنی پیش از آنکه بدن مقادیر زیادی پروستاگلاندین تولید کند.
وقتی مردان برای حفظ تصویر «قوی بودن»، احساسات واقعی خود را در پس سکوت و پنهانکاری دفن میکنند، تنها خودشان آسیب نمیبینند؛ بلکه موجهای ناشی از این سکوت، مستقیماً به سلامت روان شریک زندگیشان برخورد کرده و آمار افسردگی زنان را در روابط بلندمدت به شدت بالا میبرد.
در میان خستگیهای روزمره و فشار کار، بسیاری از زوجها ارتباط عاطفی خود را به تعویق میاندازند، اما پژوهشها نشان میدهد زوجهای موفق با رفتارهای کوچک و هدفمند در شبهای عادی هفته، پیوند عاطفی خود را زنده نگه میدارند.
اگر دنبال روشی راحت و کمهزینه برای لاغری و خوشفرم شدن هستید، ورزش در خانه یکی از مؤثرترین انتخابهاست. در این مطلب مجموعهای از بهترین حرکات خانگی را معرفی میکنیم که بدون تجهیزات، شما را به تناسب اندام نزدیکتر میکنند.
موجی از استرسهای اجتماعی و بحرانهای پیدرپی در ماههای اخیر، تنها روان جامعه را هدف نگرفته، بلکه بدنها را نیز درگیر کرده است؛ از عود بیماریهایی مانند اماس و تشدید آندومتریوز تا برهمخوردن چرخه قاعدگی و افزایش اختلالات روانتنی.
تصور این است که درد خونریزیهای ماهانه طبیعی است، اما پزشکان میگویند درد قاعدگی نباید آنقدر آزاردهنده باشد که فرد ابرازش کند. همین مسئله منجر شده تا بسیاری از زنان دیر برای درمان اقدام کنند؛ آنقدر دیر که اندومتریوز به ارگانهای دیگر لگنشان سرایت کند