متخصصان تغذیه می گویند با پیروی از رژیم غذایی گیاهخواری، تجمع پلاک در رگهای خونی کاهش می یابد و خطر ابتلا به دیابت و سکته مغزی کم می شود و اگر حق انتخاب داشته باشیم، رژیم گیاهخواری از دیگر رژیمها بهتر به نظر می رسد.
امروزه شاهد ضعف حافظه در سنهای مختلف، بهخصوص ضعف حافظه در جوانان هستیم که این امر نگرانیهای زیادی را برای افراد به وجود آورده است. در اینفوگرافیک زیر به بررسی راهکارهای سادهای میپردازیم که با رعایت آنها، مقدار قابلتوجهی از این فراموشیهای ناگهانی را کاهش دهیم.
با وجود اینکه حساسیت بیماری حادی نیست و ابتلا به آن خیلی جای نگرانی ندارد اما همین بیماری هم میتواند تبدیل به موضوعی بسیار آزار دهنده شود که روال زندگی فرد را دچار اختلال کند. برای جلوگیری از بروز حساسیت یا کاستن از میزان عوارض آن راهکارهایی وجود دارد. پس برای جلوگیری از حساسیت پاییزه از دو هفته قبل از شروع فصل برای مقابله با عوامل حساسیتزا اقدام کنید.
به جز اینکه واکسنهای تاییدشده موجود هنوز برای کودکان کمسن مجوز نگرفتهاند، هیچ استثنای عمدهای برای واکسن نزدن وجود ندارد و حتی افراد دارای بیماری زمینهای هم میتوانند این واکسنها را دریافت کنند.
تحقیقی که در مورد تأثیر استعمال دخانیات بر روی سلامت انسان انجام گرفته، نشان داده افرادی که سیگار می کشند به طور میانگین ده سال کمتر از افراد غیرسیگاری عمر می کنند.
انواع زیادی پنیر سالم وجود دارد که میتواند ویتامینها و مواد معدنی ضروری را در اختیار شما قرار دهد. البته با توجه به اینکه اکثر پنیرها دارای چربی اشباعشده زیادی هستند و این امر میتواند کلسترول بد را در بدن ما افزایش دهد، توصیه متخصصان تغذیه بر این است که مصرف پنیر را به حدود یک اونس یا ۲۸ گرم در روز محدود کنید. در این تصویر سالمترین پنیرهای جهان همراه با خواص آنها را ببینید.
اگرچه هیچ جایگزینی برای درمان دارویی وجود ندارد؛ اما داروهای طبیعی میتوانند به مبارزه با علائم پسوریازیس و کاهش سوزش آن کمک کنند. اگر میخواهید بهترین راهکارهای خانگی درمان پسوریازیس را بدانید این مطلب را بخوانید.
مطمئنا شما هم برایتان پیش آمده که چند نقطهی قرمز روی پوست پیدا کنید و متعجب شوید که از کجا آمدهاند. به این نقاط قرمز رنگ، خال قرمز گفته میشود که اغلب ناگهانی ظاهر میشوند هرگز هم نمیروند. طبیعی است که وقتی متوجه این نقاط میشوید نگران شوید، خصوصا اگر ببینید هر چند وقت به تعدادشان اضافه میشود.
یک رژیم غذایی مناسب بدون شک تاثیر چشمگیری در سبک زندگی و کنترل اضطراب دارد که نباید این موضوع را دستکم گرفت. با مراجعه به اینفوگرافیک زیر با چند نوع خوراکیهایی که استرس را کم میکند آشنا شوید.