شیوع ویروس کرونا در جهان مرگبارترین همه گیری یک قرن اخیر را برای انسانها رقم زده است. با این حال، خبر مسرت بخش این است که واکسن کووید ۱۹ هم اینک از سوی غولهای داروسازی جهان تولید شده و کشورهای زیادی فرآیند واکسیناسیون عمومی را آغاز کرده اند.
بر اساس گزارشی از مایو کلینیک که یکی از معتبرترین مراکز و دانشگاههای علوم پزشکی جهان به شمار میرود، ورزش و فعالیت فیزیکی منظم روزانه قادر به ایمنسازی بدن در برابر ابتلا به نوع شدید کووید-۱۹ و به دنبال آن کاهش احتمال بستری شدن در بیمارستان است.
پس از یک روز تمام روزهداری، افطار وعدهای مهم و اساسی است. آگاهی از اینکه چه غذاهایی را برای افطار مصرف کنیم، باعث میشود که سلامتی خود را در ماه مبارک رمضان حفظ کنیم.
پیشگیری و مراقبت از گوشها برای جلوگیری از کم شنوایی، یکی از کارهای بسیار مهم به شمار میرود. در این اینفوگرافیک که براساس دادههای منتشر شده توسط وزارت بهداشت تهیه شده، به چند راه ساده برای مراقبت از گوشها اشاره شده است.
توجه به برخی توصیهها برای روزهداری در ماه مبارک رمضان ضروری است، به ویژه که در کنار طولانی بودن زمان روزهداری در هر روز، برای دومین سال پیاپی با شیوع ویروس کرونا نیز مواجه هستیم. در این اینفوگرافیک برخی بایدها و نبایدهای مؤثر در این ایام ارائه شده است.
روزهداری در ماه مبارک رمضان فرصتی برای نزدیکتر شدن به سبک زندگی معنوی و راز و نیاز و عبادت است. با رعایت چند راه آسان و کاربردی می توانیم کیفیت روزهداری خود را بالاتر ببریم.
برای بسیاری از افراد پیش میآید که در ماه مبارک رمضان از تمرین و ورزش همیشگی خود دور میمانند. اما با انجام هفت حرکت اساسی میتوانید باشگاه نرفتن و ورزش نکردن را جبران کنید.
رئیس کلینیک تخصصی طب سنتی صبح امید گفت: ویروس کرونا از طریق ذرات هوا و تنفس از راه بینی و دهان و چشم منتقل میشود بنابراین یکی از مؤثرترین راهها برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری قرقره آب نمک و شستن بینی با آب نمک است.