افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ تقابل سختی برای ایجاد تعادل در سطح قند خون خود دارند. این افراد باید از یک رژیم سفت و سخت تبعیت کرده و سطح قند خونشان را به طور پیوسته مورد سنجش قرار دهند.
کارشناس برنامه کنترل دخانیات واحد بهداشت شهرستان البرز گفت: مصرف دخانیات بهعنوان یک عامل خطر برای هرگونه عفونت دستگاه تنفسی تحتانی محسوب میشود از طرفی ویروسی که بیماری کووید ۱۹ را ایجاد میکند نیز در درجه اول، سیستم تنفسی را تحت تأثیر قرار میدهد و باعث بروز آسیب خفیف تا شدید آن میشود؛ بنابراین مصرفکنندگان دخانیات در معرض خطر شدید عوارض ناشی از ابتلا به ویروس کرونا هستند.
تخم مرغ نه تنها منبع کامل تخم مرغ است بلکه این ماده غذایی سرشار از مواد معدنی، چربی های سالم، و ویتامین ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن نیز محسوب می شود.
معمولا شرایط بدن زنان، بویژه پس از ۴۰ سالگی، تغییرات زیادی میکند و مشکلات متابولیسمی و هورمونی در این زمان افزایش مییابد؛ از همین رو توجه به سلامت در این دوره اهمیت خاصی دارد. در این اینفوگرافیک که بر اساس اطلاعات وبسایت تخصصی Medhousecall تهیه شده، به چند ماده غذایی مناسب برای سلامت زنان اشاره شده است.
افسردگی یک اختلال خلقی است که فقط در ایالات متحده بیش از ۱۷ میلیون بزرگسال را تحت تأثیر قرار میدهد. با این حال، تصور میشود آمار واقعی بیش از اینها باشد زیرا بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی به دلایل مختلف به دنبال درمان نیستند.
در برخی از افراد عامل موثر در شروع علائم سردردهای میگرنی میتواند یک نوع غذای خاص یا انواعی از مواد خوراکی باشد. همچنین برخی از انواع مواد غذایی هستند که مصرف آنها میتواند دفعات این سردردها را کاهش دهد یا از شدتعلائم آن بکاهد.
هیچ ماده غذایی به تنهایی نمی تواند ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد ولی ترکیب مناسبی از مواد غذایی گوناگون حاوی ویتامین ها و مواد معدنی، می تواند این خطر را تا حد زیادی کاهش دهد.
در دوران همهگیری بیماری بویژه در موقعیتهایی که امکان شستوشوی دستها وجود ندارد، استفاده از مواد ضدعفونی کننده بهترین راهکار برای دوری از آلودگی است؛اما لازم است در استفاده از این محصولات دقت لازم را به عمل آورد؛ چراکه مصرف مداوم آنها میتواند با آسیبهایی برای سلامتی همراه باشد. در این اینفوگرافیک به برخی از مضرات استفاده مداوم از مواد ضدعفونی کننده اشاره شده است.
تحقیقات نشان می دهد که یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان خطر ابتلا به سندرم متابولیک و بسیاری از شرایط بهداشتی مرتبط با آن را کاهش می دهد. با این حال برای به دست آوردن حداکثر مزایای گیاه خواری، شما باید بدانید که چه گزینه هایی را با چه مقادیری به رزیم تان بیفزایید.