محققان باور دارند، مصرف ویتامینها ممکن است به مقابله با ویروس کرونا کمک کند و هنگام بروز اولیه بیماری منجر به بهبودی مبتلایان شود؛ با این حال بررسیهای بیشتری در این زمینه باید انجام شود.
نتایج تحقیقات محققان اروپایی نشان میدهد، در کشورهایی که ازنظر سنتی افراد سبزیها تخمیر شده (ترشی) بیشتری مصرف میکنند، آمار مرگومیر کرونا نیز پایینتر است.
فلفل قرمز دارای خواص بیشماری میباشد. در این مقاله شما را خواص بیشمار فلفل هندی آشنا میکنیم. یکی از خواص فلفل قرمز توانایی آن در تسکین درد میباشد. در این مقاله همراه ما باشید تا با دیگر خواص فلفل آشنا شوید.
عارضه تنگی نفس میتواند به دلیل برخی بیماریها یا مشکلات جسمی مختلف رخ دهد یا بر اثر اضطراب و فشارهای روانی ایجاد شود. تنگی نفس علاوه بر دشوار کردن تنفس، انجام فعالیتهای بدنی روزانه فرد را دشوار میکند، زیرا بدن در این شرایط قادر نیست اکسیژن مورد نیاز این قبیل فعالیتها را به درستی دریافت کند. در این اینفوگرافیک که بر اساس اطلاعات گزارش سرویس سلامت همگانی انگلیس تهیه شده، به چند راه ساده برای مقابله با تنگی نفس اشاره شده است.
ماسک زدن مداوم و برای مدت زمان طولانی ممکن است باعث ظهور جوش و آکنه روی پوست شود که به آن ماسکن (maskne) میگویند. برای جلوگیری و درمان این جوشهای زیر ماسک راه حلهایی وجود دارد.
برای کاهش وزن و پایین نگه داشتن وزن نیازمند فعالیت بدنی و ورزش می باشید. متخصصین عقیده دارند که ورزش باید بخشی از الگوی زندگی روزانه شما گردد و شروع روز با ورزش بهترین عادت رفتاری است. البته راهکار کلیدی این است که هر جا و هر زمان که می توانید ورزش کنید چه در صبح باشد چه بعد از ظهر و چه عصر.
ممکن است زیاد شنیده باشید که با شکم خالی نباید برخی مواد غذایی را مصرف کرد؛ اما دلیل این مساله چیست و مصرف کدام مواد غذایی در شرایطی که معدهمان خالی است، آسیب جدی به بدن ما میزند؟ از جمله این مواد غذایی میتوان به گوجه فرنگی، مرکبات و نوشیدنیهای گازدار اشاره کرد. در این اینفوگرافیک با پنج دسته از مواد غذایی آشنا خواهید شد که باید از خوردن آنها با شکم خالی پرهیز کنید.
کارشناس مسئول تغذیه معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: عادتهای غذایی مناسب با تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن، باعث میشود راحتتر بتوانیم در صورت ابتلا با ویروس کرونا کنار بیاییم.
کلیهها یکی از اندامهای حیاتی بدن ماست. متأسفانه، این اندامهای حیاتی درعین حال بسیار آسیب پذیر و اغلب جزو اولین اندامهایی هستند که از بیماریهای مزمنی مانند فشار خون بالا یا عفونتهای جدی باکتریایی یا ویروسی آسیب میبینند.
محققان موسسه ملی تحقیقات سلامت و دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران میگویند: برای شستن ظروف استفاده شده توسط فرد آلوده به کرونا لازم است که از آب داغ و مایع ظرفشویی استفاده شود. همچنین هنگام حمل ظروف به آشپزخانه بهتر است از دستکش استفاده شود، اما هنگام شستشوی آنها پوشیدن دستکش ضروری نیست به شرطی که پس از اتمام کار، دستها بلافاصله با آب و صابون شسته شوند.
بنابر اعلام دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، نوشیدنیها مختلفی وجود دارند که میتوانند به کاهش آسیبهای جسمی و روانی افراد کمک کنند. آبمیوهها، شربتها، دمنوشها، شیره مغزها و دانههای روغنی گوناگونی وجود دارد که نحوه تهیه و مصرف آنها در پی میآید.
همیشه برای لاغر ماندن نیاز به رژیمهای سخت نیست بلکه با رعایت چند مورد و ترک کردن برخی عادات میتوانید وزن کم کنید. هرچند خوردن غذاهای سالم را نباید کنار گذاشت، باید با خوراکیهایی که شما را چاق میکنند، آشنا شوید. در ادامه شما را با اصلیترین عوامل چاق کننده آشنا میکنیم.
نوع تغذیه کل بدن را تحت تاثیر قرار میدهد که در این روزهای کرونایی اهمیت تغذیه برای سلامت و تقویت ریهها بسیار حائز اهمیت است؛ بنابراین توصیه میشود برای حفظ سلامت کلی سیستم ایمنی بدن به خصوص ریهها نسبت به تغذیه خود توجه ویژهای داشته باشیم.