لازمه سلامت روحی و جسمی افراد، داشتن تناسب اندام است که در سایه تحرکات ورزشی و تغذیه سالم به دست می‌آید این در حالی است که در برخی موارد یکی از این دو مقوله مورد غفلت قرار می‌گیرد و به تبع آن سلامت انسان به خطر می‌افتد چرا که به گفته بسیاری از متخصصان در سایه رژیم‌های غذایی سخت، نه تنها جسم افراد دچار آسیب می‌شود بلکه سلامت روانی آن‌ها نیز به خطر می‌افتد.
قائم مقام معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: براساس آمارهای موجود حدود ۲۵ درصد مردم به نوعی دچار اختلالات روانی هستند و بیش از ۶۰ درصد افراد افسرده را خانم‌ها تشکیل می‌دهند.